PeachyTalks: Relationship OCD

Gérez l'anxiété relationnelle et le TOC relationnel en seulement 5 minutes par jour. PeachyTalks est une application d'auto-assistance basée sur la TCC pour le TOC relationnel (ROCD), l'anxiété relationnelle, les pensées intrusives et les doutes obsessionnels sur votre partenaire. Pour que vous puissiez vous sentir plus calme, plus clair et plus connecté. Vous méritez de profiter de votre relation. L'anxiété relationnelle et le TOC relationnel ne devraient pas être un obstacle. Avec des sessions quotidiennes personnalisées de 5 minutes, PeachyTalks vous aide à cultiver la paix et la confiance afin que vous puissiez vous sentir plus présent avec le partenaire que vous aimez. PeachyTalks est un dojo personnel pour votre esprit, conçu pour les personnes naviguant dans l'anxiété relationnelle, le TOC relationnel et les inquiétudes obsessionnelles concernant l'amour. Nous vous guidons à travers des techniques douces ancrées dans la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) pour vous aider à gérer les pensées collantes. Créé par des personnes qui ont souffert d'anxiété relationnelle et de TOC relationnel pendant des années avant de trouver les bons outils et de s'améliorer enfin. À QUI S'ADRESSE PEACHYTALKS Avez-vous déjà : - Obsédé par le fait de savoir si vos sentiments pour votre partenaire sont "assez forts" ? - Craignez-vous de ne pas être "digne" de votre partenaire, même lorsque tout va bien ? - Examiné minutieusement ce que votre partenaire dit ou fait et vous demandez s'il vous aime vraiment ? - Vérifié constamment comment vous vous sentez ou comparé votre relation à d'autres ? - Passé des heures à chercher des réassurances sur des forums en ligne ou auprès de votre partenaire ? Ce schéma est courant dans le TOC relationnel (ROCD), un type de TOC où des pensées intrusives attaquent vos connexions les plus importantes. Cela peut entraîner des vérifications mentales épuisantes, une recherche de réconfort et des spirales infinies de "et si...". PeachyTalks vous aide à acquérir des compétences pour gérer le ROCD, l'anxiété relationnelle et les pensées intrusives concernant votre partenaire. COMMENT FONCTIONNE VOTRE ENTRAÎNEMENT En seulement 5 minutes par jour, vous pratiquerez l'art de la discipline mentale. Grâce à des conversations guidées basées sur les principes de la TCC, vous apprendrez à : - Voir les pensées intrusives pour ce qu'elles sont : des imposteurs, pas des vérités - Séparer les préoccupations réelles de l'anxiété - Interrompre doucement les compulsions (comme la recherche de réconfort) qui vous maintiennent bloqué Une session à la fois, vous développerez une relation plus calme avec votre esprit et votre partenaire, et apprendrez à gérer votre anxiété relationnelle / TOC. CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS L'APPLICATION Sessions de 5 minutes inspirées de la TCC - Des conversations significatives conçues pour développer des compétences de gestion de l'anxiété, des pensées obsessionnelles et des schémas de TOC relationnel. Bootcamp de 10 jours pour l'anxiété relationnelle et le TOC relationnel - Commencez par un parcours d'entraînement ciblé, puis passez à des sessions flexibles qui s'intègrent dans votre vie. Compagnons IA qui correspondent à votre style - Choisissez parmi différentes personnalités IA qui semblent naturelles et comprennent réellement l'anxiété relationnelle et le TOC relationnel (conçues par des personnes qui ont vécu les deux et savent ce que cela fait). Suivi des progrès qui vous maintient motivé - Montez de niveau, construisez des séries et débloquez des récompenses qui reflètent votre clarté et votre confiance croissantes. Rappels quotidiens - Restez cohérent avec des rappels discrets pour que vos nouvelles compétences deviennent des habitudes. Un espace privé et sécurisé - Un endroit dédié pour travailler sur l'anxiété relationnelle, le TOC relationnel sans jugement. Arrêtez de survivre à votre relation et commencez à y vivre vraiment. Il ne s'agit pas de combattre votre esprit, mais de l'entraîner. Votre partenaire, et plus important encore, vous, méritez la clarté et la confiance qui découlent d'un esprit paisible. L'anxiété relationnelle et le TOC ne gagneront pas. INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT Un abonnement PeachyTalks est requis pour accéder au contenu et aux fonctionnalités. Tous les plans incluent un essai gratuit de 3 jours afin que vous puissiez essayer l'application avant de payer. Si vous choisissez un plan payant, le paiement est géré en toute sécurité par l'App Store. Retrouvez votre paix. Commencez votre entraînement. Pour plus d'informations, consultez PeachyTalks.com Avis de non-responsabilité : PeachyTalks n'est pas un thérapeute agréé et ne fournit pas de diagnostics ni de conseils médicaux. Ceci est un outil d'auto-assistance, pas un substitut à des soins professionnels. L'IA peut faire des erreurs ; utilisez votre jugement. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/