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somnio - sleep coach

Name: somnio - sleep coach
Availability: InStock
Rating: 4.66 (2000 reviews)

Maîtrisez votre sommeil avec Albert, votre compagnon numérique intelligent. Optimisez votre repos grâce à des algorithmes intelligents, des méthodes inspirées de la TCC et une intégration transparente avec l'Apple Watch.

Soutien en santé mentale ›

Chiffres Clés

Téléchargements

54K+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

2K+

Éditeur

mementor DE GmbH

Catégorie

Medical

Langues

Dernière version

1.1.29

Taille

17.1 MB

Date de sortie

26 août 2025

Fonctionnalités

Optimisation du sommeil scientifiquement prouvée

Découvrez la puissance de la thérapie fondée sur des preuves et des informations basées sur les données. somnio transforme votre smartphone en une clinique du sommeil numérique conçue pour le professionnel moderne.

Synchronisation automatique HealthKit

Éliminez la saisie manuelle. Intégrez de manière transparente vos données Apple Watch pour suivre vos cycles de sommeil et votre efficacité avec une précision clinique.

Coaching de sommeil basé sur l'IA

Rencontrez Albert, votre expert numérique. Notre algorithme intelligent analyse votre comportement pour vous fournir des conseils personnalisés et des modules exploitables.

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App Store

Captures

somnio - sleep coach - Interface de l'application somnio sleep coach montrant un journal de sommeil détaillé avec des graphiques de performance et d'humeur — Interface de l'application somnio sleep coach montrant un journal de sommeil détaillé avec des graphiques de performance et d'humeur

somnio - sleep coach - L'expert du sommeil numérique Albert guide un utilisateur à travers l'écran d'intégration de l'application somnio — L'expert du sommeil numérique Albert guide un utilisateur à travers l'écran d'intégration de l'application somnio

somnio - sleep coach - Un téléphone mobile affichant le journal de sommeil numérique de l'application Somnio où les utilisateurs entrent les heures et la qualité du sommeil. — Un téléphone mobile affichant le journal de sommeil numérique de l'application Somnio où les utilisateurs entrent les heures et la qualité du sommeil.

somnio - sleep coach - Infographie montrant les fonctionnalités de l'application somnio pour l'analyse du sommeil, le journal de sommeil et l'optimisation du rythme. — Infographie montrant les fonctionnalités de l'application somnio pour l'analyse du sommeil, le journal de sommeil et l'optimisation du rythme.

somnio - sleep coach - Une liste des avantages de l'application somnio, y compris l'aide pour les pensées tournantes, des exercices pour s'endormir plus rapidement et une concentration accrue pour la journée. — Une liste des avantages de l'application somnio, y compris l'aide pour les pensées tournantes, des exercices pour s'endormir plus rapidement et une concentration accrue pour la journée.

somnio - sleep coach - Infographie montrant les résultats d'essais cliniques pour le coach de sommeil somnio, y compris les statistiques de diminution du temps d'endormissement et de réduction des symptômes — Infographie montrant les résultats d'essais cliniques pour le coach de sommeil somnio, y compris les statistiques de diminution du temps d'endormissement et de réduction des symptômes

Description

Note: This app is currently intended for selected test users only. If you were not invited to participate in the test, we kindly ask you to refrain from downloading the app at this time. A public version will be available soon — thank you for your understanding and patience What is somnio? somnio offers you information and exercises about sleep backed by evidence-based psychotherapeutic methods. How do I get access to somnio? somnio is currently available only as part of a limited release. How does somnio work? Effective treatment methods can help you regain good sleep. You will encounter the following content, for example: • Keeping an intelligent sleep diary • Optimizing sleep times • Dealing with circling thoughts and ruminations • Using relaxation techniques in a targeted manner • Tracking personal sleep goals • Integrate fitness trackers for sleep analysis. Optional: via HealthKit, the sleep journal can be filled out automatically when linked with the Apple Watch. With somnio, you are supported by the digital sleep expert Albert - a smart companion, behind which stands an intelligent algorithm developed by sleep researchers. Together with him, you go through several modules in which Albert asks you questions, imparts important knowledge about sleep and optimizes your sleep behavior.