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Self Therapy: ADHD Cbt i Coach

Name: Self Therapy: ADHD Cbt i Coach
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2000 reviews)

Maîtrisez votre TDAH et améliorez votre bien-être avec plus de 77 tests mentaux validés par des experts, des aperçus concis de TCC et une communauté de soutien. Transformez votre routine de soins personnels avec un suivi quotidien et des outils de relaxation de 90 secondes conçus pour votre vie trépidante.

Soutien en santé mentale ›Amélioration Personnelle ›

Chiffres Clés

Téléchargements

212K+

Note

4.5/5

Nombre d'avis

2K+

Éditeur

TANOS YAZILIM VE BILISIM HIZMETLERI SANAYI VE TICARET LIMITED SIRKETI

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

4.0.2

Taille

155.4 MB

Date de sortie

24 mai 2024

Fonctionnalités

Maîtrisez Votre Esprit avec un Soutien Personnalisé

Arrêtez la surcharge et retrouvez votre concentration. Notre boîte à outils validée par des experts fournit la structure, la validation et les outils concis dont vous avez besoin pour naviguer dans le TDAH et la santé mentale en toute confiance.

Clarté Instantanée avec 77 Tests Mentaux

Évitez les listes d'attente des cliniques. Obtenez des informations immédiates et basées sur des données sur votre TDAH, votre humeur et votre personnalité grâce à des évaluations conçues par des experts.

Micro-Apprentissage pour Esprits Occupés

Évitez la taxe TDAH avec 308 aperçus concis et des outils de relaxation de 90 secondes qui s'intègrent parfaitement à votre journée de travail sous haute pression.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Interface de l'application Self Therapy montrant des tests d'évaluation de la santé mentale pour le TDAH, l'anxiété et les traumatismes. — Interface de l'application Self Therapy montrant des tests d'évaluation de la santé mentale pour le TDAH, l'anxiété et les traumatismes.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Interface d'application mobile montrant des cartes de tests de santé mentale pour le TSPT et les traumatismes d'enfance aux côtés d'un résumé des scores d'état émotionnel. — Interface d'application mobile montrant des cartes de tests de santé mentale pour le TSPT et les traumatismes d'enfance aux côtés d'un résumé des scores d'état émotionnel.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Écran d'application mobile pour un outil de méditation de respiration profonde avec une illustration du corps humain et des instructions pour créer de l'énergie positive. — Écran d'application mobile pour un outil de méditation de respiration profonde avec une illustration du corps humain et des instructions pour créer de l'énergie positive.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Un écran d'application mobile intitulé Explorer montrant des cartes pour le TDAH, la dépression et le TSPT avec des aperçus éducatifs et des options audio. — Un écran d'application mobile intitulé Explorer montrant des cartes pour le TDAH, la dépression et le TSPT avec des aperçus éducatifs et des options audio.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Une animation métaphorique de santé mentale intitulée Tunnel dans l'application Self Therapy. — Une animation métaphorique de santé mentale intitulée Tunnel dans l'application Self Therapy.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Interface de l'application Self Therapy montrant une feuille de route personnalisée pour la santé mentale avec des suggestions de motivation et d'activités. — Interface de l'application Self Therapy montrant une feuille de route personnalisée pour la santé mentale avec des suggestions de motivation et d'activités.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Une interface d'application mobile montrant des statistiques de santé mentale, y compris un graphique circulaire de distribution de l'humeur, un graphique à barres de l'humeur moyenne mensuelle et des barres de suivi des émotions spécifiques. — Une interface d'application mobile montrant des statistiques de santé mentale, y compris un graphique circulaire de distribution de l'humeur, un graphique à barres de l'humeur moyenne mensuelle et des barres de suivi des émotions spécifiques.

Self Therapy: ADHD Cbt i Coach - Écran d'application mobile montrant une entrée détaillée du journal d'humeur avec l'état émotionnel et des icônes de ressenti. — Écran d'application mobile montrant une entrée détaillée du journal d'humeur avec l'état émotionnel et des icônes de ressenti.

Description

Welcome to Self Therapy: Mental Health, which is always with you to protect your personal development and mental health. Step into the world of self-care and mental health. Accelerate your self-care and empower yourself with personalized therapy resources, tailored mental tests, comprehensive summaries, and advanced tools to track your progress. Whether you're struggling with the end of ADHD, managing trauma, dealing with depression, or simply aiming to maintain a balanced mood. Take on health work with our Self-Therapy: Mental Tests, the reliable path to a healthier and better mental age. App Feature: Self-Therapy In the chaos of life, there is a refuge within you: self therapy. Discover the transformative power of introspection as you navigate the contours of your thoughts and emotions. Through mindfulness and self-reflection, this journey becomes a compass for understanding, healing, and nurturing your mental health. Remember, this is not a substitute for professional help, but a proactive step towards empowering yourself. Take a moment, take a deep breath, and begin your journey to a resilient mind. Self-Care Be clear about your mental health! Explore 308 bite-sized, practical insights into 11 major categories covering relationships, personal development, mental health, therapy, mindfulness, parenting, and more. Elevate your well-being with our curated content on self-care, mental health, mental age, and personal growth. All information is compiled by our in-house experts, providing reliable and expert-backed content for your ultimate personal care journey. Mental Tests Learn to explore your mind using our app containing 77 mental tests! From character and psychology to lifestyle and mood, our tests enable you to continue your personal development by providing every valuable insight into the inner world. Specific assessment tests such as trauma tests, bipolar tests, depression tests, ADHD tests, PTSD tests and other mental health tests that offer comprehensive treatment to protect and nourish your mental health. Daily Diary and Mood Tracker Customize your daily diary journaling experience! Record text, emotions, and activity icons with Mood Tracker and filter your notes for a personalized reflection on your journey. Discover Dive into the wealth of information on mental health! Featuring more than 150 articles written by our experts, the Discover feature enhances your learning experience by allowing you to listen to articles using the built-in audio narration feature. Statistics Track your progress with detailed statistics! Review your notes daily diary, weekly, monthly, and yearly to gain valuable insight into your personal development. Create Positive/Negative Energy Experience our unique feature! The 90-second relaxation tool combines video animation and visuals, allowing users to clear negative energy and absorb positive energy using simplified psychiatric techniques. Metaphor Animations Relax with curated metaphors! Immerse yourself in professionally designed video animations and visuals, each centered on the five most calming metaphors. Relaxing Sounds Enjoy relaxing sounds! Access a selection of the most calming relaxing sounds designed to be played in the background while you browse other app features. Community Connect with like-minded individuals! Join groups in 23 different categories, share posts, write comments, and interact with others using familiar social media features. Our server system provides uninterrupted interaction.