Self Coach Gym Workout Planner

Développez du muscle. Devenez plus fort. Restez constant. Un planificateur et un tracker de gym complets, conçus pour les pratiquants sérieux. Cette application d'entraînement tout-en-un vous aide à structurer vos séances, à suivre chaque exercice et à surveiller vos progrès en force à la salle de sport. Que vous suiviez un split ou créiez votre propre routine, tout est conçu autour de l'entraînement en résistance efficace. Pas de plans générés par IA. Pas d'entraînements aléatoires. Juste un entraînement structuré en salle de sport et un suivi d'entraînement puissant. Votre Planificateur de Gym Intelligent Utilisez l'application comme votre planificateur de fitness personnel et concevez votre split d'entraînement hebdomadaire exactement comme vous le souhaitez. * Créez des routines d'entraînement personnalisées * Sélectionnez les exercices pour chaque groupe musculaire * Ajustez les séries, les répétitions et les poids * Modifiez les séances à tout moment Vous gardez le contrôle total de votre programme de gym. Exercices Optimaux pour Chaque Groupe Musculaire Explorez les exercices de gym les plus efficaces pour : * Poitrine * Dos * Épaules * Jambes * Bras * Abdos/Gainage Notre bibliothèque d'exercices intégrée vous aide à comprendre quels mouvements sont optimaux pour la croissance musculaire et le développement de la force. Créez des entraînements plus intelligents en utilisant des exercices composés et d'isolation éprouvés. Cela fait de l'application plus qu'un simple journal d'entraînement, c'est votre guide d'entraînement structuré en salle de sport. Tracker de Gym Avancé et Journal d'Entraînement Suivez ce qui compte vraiment : • Enregistrez les poids et les répétitions pour chaque série • Visualisez instantanément les performances précédentes • Maintenez un journal de gym détaillé • Accédez à votre journal d'entraînement complet à tout moment • Revoyez les résumés de séance après chaque entraînement • Surveillez vos progrès à long terme dans l'onglet Historique Votre historique complet de musculation reste organisé et toujours accessible. Entraînez-vous avec la Bonne Forme Chaque exercice comprend des instructions pour que vous puissiez vous entraîner avec la bonne forme et maximiser vos résultats, comme avoir un entraîneur personnel numérique dans votre poche. Restez Concentré Entre les Séries Les notifications du minuteur de repos intégré vous aident à rester discipliné pendant les entraînements et à maintenir l'intensité de l'entraînement. Conçu pour la Salle de Sport Cette application est spécifiquement conçue pour l'entraînement en salle de sport. Pas d'entraînements à domicile. Pas de distractions. Juste un puissant planificateur de gym, un tracker de fitness et une application d'entraînement axée sur la force qui vous aide à rester constant et à devenir plus fort séance après séance. Conditions d'Utilisation (CLUF) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/