MindHealth: Mental Health CBT
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MindHealth: Mental Health CBT

Prenez le contrôle de votre bien-être mental avec des outils fondés sur des données probantes conçus pour votre vie trépidante. Du dépistage du TDAH aux journaux de pensées guidés par l'IA, obtenez le soutien structuré dont vous avez besoin pour surmonter l'anxiété et l'épuisement professionnel, n'importe quand, n'importe où.

Chiffres Clés

Téléchargements

113K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

1K+

Éditeur

MindHelp Oy

Catégorie

Health & Fitness

Langues

5

Dernière version

5.10.9

Taille

65.3 MB

Date de sortie

24 sept. 2022
Fonctionnalités

Maîtrisez votre esprit avec des outils fondés sur des données probantes

MindHealth comble le fossé entre le sentiment d'être dépassé et la prise de contrôle, en apportant des techniques TCC professionnelles et des aperçus basés sur l'IA directement dans votre poche.

Journalisation TCC améliorée par l'IA

Arrêtez la spirale avec notre journal guidé en 9 étapes. Utilisez l'IA pour identifier les distorsions cognitives et reformuler les pensées négatives en temps réel.

Auto-découverte basée sur les données

Surveillez votre santé mentale avec des tests de diagnostic de niveau clinique pour le TDAH, l'anxiété et l'épuisement professionnel. Regardez votre profil psychologique évoluer.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

MindHealth: Mental Health CBT - Une femme méditant sur fond violet avec le texte Contrôlez vos pensées, contrôlez votre vie

Une femme méditant sur fond violet avec le texte Contrôlez vos pensées, contrôlez votre vie

MindHealth: Mental Health CBT - Tableau de bord de l'application MindHealth montrant une roue de profil psychologique colorée et un graphique de suivi de la dépression

Tableau de bord de l'application MindHealth montrant une roue de profil psychologique colorée et un graphique de suivi de la dépression

MindHealth: Mental Health CBT - Affichage de l'application MindHealth de cartes d'évaluation de la santé mentale pour l'anxiété, le TDAH et la dépression

Affichage de l'application MindHealth de cartes d'évaluation de la santé mentale pour l'anxiété, le TDAH et la dépression

MindHealth: Mental Health CBT - Interface de l'application MindHealth montrant divers outils TCC comme un journal de pensées et des cartes d'adaptation.

Interface de l'application MindHealth montrant divers outils TCC comme un journal de pensées et des cartes d'adaptation.

MindHealth: Mental Health CBT - Interface de l'application MindHealth montrant une psychoanalyse de rêve par IA et une interprétation symbolique

Interface de l'application MindHealth montrant une psychoanalyse de rêve par IA et une interprétation symbolique

MindHealth: Mental Health CBT - Écran de profil utilisateur dans l'application MindHealth avec une barre de progression gamifiée et un personnage de pieuvre violette.

Écran de profil utilisateur dans l'application MindHealth avec une barre de progression gamifiée et un personnage de pieuvre violette.

MindHealth: Mental Health CBT - Écran de l'application MindHealth affichant une leçon sur les techniques TCC pour identifier et changer les croyances destructrices.

Écran de l'application MindHealth affichant une leçon sur les techniques TCC pour identifier et changer les croyances destructrices.

MindHealth: Mental Health CBT - Interface de l'application MindHealth montrant des sons ambiants de nature et d'environnement pour aider à éliminer les pensées anxieuses.

Interface de l'application MindHealth montrant des sons ambiants de nature et d'environnement pour aider à éliminer les pensées anxieuses.

Description

Our Cognitive Behavioral Therapy (CBT) App — is your personal psychotherapist in a mobile format, designed for everyone aiming to improve their mental health and psychological well-being. Psychological Tests Currently, diagnostic tests are available for various psychological issues such as depression, eating disorders, neurosis, and ADHD. After completing these tests, you can create your own psychological profile and monitor its progress over time. Our psychological tests are developed considering modern methods in psychiatry and psychotherapy. After taking the tests for depression and anxiety, you will receive feedback and recommendations from qualified psychotherapists. These tests are your first step towards anti-depression and enhancing your mental health. Popular CBT Techniques - CBT Thoughts Diary (cbt journal) — a primary tool of cognitive behavioral therapy. The diary consists of 9 steps, helping you identify and work through your cognitive distortions. - Daily Diary — record your thoughts freely with analysis and recommendations from AI. - Coping Cards — note down your destructive beliefs in coping cards format and work through them conveniently. Studying Psychology We have developed a series of interactive courses on topics such as depression and mental health. Thanks to our educational materials, you will understand the basic principles of CBT and learn how to work properly with a thoughts diary. Throughout your journey, your personal AI psychologist will accompany you. It will suggest the best exercises based on your condition and help rephrase negative thoughts. Mood Tracker Twice a day, you can assess your mood and note predominant emotions. This way, you can track changes in your well-being and maintain a mood diary. Depression, neurosis, anxiety, burnout, panic attacks — unfortunately, these issues are familiar to everyone. That is why we started developing our product. Our goal is to create the best self-help app on the market. We position the app as "your personal psychologist" for self-help. Our AI assistant will support you on the challenging path to psychological health. In addition, you will find affirmations and reflective questions in the app. You can share your experiences with others. Our methods are based on proven principles of cognitive behavioral therapy, one of the most effective psychotherapy methods. With our app, everyone can become their own psychotherapist, gain self-confidence, improve mental and psychological health, and overcome anxiety disorders and depression. Use of this app is subject to Apple's standard license agreement, available at https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.

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