The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

L'application Calm Gut est une boîte à outils audio basée sur des preuves, conçue pour un soulagement à long terme des symptômes du SCI. Combinant hypnothérapie dirigée vers l'intestin, thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et techniques de pleine conscience, elle aide à "réparer" la mauvaise communication entre votre cerveau et votre intestin. Développée par la psychothérapeute internationale Jayne Corner, qui a soutenu des milliers de personnes souffrant du SCI depuis 2017, l'application combine les principales interventions psychologiques (hypnose et TCC) pour réduire les symptômes intestinaux et améliorer la qualité de vie. Cette approche s'est révélée aussi efficace pour gérer le SCI qu'un régime d'élimination*. Avec plus de 200 sessions audio et programmes structurés, l'application Calm Gut vous aide à : Réduire les symptômes du SCI tels que la douleur, les ballonnements, la constipation ou l'urgence Diminuer l'anxiété et gérer le stress efficacement Reconstruire la confiance en votre corps Surmonter l'anxiété alimentaire et retrouver le plaisir de manger Mieux dormir, être plus calme et reprendre votre vie en main Ce que vous obtenez : Que vous luttiez contre la constipation, la diarrhée, la douleur, les ballonnements ou l'anxiété, nous avons ce qu'il vous faut. Écoutez des sessions ciblées ou approfondissez avec des programmes d'hypnose guidée et de TCC pour calmer votre esprit et réduire l'anxiété. Adaptée aux personnes nouvellement diagnostiquées ou aux malades chroniques du SCI, l'application propose : HYPNOSE : Sessions pour gérer les symptômes du SCI, améliorer le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, calmer un esprit agité, et plus encore. AFFIRMATIONS : Améliorez votre santé physique et mentale en calmant votre système digestif, en reconstruisant la confiance en votre corps et en modifiant les schémas de pensée négatifs. OUTILS DE RESPIRATION : Exercices simples mais puissants pour réduire le stress, calmer votre système nerveux et contrôler les symptômes intestinaux au niveau physiologique. TCC ET PLEINE CONSCIENCE : Transformez les pensées inutiles, réduisez l'anxiété et gérez le stress avec des exercices de TCC et de pleine conscience. Sentez-vous plus calme et en contrôle. CORPS EN PLEINE CONSCIENCE : Techniques de relaxation guidée pour relâcher les tensions physiques, calmer votre système nerveux et affecter positivement la digestion. BLOG AUDIO : Explorez des sujets sur le SCI, y compris la connexion cerveau-intestin et le cycle stress-symptômes du SCI. PROGRAMMES : Rejoignez des programmes structurés pour gérer les symptômes du SCI, vous sentir plus calme et améliorer votre qualité de vie. Fonctionnalités supplémentaires : Téléchargez des sessions pour une écoute hors ligne Enregistrez vos favoris et créez vos propres playlists Nouveau contenu ajouté régulièrement Recherche facile avec des filtres intelligents Connectez-vous dans notre communauté intégrée à l'application Ce que disent les gens : « Ma dernière année d'études m'a causé beaucoup de stress et de nuits blanches à cause de la douleur. Cela m'a permis de dormir et de continuer à travailler. » – Grublin « Vos sessions ont été d'une grande aide ! J'ai l'impression qu'elles ont été créées spécialement pour moi. Votre voix est si apaisante et j'adore la musique. C'est tout simplement parfait. » – Amanda Z « J'adore votre application et son contenu. Je trouve votre voix et sa cadence parfaites. La variété des indices visuels et des paysages est si agréable, on ne peut pas en avoir trop. » — Liz Avis médical : Calm Gut est un outil de bien-être pour les personnes atteintes de SCI diagnostiqué. Il ne remplace pas les soins professionnels ou les médicaments. Les enregistrements ne conviennent pas aux personnes souffrant d'épilepsie ou de problèmes de santé mentale graves, y compris la psychose. Les informations fournies ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute sur l'adéquation. Références : Peters, S.L. et al. (2016) « Randomised clinical trial: The efficacy of gut-directed hypnotherapy is similar to that of the low fodmap diet for the treatment of irritable bowel syndrome », Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. Disponible sur : https://doi.org/10.1111/apt.13706. Pourkaveh A, et al. « Comparison of the Effectiveness of Hypnotherapy and Cognitive-Behavioral Therapy on Chronic Pain Indices and Cognitive-Emotional Regulation in Patients with Irritable Bowel Syndrome », Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponible sur : https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811 Conditions : https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1 Politique de confidentialité : https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view