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Pregnancy Workout Plan

Name: Pregnancy Workout Plan
Availability: InStock
Rating: 3.07 (1 reviews)

Rejoignez des milliers de futures mamans qui utilisent des routines de 20 minutes, soutenues par des experts, pour réduire les maux de dos, augmenter l'endurance pour l'accouchement et vous sentir au mieux de votre forme à chaque trimestre.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

3.1/5

Nombre d'avis

Éditeur

Samantha Roobol

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

26.1.2

Taille

31.5 MB

Date de sortie

6 nov. 2018

Fonctionnalités

Optimiser votre parcours de grossesse

Des entraînements sûrs, dirigés par des experts, conçus pour soulager les inconforts et renforcer la force dont vous avez besoin pour la maternité.

Sécurité certifiée avant tout

Faites de l'exercice en toute confiance avec des routines spécifiquement validées pour chaque étape de votre grossesse afin de vous protéger, vous et votre bébé.

Séances rapides et efficaces

Optimisez votre santé en seulement 20 minutes par jour avec des programmes efficaces adaptés à la future maman occupée et proactive.

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App Store

Captures

Pregnancy Workout Plan - Interface de l'application Pregnancy Workout Plan affichant les programmes prénatals et les exercices pour les femmes enceintes — Interface de l'application Pregnancy Workout Plan affichant les programmes prénatals et les exercices pour les femmes enceintes

Pregnancy Workout Plan - Un écran d'application mobile montrant des programmes d'exercices sûrs pour la grossesse, y compris le yoga prénatal et les entraînements pour débutants — Un écran d'application mobile montrant des programmes d'exercices sûrs pour la grossesse, y compris le yoga prénatal et les entraînements pour débutants

Pregnancy Workout Plan - Un écran de smartphone affichant le défi de 30 jours à faible impact dans l'application Pregnancy Workout Plan. — Un écran de smartphone affichant le défi de 30 jours à faible impact dans l'application Pregnancy Workout Plan.

Pregnancy Workout Plan - Interface de l'application Pregnancy Workout Plan présentant un entraînement prénatal stimulant l'énergie et des instructions d'exercices. — Interface de l'application Pregnancy Workout Plan présentant un entraînement prénatal stimulant l'énergie et des instructions d'exercices.

Pregnancy Workout Plan - Une femme enceinte effectuant un exercice de squat dans l'interface de l'application mobile Pregnancy Workout Plan. — Une femme enceinte effectuant un exercice de squat dans l'interface de l'application mobile Pregnancy Workout Plan.

Description

La plupart des exercices sont sans danger pendant la grossesse, à condition de les pratiquer avec prudence et sans excès. Maintenir une routine d'exercice régulière tout au long de votre grossesse peut vous aider à rester en bonne santé et à vous sentir au mieux de votre forme. L'exercice régulier pendant la grossesse peut améliorer votre posture et diminuer certains inconforts courants tels que les maux de dos et la fatigue. Il est prouvé que l'activité physique peut prévenir le diabète gestationnel (diabète qui se développe pendant la grossesse), soulager le stress et augmenter l'endurance nécessaire au travail et à l'accouchement. Faire de l'exercice pendant 30 minutes la plupart des jours, voire tous les jours, peut être bénéfique pour votre santé pendant la grossesse. Faire de l'exercice pendant seulement 20 minutes, 3 ou 4 jours par semaine, est également bénéfique. L'important est d'être active et de faire circuler votre sang. Nous avons créé plusieurs programmes d'exercices et d'entraînements sûrs pour rester en forme pendant la grossesse.