Skate to Ski

Le patinage à roulettes est depuis longtemps un excellent moyen de s'entraîner de manière croisée pour le ski. Beaucoup d'entre nous, chez Rollerblade®, sont également des skieurs depuis toujours. Nous nous sommes mis au défi de prendre ce qui a toujours été un moyen informel pour nous de maintenir notre forme physique en vue du ski, et de le transformer en un programme d'entraînement qui reflète véritablement les mouvements et les compétences utilisés en ski. Nous nous sommes associés à nos amis des Professional Ski Instructors of America® et de U.S. Ski and Snowboard pour construire un programme basé sur des méthodes d'entraînement éprouvées. Le résultat est une série de vidéos et ce guide d'accompagnement. Le programme est conçu comme une progression par phases. Dans la phase 1, vous aborderez les compétences de base qui vous assureront d'être prêt à progresser. Les phases 2 à 4 abordent l'entraînement croisé réel pour le ski. Beaucoup de ces exercices sont dérivés de méthodes éprouvées d'exercices d'entraînement de ski utilisés par la PSIA et l'équipe de ski américaine. Nous espérons que vous trouverez ce programme aussi amusant à essayer qu'il l'a été pour nous de le construire. Et si vous parvenez à progresser dans l'ensemble du programme, vous serez absolument dans la meilleure forme possible pour le ski en vue du prochain hiver.