Spiralista - Back & Spine Care
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Spiralista - Back & Spine Care

Exploitez la puissance de la méthode cliniquement prouvée de stabilisation en spirale. Des professionnels sédentaires aux athlètes en convalescence, obtenez un plan personnalisé de soins de la colonne vertébrale avec plus de 160 exercices vidéo experts conçus par des physiothérapeutes.

Chiffres Clés

Téléchargements

18K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

200

Éditeur

Espiral s.r.o.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

2

Dernière version

1.2.0

Taille

69.8 MB

Date de sortie

6 janv. 2021
Fonctionnalités

Rééducation professionnelle de la colonne vertébrale dans votre poche

Arrêtez de gérer la douleur et commencez à guérir. Utilisez la méthode mondialement reconnue de stabilisation en spirale avec des plans personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques en matière de santé vertébrale et à votre style de vie.

Méthodes cliniquement prouvées

Accédez à la méthode de stabilisation en spirale, un système de rééducation éprouvé utilisé depuis 1979 pour traiter les hernies discales, la scoliose et les maux de dos chroniques.

Plans de thérapie personnalisés

Recevez un programme d'entraînement quotidien conçu par des physiothérapeutes qui s'intègre à votre routine de bureau ou à votre vie à domicile pour un soulagement constant et à long terme.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

Spiralista - Back & Spine Care - Interface de l'application Spiralista affichant une invite d'entraînement quotidien et des options d'exercices rapides pour les soins du dos.

Interface de l'application Spiralista affichant une invite d'entraînement quotidien et des options d'exercices rapides pour les soins du dos.

Spiralista - Back & Spine Care - Instructions de l'exercice debout 'Flèche arrière' dans l'interface de l'application Spiralista

Instructions de l'exercice debout 'Flèche arrière' dans l'interface de l'application Spiralista

Spiralista - Back & Spine Care - Écran de l'application mobile Spiralista affichant une liste d'exercices de stabilisation vertébrale avec des options de recherche et de filtrage.

Écran de l'application mobile Spiralista affichant une liste d'exercices de stabilisation vertébrale avec des options de recherche et de filtrage.

Spiralista - Back & Spine Care - Interface de l'application Spiralista montrant un plan d'entraînement quotidien pour les soins du dos avec un bouton de démarrage et des descriptions d'exercices

Interface de l'application Spiralista montrant un plan d'entraînement quotidien pour les soins du dos avec un bouton de démarrage et des descriptions d'exercices

Spiralista - Back & Spine Care - Écran de l'application Spiralista montrant des plans d'entraînement personnalisés et à long terme pour soulager les maux de dos

Écran de l'application Spiralista montrant des plans d'entraînement personnalisés et à long terme pour soulager les maux de dos

Spiralista - Back & Spine Care - Une femme effectuant un exercice de stabilisation vertébrale avec des bandes de résistance dans l'application Spiralista

Une femme effectuant un exercice de stabilisation vertébrale avec des bandes de résistance dans l'application Spiralista

Spiralista - Back & Spine Care - Interface du scoliomètre de l'application Spiralista montrant une mesure de 7 degrés pour surveiller la courbure de la colonne vertébrale

Interface du scoliomètre de l'application Spiralista montrant une mesure de 7 degrés pour surveiller la courbure de la colonne vertébrale

Spiralista - Back & Spine Care - Page Principes de l'application Spiralista montrant la sélection des exercices et les instructions d'attachement du cordon élastique.

Page Principes de l'application Spiralista montrant la sélection des exercices et les instructions d'attachement du cordon élastique.

Spiralista - Back & Spine Care - Écran de progression de l'entraînement de l'application Spiralista montrant un graphique d'entraînement hebdomadaire et des réalisations

Écran de progression de l'entraînement de l'application Spiralista montrant un graphique d'entraînement hebdomadaire et des réalisations

Spiralista - Back & Spine Care - Écran de l'application Spiralista montrant des options d'entraînements rapides pour les maux de dos et les travailleurs de bureau

Écran de l'application Spiralista montrant des options d'entraînements rapides pour les maux de dos et les travailleurs de bureau

Description

Thanks to Spiralista application, you can use the Spiral Stabilization method every day – at home, at work or on vacation. All you need to do is make your own workout plan and start exercising. What you get? • 160+ video exercises • Individual plan • Progress monitoring • Free scoliometer • Up to 14 days free Whether your motivation is to get rid of pain, improve posture or strengthen and tone muscles, with your own personal plan designed by physiotherapists, you will work out regularly and systematically. Each workout is supplemented by a voice guide in the English language, which will make the orientation in the workout easier, allowing you to focus on the perfect performance of the exercises. What will it help with? • Back pain • Disc herniation • Scoliosis • Problems after spine surgery • Stamina training for athletes The application contains a list of all exercises, including videos and detailed descriptions. This will help you learn to perform the exercises precisely and effectively. You can create a tailored workout plan from the exercises, either alone or with the help of your physiotherapist. You can also set workout reminders directly in the calendar. Your workouts are discreetly recorded in the Workout History and personal statistics. This allows you to monitor your progress and motivate yourself to improve. • Look at the overview of today's workout and all the things you need. • Simply find the exercise on the list. • Set notifications to improve your results. • Make your own plan and work out regularly and systematically. • Motivate yourself, observe your progress and history. • Exercise with a detailed voice guide in the English language. Spiral Stabilization The Spiralista application was created in collaboration with Dr. Smíšková, co-author of the Spiral Stabilization method. This worldwide rehabilitation method has been developed and improved since 1979. It is based on exercising muscle chains, improving posture and strengthening the core muscles so that muscular harmony and symmetry are restored. This method effectively helps with back pain, disc herniation, scoliosis and problems after spine surgery. Athletes also use it as fitness training. Significant improvements can be achieved with regular workouts in collaboration with a physiotherapist, even for more serious diagnoses. More information • The most of the exercises requires the use of special exercise equipment. • Apple Health integration (optional) enables you to include your trainings into your overall physical activities. General Terms and Conditions - https://www.spiralista.com/en/general-terms-and-conditions/ Privacy Policy - https://www.spiralista.com/en/privacy-policy/

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