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Shadow Work Journal

Découvrez des schémas cachés, naviguez les émotions du TDAH et discutez avec votre moi-ombre dans un sanctuaire sécurisé où vos données ne quittent jamais votre appareil.

Chiffres Clés

Téléchargements

100

Note

5.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

ERSAH ATMACA

Catégorie

Lifestyle

Langues

Dernière version

1.1.1

Taille

24.5 MB

Date de sortie

21 mai 2025

Fonctionnalités

Votre Voyage vers une Auto-Découverte Radicale

Un sanctuaire privé, alimenté par l'IA, conçu pour vous aider à intégrer votre ombre, à gérer les vagues émotionnelles du TDAH et à trouver une clarté durable.

Conversations avec votre Ombre

Engagez-vous avec un guide réflexif alimenté par l'IA qui reflète votre voix intérieure pour découvrir les schémas subconscients sans jugement.

100% Privé et Sécurisé

Vos pensées les plus sombres vous appartiennent. Aucun compte requis et aucun stockage cloud - vos données ne quittent jamais votre appareil.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Shadow Work Journal

Qu'est-ce que l'application Shadow Work Journal ?

L'application Shadow Work Journal est un outil de journalisation guidée. Elle aide les utilisateurs à explorer leur monde intérieur, à découvrir des schémas cachés et à intégrer des parties d'eux-mêmes pour la croissance personnelle et la clarté émotionnelle.

Comment Shadow Work Journal soutient-il les problèmes de santé mentale comme l'anxiété ou la dépression ?

L'application Shadow Work Journal propose des invites guidées pour la clarté émotionnelle et le suivi de l'humeur. Elle est conçue pour aider les utilisateurs à surmonter le stress, l'anxiété et les croyances inconscientes, offrant un soutien pour gérer la dépression et les hauts et bas émotionnels.

Puis-je interagir avec une IA dans l'application Shadow Work Journal ?

Oui, l'application Shadow Work Journal comprend la fonctionnalité 'Chat with Your Shadow Self'. Ce dialogue réflexif alimenté par l'IA reflète votre voix intérieure et offre des éclaircissements, pas des conseils, pour approfondir la compréhension de soi.

Les données des utilisateurs sont-elles sécurisées et privées dans Shadow Work Journal ?

Oui, l'application Shadow Work Journal garantit la confidentialité. Toutes les entrées sont stockées uniquement sur votre appareil et aucun compte n'est requis pour utiliser l'application. Vous gardez le contrôle total de vos données.

Shadow Work Journal inclut-il des fonctionnalités de suivi de l'humeur ?

Oui, l'application Shadow Work Journal propose le suivi de l'humeur et des émotions. Les utilisateurs peuvent enregistrer leurs sentiments, identifier des tendances et développer leur conscience au fil du temps, ce qui est utile pour gérer les schémas émotionnels.

Quel type de contenu éducatif est disponible dans l'application Shadow Work Journal ?

L'application Shadow Work Journal propose une bibliothèque d'apprentissage. Cette fonctionnalité fournit des articles et des outils sur le travail de l'ombre, la santé mentale, la TCC et la journalisation TCD pour une meilleure compréhension de soi et une croissance personnelle.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Shadow Work Journal - Illustration de deux personnages s'embrassant pour représenter la guérison et la découverte de soi — Illustration de deux personnages s'embrassant pour représenter la guérison et la découverte de soi

Shadow Work Journal - Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant un prompt de réflexion quotidienne et des emojis de suivi d'humeur. — Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant un prompt de réflexion quotidienne et des emojis de suivi d'humeur.

Shadow Work Journal - Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant un chat IA sur les schémas d'auto-sabotage — Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant un chat IA sur les schémas d'auto-sabotage

Shadow Work Journal - Écran d'apprentissage de l'application Journal de Travail d'Ombre présentant des articles de psychologie et une boîte à outils de compétences émotionnelles — Écran d'apprentissage de l'application Journal de Travail d'Ombre présentant des articles de psychologie et une boîte à outils de compétences émotionnelles

Shadow Work Journal - Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant le calendrier d'humeur et les aperçus de réflexion émotionnelle. — Interface de l'application Journal de Travail d'Ombre montrant le calendrier d'humeur et les aperçus de réflexion émotionnelle.

Description

Discover Yourself Through Shadow Work ShadowWork is a guided journaling app designed to help you explore your inner world, uncover hidden patterns, and gently integrate the parts of yourself you’ve kept in the dark. Whether you’re journaling for anxiety and depression help, looking for ADHD emotional support, or simply seeking more clarity and self-growth, this app offers a supportive and structured space for meaningful reflection. What You’ll Experience • Guided Journal Prompts Carefully crafted questions that support therapy, mood tracking, and emotional clarity, helping you work through stress, anxiety, and unconscious beliefs. • Chat with Your Shadow Self An AI-powered reflective dialogue that mirrors your inner voice—offering insight, not advice. • Mood & Emotion Tracking Log your feelings, spot trends, and build awareness over time—helpful for those managing depression, ADHD, or emotional ups and downs. • Learning Library Dive into articles and tools on shadow work, mental health, CBT, and DBT journaling for deeper self-understanding. • Symbol & Archetype Explorer Reflect on inner patterns through symbols, archetypes, and themed journaling exercises. • Weekly Reflections & Insights Receive personalized insights that bring together your journal entries, moods, and emotional patterns. • Secure & Private Your entries are stored on your device only. No account required—you control your data. With Shadow Work Journal you can journal for healing, self-discovery, emotional clarity, and mental wellness—all in one safe, private space. Privacy Policy: https://paytaktech.com/Apps/ShadowWork/privacy.html Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/