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Mood Tracker Journal

Name: Mood Tracker Journal
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Faites le lien entre votre humeur, vos symptômes et vos habitudes quotidiennes. Utilisez des informations basées sur des données et des outils validés cliniquement pour maîtriser votre bien-être et vivre une vie plus équilibrée.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

5.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

CARECLINIC SOFTWARE INC.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

5.8

Taille

177.5 MB

Date de sortie

18 avr. 2023

Fonctionnalités

Maîtrisez votre bien-être grâce à des informations basées sur des données

Mood Tracker+ combine des évaluations de qualité clinique avec un suivi holistique de la santé pour vous aider à identifier des tendances, à gérer les symptômes et à atteindre l'équilibre émotionnel.

Intégration complète de la santé

Consolidez votre humeur, votre sommeil, votre nutrition et vos symptômes dans un tableau de bord unifié. Synchronisez-vous de manière transparente avec Apple Health pour avoir une image complète de votre bien-être physique et mental.

Outils validés cliniquement

Suivez vos progrès à l'aide d'échelles professionnelles telles que le PHQ-9 et le GAD-7. Obtenez la clarté de niveau médical dont vous avez besoin pour partager des données précises avec votre professionnel de la santé.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Mood Tracker Journal - Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur montrant un curseur d'évaluation de l'humeur et des étiquettes d'émotion pour un enregistrement quotidien — Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur montrant un curseur d'évaluation de l'humeur et des étiquettes d'émotion pour un enregistrement quotidien

Mood Tracker Journal - Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant un graphique à barres codé par couleur des tendances de l'humeur sur une période de 28 jours — Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant un graphique à barres codé par couleur des tendances de l'humeur sur une période de 28 jours

Mood Tracker Journal - Écran de l'application de journalisation de l'humeur guidée montrant des invites TCC et TCD pour l'anxiété et la santé mentale. — Écran de l'application de journalisation de l'humeur guidée montrant des invites TCC et TCD pour l'anxiété et la santé mentale.

Mood Tracker Journal - Interface de suivi des symptômes dans l'application Journal de suivi de l'humeur montrant les niveaux de gravité de la douleur et le suivi de la fatigue — Interface de suivi des symptômes dans l'application Journal de suivi de l'humeur montrant les niveaux de gravité de la douleur et le suivi de la fatigue

Mood Tracker Journal - Interface de l'application mobile affichant des informations sur l'humeur avec des graphiques corrélant les médicaments comme la sertraline au bien-être émotionnel — Interface de l'application mobile affichant des informations sur l'humeur avec des graphiques corrélant les médicaments comme la sertraline au bien-être émotionnel

Mood Tracker Journal - Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur montrant le graphique des sentiments et le tableau de bord de la distribution de l'humeur. — Interface de l'application Journal de suivi de l'humeur montrant le graphique des sentiments et le tableau de bord de la distribution de l'humeur.

Mood Tracker Journal - Une liste d'auto-évaluations de santé mentale et de tests cliniques dans l'interface de l'application Journal de suivi de l'humeur — Une liste d'auto-évaluations de santé mentale et de tests cliniques dans l'interface de l'application Journal de suivi de l'humeur

Mood Tracker Journal - Capture d'écran de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant des paysages sonores relaxants et des pistes audio de motivation pour la santé mentale — Capture d'écran de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant des paysages sonores relaxants et des pistes audio de motivation pour la santé mentale

Mood Tracker Journal - L'application Journal de suivi de l'humeur montrant les intégrations avec Apple Health et Fitbit ainsi que le contrôle vocal Siri et les widgets de l'écran de verrouillage. — L'application Journal de suivi de l'humeur montrant les intégrations avec Apple Health et Fitbit ainsi que le contrôle vocal Siri et les widgets de l'écran de verrouillage.

Mood Tracker Journal - Écran de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant les fonctionnalités de sécurité et de confidentialité des données, y compris la conformité HIPAA et l'authentification biométrique — Écran de l'application Journal de suivi de l'humeur affichant les fonctionnalités de sécurité et de confidentialité des données, y compris la conformité HIPAA et l'authentification biométrique

Description

Comprendre et gérer ses émotions est essentiel pour sa santé mentale, et Mood Tracker+ est là pour vous accompagner à chaque étape. En suivant votre humeur, vous pouvez identifier des schémas et des déclencheurs, vous permettant de prendre des décisions éclairées et d'améliorer votre bien-être général. Fonctionnalités clés : • Suivi complet de l'humeur • Définition et suivi des objectifs • Questionnaires médicaux • Rappels et notifications • Suggestions de journaling • Affirmations quotidiennes • Plans de soins préétablis • Intégrations santé avec Apple Health Kit Suivi complet de l'humeur : Mood Tracker+ est conçu pour couvrir tous les aspects de votre bien-être émotionnel. Que vous soyez atteint de trouble bipolaire, de dépression, d'anxiété, de TOC, de SSPT, de trouble de la personnalité borderline, ou que vous souhaitiez simplement suivre vos émotions, notre application offre des fonctionnalités spécialisées pour vous aider à surveiller et comprendre vos fluctuations d'humeur. Trackers inclus : • Journal • Tracker de facteurs • Tracker de médicaments • Tracker de symptômes • Tracker de mesures • Tracker d'humeur • Tracker de nutrition • Tracker de liquides • Tracker d'activité • Tracker de thérapie • Tracker de sommeil • Tracker de selles • Tracker météo • Tracker menstruel Définition et suivi des objectifs : Définissez et suivez des objectifs personnels pour favoriser l'auto-amélioration et la croissance émotionnelle. En utilisant Mood Tracker+, vous serez encouragé à atteindre vos objectifs, à développer des habitudes plus saines et à améliorer vos stratégies d'adaptation. Les exemples d'objectifs incluent la pratique de la pleine conscience, l'augmentation de l'exercice physique ou la réduction de l'utilisation des médias sociaux. Questionnaires médicaux : Complétez des questionnaires validés cliniquement pour vous aider à mieux comprendre vos problèmes de santé mentale et à suivre vos progrès au fil du temps. Notre application comprend : • PHQ-9 pour la dépression • GAD-7 pour l'anxiété • Questionnaire sur les troubles de l'humeur (MDQ) pour le trouble bipolaire • Échelle de Yale-Brown pour les troubles obsessionnels compulsifs (Y-BOCS) pour les TOC • PCL-5 pour le SSPT • Liste des symptômes de la borderline (BSL-23) pour le trouble de la personnalité borderline • Échelle de Beck sur le désespoir (BHS) • Échelle d'anxiété sociale (SAS) • Indice de sévérité de l'insomnie (ISI) • Questionnaire d'auto-évaluation de l'adulte pour le TDAH (ASRS-v1.1) • Questionnaire sur l'examen des troubles de l'alimentation (EDE-Q) Ces questionnaires fournissent des informations précieuses sur votre santé mentale, vous permettant de suivre les changements et de travailler à votre amélioration. Rappels et notifications : Ne manquez jamais un médicament, un rendez-vous ou une séance de thérapie grâce à nos rappels et notifications pratiques. Personnalisez vos notifications pour qu'elles correspondent à vos besoins, comme une pratique quotidienne de pleine conscience ou des bilans hebdomadaires avec vos proches. Suggestions de journaling : Notre application propose des suggestions de journaling guidées pour vous aider à explorer et à exprimer vos émotions, vous soutenant dans votre parcours de découverte de soi et de bien-être émotionnel. Les suggestions d'exemples incluent : "Qu'est-ce qui vous a rendu reconnaissant aujourd'hui ?" ou "Comment avez-vous géré une situation difficile ?" Affirmations quotidiennes : Commencez chaque journée avec une affirmation positive pour vous remonter le moral et cultiver un état d'esprit positif. Les exemples incluent : "Je suis fort et résilient" ou "Je suis digne d'amour et de bonheur". Plans de soins préétablis : Profitez de nos plans de soins préétablis conçus pour diverses conditions de santé mentale, vous aidant à établir une routine et à prioriser les soins personnels. Les plans de soins comprennent des stratégies étape par étape pour gérer le stress, améliorer le sommeil et favoriser des relations positives. Nous comprenons la nécessité de maintenir un équilibre émotionnel sain. Mood Tracker+ est là pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions et à mener une vie plus heureuse et plus saine. Lisez nos conditions (CLUF) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Lisez notre politique de confidentialité : https://careclinic.io/privacy-policy/