Relax Now: Mental Relaxation

Envie de retrouver votre calme, mais le stress de la vie s'immisce sans cesse ? Pas le temps pour de longues séances de méditation ? Nous comprenons ! Relax Now est l'application de relaxation ultime pour les femmes actives qui ont besoin d'un soulagement rapide et efficace du stress pour rester calmes, éviter l'épuisement professionnel, réduire l'anxiété et se sentir au mieux de leur forme, le tout en quelques minutes par jour. Pratiques guidées par des experts pour un calme instantané et une meilleure santé Parfois, vous avez besoin d'une relaxation mentale rapide, comme une méditation guidée, un bain sonore guérisseur, un auto-Reiki, du Qigong, de l'hypnothérapie, une relaxation musculaire progressive ou simplement une simple affirmation « Je suis ». Il y a des moments où nous nous sentons stressés et avons besoin de quelque chose d'un peu plus physique, comme le Qigong, le Yin Yoga, le EFT tapping, ou des étirements. Lorsque vous ressentez du stress, comme un mal de tête de tension ou des épaules et un cou raides, l'auto-massage serait la pratique idéale pour vous. Parfois, votre esprit a juste besoin de libérer les pensées stressantes, et le EFT tapping, le Reiki ou la tenue d'un journal peuvent vous aider. Fini le « taille unique » pour la relaxation ! Relax Now propose une collection unique de techniques de guérison rapides de soulagement du stress, dirigées par des experts, notamment : * Méditation – Calmez votre esprit et réinitialisez votre énergie * Reiki – Équilibrez votre énergie pour une relaxation profonde * Libération Fasciale – Libérez les tensions et sentez-vous plus léger * Activation Primus – Éveillez votre calme intérieur * EFT Tapping – Accédez au calme et libérez les blocages émotionnels pour soulager le stress, le sentiment d'être dépassé et les tensions * Relaxation Musculaire Progressive – Libérez le stress physique en détendant un muscle à la fois * Journaling – Parcourez votre chemin vers la clarté et libérez ce qui ne vous sert plus * Qigong – Mouvez-vous en douceur pour restaurer votre équilibre intérieur * Affirmations « Je suis » – Commencez et terminez votre journée avec un état d'esprit concentré et positif * Art-thérapie et Journaling – Exprimez-vous, réfléchissez et détendez-vous * Bains Sonores – Laissez les sons apaisants dissoudre votre stress * Hypnothérapie – Recâblez votre esprit pour la paix et la clarté * Auto-massage – Soulagez les maux de tête de tension et détendez les épaules raides en quelques minutes * Guérison par les Cristaux – Découvrez le pouvoir curatif des cristaux et profitez de leurs bienfaits. * Yoga – Essayez différentes modalités de yoga (Yin yoga, yoga assis, étirements, salutations au soleil, et plus encore) pour voir ce qui vous convient le mieux. Relax Now : Relaxation Mentale, Anti-Stress et Soulagement de l'Anxiété est conçu pour les femmes qui jonglent avec tout. Si vous jonglez avec une entreprise, votre vie personnelle, la prévention de l'épuisement professionnel et des listes de tâches interminables, Relax Now est fait pour vous. Nos pratiques durent de 6 à 20 minutes, parfaites pour s'accorder un moment de paix n'importe quand, n'importe où. Vous avez du mal à dormir ? Le stress est l'une des principales causes de troubles du sommeil. Que votre esprit s'emballe ou que votre corps ne veuille pas se détendre, Relax Now propose des pratiques guidées pour vous aider à trouver le sommeil et à vous réveiller rafraîchie. Pourquoi choisir Relax Now : Relaxation Mentale ? Plus que de la simple méditation – La plupart des applications se concentrent sur une seule modalité, mais nous vous proposons une variété de techniques de guérison pour la relaxation et le soulagement du stress afin de vous aider à trouver ce qui vous convient vraiment. Guidé par des experts – Chaque pratique est conçue et guidée par des professionnels dans leur domaine. Court et efficace – Le soulagement du stress et la relaxation ne doivent pas prendre des heures ! Sentez-vous mieux en quelques minutes par jour. Nourrissez votre santé mentale et créez la vie que vous aimez ! Juste une note : nous évoluons constamment et ajoutons de nouvelles pratiques de guérison, pour que vous ne vous ennuyiez jamais. Essayez Relax Now gratuitement pendant 7 jours. Sans pression, sans engagement – juste des moyens simples de vous détendre et de trouver la pratique de soulagement du stress qui vous convient réellement. Prête à vous sentir plus calme, plus claire et plus en contrôle ? Téléchargez Relax Now dès aujourd'hui et commencez à faire fondre votre stress – rapidement ! Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://therelaxationlounge.info/privacy/