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Regulate: Breathwork for Focus

Name: Regulate: Breathwork for Focus
Availability: InStock
Rating: 4.95 (42 reviews)

La maîtrise de soi n'est pas un concept abstrait, c'est un levier de performance brutalement efficace.

Chiffres Clés

Téléchargements

< 1k

Note

5.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

Regulate GmbH

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.6.3

Taille

93.0 MB

Date de sortie

20 déc. 2024

Fonctionnalités

Évaluation des atouts majeurs pour l'optimisation de la performance professionnelle et la gestion de l'état mental.

Analyse des Fonctionnalités Clés de 'Regulate: Breathwork for Focus'

Méthodologies validées scientifiquement et par les données (intégration wearables)

L'application s'appuie sur des méthodes de respiration scientifiquement prouvées et validées par des données (fréquence cardiaque, VRC, sommeil), intégrant les retours des wearables pour une performance mesurable.

Sessions guidées pour des objectifs professionnels spécifiques

Il propose des sessions guidées ciblées pour des objectifs professionnels précis : améliorer la concentration, réduire le stress, booster l'énergie ou optimiser le sommeil, permettant aux utilisateurs d'adapter leur état mental en fonction des exigences de leur journée.

Changement d'état mental et physique en temps réel

Cet outil permet aux utilisateurs de modifier instantanément leur état mental et physique, offrant une régulation rapide pour aborder les réunions, gérer le stress ou récupérer de l'énergie en temps réel.

Sessions guidées flexibles (1-30 minutes)

L'application offre des sessions guidées de durées variées (de 1 à 30 minutes), assurant une intégration facile et efficace dans les emplois du temps professionnels chargés.

Programmes de respiration conçus par des experts

Les sessions sont conçues par des experts en respiration et des coachs de performance, garantissant des techniques optimisées et une approche professionnelle pour l'amélioration des capacités.

Fonctionnalités Premium pour un suivi avancé et des programmes approfondis

La version Premium offre l'accès à des programmes approfondis, des parcours de respiration avancés et un suivi détaillé des performances, répondant aux besoins des professionnels recherchant une optimisation continue.

Solution prête pour l'entreprise (Enterprise-ready)

L'outil est conçu pour être 'Enterprise-ready', ce qui le rend adapté aux besoins des équipes et des organisations cherchant à améliorer la performance collective et le bien-être de leurs collaborateurs.

Contrôle bidirectionnel pour l'activation ou le calme

Il offre une 'double régulation' permettant aux utilisateurs d'activer ou d'apaiser leur système nerveux selon les besoins, offrant une flexibilité précieuse pour gérer différentes situations professionnelles.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Regulate: Breathwork for Focus - Découvrez l'interface épurée de Regulate, conçue pour vous aider à "être présent" et à optimiser votre état mental en temps réel avec des sessions "Balance". — Découvrez l'interface épurée de Regulate, conçue pour vous aider à "être présent" et à optimiser votre état mental en temps réel avec des sessions "Balance".
Performance Mentale Optimale

Regulate: Breathwork for Focus - L'application illustre comment elle améliore le bien-être et la performance, en offrant un aperçu de son design moderne et de sa promesse de "respiration consciente". — L'application illustre comment elle améliore le bien-être et la performance, en offrant un aperçu de son design moderne et de sa promesse de "respiration consciente".
Bien-être et Performance

Regulate: Breathwork for Focus - Explorez les sessions quotidiennes basées sur la science, telles que "Unwind and Reset" et "Double Espresso", adaptées pour différents besoins de performance tout au long de la journée de travail. — Explorez les sessions quotidiennes basées sur la science, telles que "Unwind and Reset" et "Double Espresso", adaptées pour différents besoins de performance tout au long de la journée de travail.
Sessions Quotidiennes Ciblées

Regulate: Breathwork for Focus - L'application met en avant l'expertise de coachs en respiration comme Peter van Woerkum, guidant les utilisateurs à travers des sessions telles que "Calm Your Mind" pour une régulation profonde. — L'application met en avant l'expertise de coachs en respiration comme Peter van Woerkum, guidant les utilisateurs à travers des sessions telles que "Calm Your Mind" pour une régulation profonde.
Expertise de Coachs Renommés

Regulate: Breathwork for Focus - Visualisez comment Regulate s'adapte aux exigences professionnelles avec des sessions "De-stress instantly" et des résultats attendus comme le "Focus" et la "Clarté". — Visualisez comment Regulate s'adapte aux exigences professionnelles avec des sessions "De-stress instantly" et des résultats attendus comme le "Focus" et la "Clarté".
Objectifs de Performance Clairs

Regulate: Breathwork for Focus - Cet outil présente des preuves chiffrées de son efficacité, avec une augmentation de "+25% More focus" et une réduction de "-40% Less stress", validant l'impact des pratiques de respiration. — Cet outil présente des preuves chiffrées de son efficacité, avec une augmentation de "+25% More focus" et une réduction de "-40% Less stress", validant l'impact des pratiques de respiration.
Résultats Scientifiquement Prouvés

Regulate: Breathwork for Focus - Les utilisateurs découvrent une navigation intuitive avec des sections "Inspiration" et "Recently used", proposant des sessions comme "Power Up" pour dynamiser et "Prepare for Presenting" pour se préparer aux défis professionnels. — Les utilisateurs découvrent une navigation intuitive avec des sections "Inspiration" et "Recently used", proposant des sessions comme "Power Up" pour dynamiser et "Prepare for Presenting" pour se préparer aux défis professionnels.
Navigation Intuitive, Sessions Diversifiées

Description

Unlock sustainable peak performance. Top athletes prepare their state before every high-stakes moment. Most professionals don’t. Regulate closes the performance gap — helping leaders and teams shift their mental and physical state in real time. It’s the breathwork app for the workday, built to boost focus, reduce stress, recover energy, and improve sleep so you can perform at your best. WHY THIS MATTERS The modern work environment constantly pulls you off balance: - Always-on digital routines - Fragmented attention and dopamine-driven feeds - Isolation in hybrid and remote setups - Constant pressure and uncertainty The cost is business-critical: fatigue, reactivity, poor decisions. State management isn’t wellness — it’s a leadership skill. THE SOLUTION — REGULATE Science-backed breathwork for mental performance. Fast, practical, measurable. - Workday Focus — enter meetings clear and composed - Stress Relief — regulate your nervous system in minutes - Energy Boost — reset between calls without caffeine - Sleep & Recovery — down-regulate before bed for deep rest Each session is designed by breathwork and performance coaches and proven through wearable data (HRV, resting heart rate, sleep). WHAT MAKES IT DIFFERENT - Real-time regulation — shift your state instantly - Two-way control — activate or calm with one tool - 96% of users reported measurable benefits (internal survey, 2025) - Trusted by Europe’s most innovative companies - Enterprise-ready - Scientifically proven breathwork (Harvard Medical School (July 2024), Stanford Medicine (Feb. 2023)) Wearables measure stress. Meditation apps calm you. Regulate changes your state — in real time. HOW IT WORKS 1. Choose your goal — Focus, Energy, Calm, or Sleep 2. Follow guided sessions (1–30 min) 3. Feel the shift instantly — and build resilience over time With regular use, Regulate builds long-term resilience, strengthens mental performance, and enhances productivity throughout the workday. FREE TO START Start with daily sessions — no ads, no long sign-up. Upgrade to Regulate Premium for full access to programs, deeper breathwork journeys, and performance tracking. Regulate — the Breathwork App for Professionals. Train your breath. Control your state. Think clearly. Sleep deeply. Lead effectively.