The Run Experience : Courez Plus Fort, Plus Vite et Sans Blessure

Créez une nouvelle habitude de course saine, améliorez votre corps, surmontez votre prochain défi et entraînez-vous même pour votre prochaine course avec The Daily Run de The Run Experience ! Tel que présenté dans Runner’s World, Competitor Magazine, Triathlete Magazine, Strava, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series et Active. FONCTIONNALITÉS ET AVANTAGES DE L'APPLICATION : - NOUVEAUX entraînements de course quotidiens comprenant une course audio de 10 minutes et un échauffement et une récupération vidéo pour renforcer et améliorer l'amplitude des mouvements. - Défis d'entraînement MENSUELS sur la force, la forme, la nutrition et la vitesse. Gagnez des prix et des badges ! - Vidéos d'entraînement HEBDOMADAIRES avec des entraînements complets, des conseils de course et des conseils d'entraînement. - Restez en forme et reprenez la course plus rapidement avec le programme du coureur blessé. - Recherchez facilement des entraînements en fonction du temps, de l'objectif de remise en forme et de l'équipement nécessaire. - Programmes interactifs pour débutants, 5 km, semi-marathon et marathon. - Entraînements en salle et exercices pour renforcer votre forme physique à la maison. - GPS tracker pour toutes vos courses. - Discutez directement avec les entraîneurs et connectez-vous avec d'autres coureurs dans notre communauté. - S'intègre à Apple Health pour suivre vos progrès. NOUVELLES COURSES AUDIO QUOTIDIENNES Les nouvelles courses audio quotidiennes alternent entre forme, respiration, vitesse, mystère et motivation. Chaque jour est nouveau et différent, ce qui rend l'entraînement amusant tout en faisant de vous un coureur meilleur et plus en forme. Ou choisissez les entraînements de force et de yoga alternatifs pour les jours où vous ne voulez pas ou ne pouvez pas courir. ENTRAÎNEZ-VOUS POUR N'IMPORTE QUELLE COURSE OU OBJECTIF Si vous avez un objectif ou une course en tête, nous avons des programmes progressifs structurés que vous pouvez suivre. Tous les programmes comprennent des entraînements de course spécifiques et des instructions, des exercices de renforcement et des échauffements, ainsi qu'un accès à l'entraînement pour vous maintenir sur la bonne voie ! Ou rejoignez l'un de nos défis d'entraînement en direct dans The Daily Run, gagnez des prix et faites partie de notre communauté ! RESTEZ EN FORME AVEC L'ENTRAÎNEMENT DE FORCE ET DE PRÉVENTION DES BLESSURES 90% des blessures de surutilisation que subissent les coureurs sont évitables et auto-traitables en construisant un corps plus fort avec une meilleure amplitude de mouvement et une meilleure mécanique. Le programme du coureur blessé vous guide à travers la routine exacte de soins personnels que vous devriez suivre pour votre blessure ou votre point de douleur. Chez The Run Experience, nous nous consacrons à vous apporter le meilleur entraînement disponible, et nous avons aidé des centaines de milliers de coureurs partout dans le monde. Vous pouvez maintenant avoir tout cet entraînement dans votre poche. Un abonnement premium ou un essai gratuit est requis pour accéder au contenu de cette application. —————— Apprenez-en davantage sur nos conditions d'utilisation sur https://api.ongo.app/tos ou notre politique de confidentialité sur https://api.ongo.app/privacy