Peaks: Sleep & Energy
Peaks: Sleep & Energy
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Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.

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Peaks: Sleep & Energy

Transformez vos données de suivi de sommeil en une feuille de route prédictive de votre énergie. En utilisant la science approuvée par la NASA, Peaks vous indique exactement quand vous concentrer, baisser en régime et récupérer — afin que vous puissiez planifier un travail approfondi lorsque votre cerveau est réellement prêt.

Chiffres Clés

Téléchargements

60K+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

1K+

Éditeur

Vogelhaus Apps GmbH

Catégorie

Health & Fitness

Langues

11

Dernière version

2025.3.3

Taille

149.5 MB

Date de sortie

22 juin 2023
Fonctionnalités

Alignez votre emploi du temps avec votre biologie

Arrêtez de lutter contre votre corps. Peaks transforme vos données de sommeil passives en une feuille de route prédictive pour une productivité de haute performance et une récupération stratégique.

Cartographie Prédictive de l'Énergie

Visualisez votre rythme circadien pour identifier vos pics de concentration et les baisses d'après-midi imminentes avant qu'elles ne surviennent.

Intégration Sans Friction

Synchronisation automatique avec Apple Watch, Oura et Garmin. Aucune saisie manuelle requise — juste des informations biologiques exploitables.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Peaks: Sleep & Energy - Capture d'écran mobile de l'application Peaks montrant les cycles d'énergie quotidiens et les recommandations

Capture d'écran mobile de l'application Peaks montrant les cycles d'énergie quotidiens et les recommandations

Peaks: Sleep & Energy - Apple Watch affichant les prédictions de pics d'énergie et les données du rythme circadien de l'application Peaks

Apple Watch affichant les prédictions de pics d'énergie et les données du rythme circadien de l'application Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Interface de planification quotidienne montrant les tâches planifiées autour des pics d'énergie prédits et des baisses d'après-midi

Interface de planification quotidienne montrant les tâches planifiées autour des pics d'énergie prédits et des baisses d'après-midi

Peaks: Sleep & Energy - Interface de l'application Peaks montrant les moments optimaux pour la concentration, l'exercice et la détente en fonction des niveaux d'énergie biologiques.

Interface de l'application Peaks montrant les moments optimaux pour la concentration, l'exercice et la détente en fonction des niveaux d'énergie biologiques.

Peaks: Sleep & Energy - Une chronologie verticale dans l'application Peaks montrant les heures personnalisées pour arrêter le café, se détendre et se coucher.

Une chronologie verticale dans l'application Peaks montrant les heures personnalisées pour arrêter le café, se détendre et se coucher.

Peaks: Sleep & Energy - Interface de l'application Peaks montrant les niveaux d'énergie circadiens et le calendrier d'activité quotidien sur un écran d'iPhone

Interface de l'application Peaks montrant les niveaux d'énergie circadiens et le calendrier d'activité quotidien sur un écran d'iPhone

Peaks: Sleep & Energy - Widgets de l'écran de verrouillage et de l'écran d'accueil de l'iPhone montrant les pics d'énergie quotidiens et les prédictions de sommeil de l'application Peaks

Widgets de l'écran de verrouillage et de l'écran d'accueil de l'iPhone montrant les pics d'énergie quotidiens et les prédictions de sommeil de l'application Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Écran des informations sur le sommeil dans l'application Peaks montrant les métriques de qualité et de cohérence du sommeil

Écran des informations sur le sommeil dans l'application Peaks montrant les métriques de qualité et de cohérence du sommeil

Peaks: Sleep & Energy - Écran marketing de l'application Peaks soulignant que les données restent sur l'appareil et qu'aucun compte n'est requis pour la confidentialité.

Écran marketing de l'application Peaks soulignant que les données restent sur l'appareil et qu'aucun compte n'est requis pour la confidentialité.

Description

That afternoon crash isn't random: it's your rhythm. Peaks analyzes your sleep to predict exactly when you'll focus, fade, and recover, so you stop fighting your body and start working with it. No manual tracking required, if you already track sleep, you're ready. WHY PEAKS WORKS Most sleep apps show you what happened. Peaks shows you what to do about it. Your energy rises and falls in predictable waves driven by two systems: your circadian rhythm (your 24-hour internal clock) and sleep pressure (how long you've been awake). Peaks models both using the two-process model of sleep regulation, the same science behind NASA's astronaut protocols. The result: a personalized energy curve that updates every morning based on your actual sleep. WHAT PEAKS TRACKS Energy Peaks – See exactly when focus is highest. Schedule deep work and important tasks during these windows. Energy Dips – Know when crashes are coming before they hit. Plan breaks and lighter tasks accordingly. Sleep Timing – Track when your body releases melatonin so you know when to dim lights and wind down. Sleep Debt – Every missed hour accumulates. See your running total and how it clears over time. Recovery Score – HRV and heart rate analysis shows how ready you are for today. Updated every morning. Vitals – Watch for unusual heart rate patterns that might indicate your body is fighting something off. Sleep Score – Five components of sleep quality: duration, timing, efficiency, consistency, and debt impact. BUILT FOR YOUR WORKFLOW Widgets for Home Screen, Lock Screen, and StandBy, your rhythm at a glance Apple Watch app with complications for energy predictions Calendar export overlays peaks and dips on your schedule Shortcuts integration for custom automations Smart notifications for peaks, dips, and wind-down timing CONNECTS TO YOUR DATA Works with Apple Watch, Apple HealthKit, Oura Ring, and Garmin. No manual logging, if your sleep is tracked, Peaks uses it automatically. YOUR DATA STAYS YOURS All calculations happen on-device. No accounts, no servers, no third parties. Your health data never leaves your iPhone. Join 100,000+ people planning around their biology. ~ Flo & Clemens from Vienna Peaks is a wellness tool, not intended for medical diagnosis or treatment.

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