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The Mood Tools

Name: The Mood Tools
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

La trousse à outils de bien-être mental 100% gratuite pour les adolescents. Aucune inscription, aucune publicité et aucune pression — juste des outils d'ancrage simples de 30 secondes pour vous aider à vous sentir mieux, rapidement.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

5.0/5

Nombre d'avis

Éditeur

2-4-3 Foundation

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

26.3

Taille

91.8 MB

Date de sortie

8 nov. 2024

Fonctionnalités

Votre boîte à outils secrète pour de meilleures vibrations

Pas de stress, pas d'inscription, et zéro coût. Accédez à plus de 50 outils rapides de santé mentale conçus pour vous aider à vous réinitialiser et à reprendre votre journée en 60 secondes ou moins.

Soulagement rapide en 60 secondes

Conçus pour les vies bien remplies, nos outils scientifiquement prouvés vous aident à vous calmer ou à vous recentrer entre les cours, le sport ou les sorties.

Confidentialité totale, zéro publicité

Aucun compte à créer et aucun suivi de données. C'est votre espace sécurisé pour gérer les grosses émotions sans que personne ne vous regarde ou ne vende vos informations.

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App Store

Captures

The Mood Tools - L'écran de l'application mobile The Mood Tools montrant les catégories d'humeur et de sensations physiques avec des icônes colorées — L'écran de l'application mobile The Mood Tools montrant les catégories d'humeur et de sensations physiques avec des icônes colorées

The Mood Tools - Interface de l'application The Mood Tools montrant des icônes de sélection d'humeur comme En colère et Anxieux avec des outils d'adaptation rapides suggérés. — Interface de l'application The Mood Tools montrant des icônes de sélection d'humeur comme En colère et Anxieux avec des outils d'adaptation rapides suggérés.

The Mood Tools - Interface de l'application The Mood Tools montrant diverses catégories d'outils de santé mentale comme des exercices de respiration et d'ancrage — Interface de l'application The Mood Tools montrant diverses catégories d'outils de santé mentale comme des exercices de respiration et d'ancrage

The Mood Tools - Écran de l'application The Mood Tools montrant un menu de compétences d'adaptation rapides et d'exercices de soulagement du stress pour adolescents — Écran de l'application The Mood Tools montrant un menu de compétences d'adaptation rapides et d'exercices de soulagement du stress pour adolescents

The Mood Tools - Capture d'écran de l'outil de santé mentale Calm with Color dans l'application The Mood Tools avec une illustration arc-en-ciel — Capture d'écran de l'outil de santé mentale Calm with Color dans l'application The Mood Tools avec une illustration arc-en-ciel

The Mood Tools - Affichage du calendrier de l'application mobile pour suivre les humeurs quotidiennes avec des émojis expressifs — Affichage du calendrier de l'application mobile pour suivre les humeurs quotidiennes avec des émojis expressifs

Description

Prenez le contrôle du stress et de l'anxiété avec l'application de santé mentale The Mood Tools. Toujours GRATUIT, toujours simple, et rempli de compétences d'adaptation simples que vous pouvez utiliser pour vous sentir mieux, rapidement. Vous vous sentez dépassé, anxieux, ou juste moyen ? L'application Mood Tools est là pour vous aider. Cette application de bien-être mental 100 % gratuite vous offre des moyens rapides et faciles de gérer le stress, l'anxiété et les moments difficiles, selon vos conditions. Pas d'inscription. Pas de pression. Juste des outils éprouvés qui fonctionnent vraiment. POURQUOI VOUS AIMEREZ MOOD TOOLS : Les outils dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin Avec plus de 50 outils d'ancrage pour la santé mentale des adolescents, des exercices de respiration et des techniques de soulagement du stress, vous pouvez vous ressourcer, vous calmer et vous sentir mieux, plus rapidement. Le bon outil pour chaque sentiment Stressé, dépassé, ou manquant de concentration ? Triez les outils par humeur ou par signes physiques - comme un cœur qui bat vite, une faible énergie ou un manque de motivation - pour obtenir le soutien dont vous avez besoin immédiatement. Soulagement rapide, selon vos conditions Chaque outil ne prend que 30 à 60 secondes, parfait pour l'école, la maison, ou à tout moment où vous avez besoin d'un coup de pouce rapide pour votre santé mentale ou d'un reset ! Pas de publicité. Pas d'inscription. Pas de frais, jamais. Il s'agit d'un soutien thérapeutique 100 % gratuit, que vous utilisez par vous-même ! Avec des stratégies d'adaptation basées sur des preuves pour la santé mentale des adolescents et un soulagement de l'anxiété conçus pour vous aider à vous sentir plus en contrôle, plus résilient et plus confiant à chaque utilisation. COMMENT ÇA MARCHE : Accès instantané à des compétences d'adaptation simples pour le self-care, la relaxation et la concentration. Techniques étape par étape faciles à utiliser qui vous aident à vous calmer rapidement. Des outils rapides pour nommer vos sentiments, les comprendre et vous ressourcer, afin que vous puissiez avancer dans votre journée ! Des moyens simples de vous sentir mieux, quand vous voulez, où vous voulez (certains, sans que personne ne sache que vous les utilisez). PARFAIT POUR : Les adolescents et pré-adolescents âgés de 9 à 16 ans, les parents et les éducateurs Gérer le bien-être mental, le stress, la tristesse, l'inquiétude et les grandes émotions Trouver la concentration et renforcer la résilience et la confiance en soi Resets rapides entre l'école, les amis, le sport, les activités extrascolaires et la maison Self-care quotidien, soulagement du stress et auto-bilans L'application MOOD TOOLS est TOUJOURS 100 % GRATUITE Pas de publicité. Pas d'inscription. Pas de suivi. Juste des outils thérapeutiques gratuits qui aident, quand vous en avez besoin. Téléchargez The Mood Tools maintenant, car de petits outils peuvent faire une grande différence.