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Unwinding Anxiety
Conçu pour les professionnels hautement performants qui valorisent les preuves cliniques plutôt que les tendances du bien-être. Maîtrisez la pleine conscience de votre corps et de votre esprit avec un système scientifiquement prouvé, conçu pour transformer les pensées anxieuses en un calme durable et des performances optimales.
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Catégorie
Health & FitnessLangues
1Dernière version
6.24.1Taille
107.3 MBDate de sortie
23 sept. 2017Brisez l'habitude de l'anxiété
Fondé sur la neurobiologie et prouvé cliniquement pour réduire l'anxiété de 67 %, notre programme vous aide à démanteler les boucles d'habitudes qui vous maintiennent prisonnier de cycles d'inquiétude et de stress.
Cartographiez vos boucles d'habitudes
Identifiez les déclencheurs cachés et les cycles de récompense biologiques qui alimentent votre inquiétude grâce à des cadres développés par des neuroscientifiques de premier plan.
Résultats prouvés cliniquement
Obtenez un soulagement mesurable grâce à un programme structuré et fondé sur des preuves, spécialement conçu pour les modes de vie sous haute pression et les esprits analytiques.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Unwinding Anxiety
Qu'est-ce que l'anxiété de déroulement ?
Unwinding Anxiety est une application basée sur des preuves, conçue pour réduire l'anxiété, le stress et les soucis. Elle utilise les neurosciences et la pleine conscience pour aider à briser le cycle des pensées anxieuses et à améliorer la confiance et le sommeil.
Comment l'application Unwinding Anxiety aide-t-elle à réduire l'anxiété ?
L'application Unwinding Anxiety aide les utilisateurs en identifiant les habitudes qui alimentent l'anxiété, en enseignant la conscience corps-esprit et en fournissant des outils pratiques. Elle combine des leçons guidées quotidiennes et des exercices de pleine conscience pour un changement d'habitude efficace.
Unwinding Anxiety propose-t-il un essai gratuit ?
Oui, Unwinding Anxiety offre un essai gratuit de 7 jours pour les particuliers. Après cette période, le plan d'abonnement choisi commence automatiquement.
Quel est le coût de l'abonnement pour Unwinding Anxiety ?
Les plans d'abonnement pour Unwinding Anxiety sont de 29,99 $ pour 1 mois, 139,99 $ pour 6 mois et 209,99 $ pour 1 an en USD. Les prix peuvent varier selon le pays.
Quelles fonctionnalités sont incluses dans un abonnement Unwinding Anxiety ?
Un abonnement Unwinding Anxiety comprend des leçons guidées quotidiennes, des outils anti-stress dans l'application, des exercices de pleine conscience, des semaines thématiques, du contenu bonus, des appels hebdomadaires en direct avec des experts et l'accès à un forum communautaire en ligne et à un journal.
Unwinding Anxiety peut-il aider aux problèmes de sommeil ?
Oui, l'application Unwinding Anxiety est conçue pour aider les utilisateurs à mieux dormir. Ses programmes aident à réduire l'anxiété et les soucis, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil.
Unwinding Anxiety est-il basé sur des preuves scientifiques ?
Oui, Unwinding Anxiety est une application basée sur des preuves. Il est cliniquement prouvé qu'elle réduit l'anxiété de 67 % après deux mois d'utilisation, selon les références scientifiques fournies.
Comment gérer mon abonnement Unwinding Anxiety ?
Vous gérez votre abonnement Unwinding Anxiety et désactivez le renouvellement automatique dans les réglages de votre compte iTunes. Le renouvellement automatique doit être désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période.
Puis-je accéder à Unwinding Anxiety par l'intermédiaire de mon employeur ou de mon régime de santé ?
Oui, Unwinding Anxiety est accessible par le biais de programmes d'employeurs, de régimes de santé ou du secteur public. Les utilisateurs doivent contacter Sharecare pour en savoir plus sur la manière de donner accès à leur population.
Unwinding Anxiety propose-t-il des fonctionnalités de journalisation ?
Oui, l'application Unwinding Anxiety comprend des fonctionnalités de journalisation. Les utilisateurs peuvent commencer un journal pour suivre leurs expériences et recevoir des commentaires d'experts et des suggestions de la communauté.
Existe-t-il des options de support en direct dans Unwinding Anxiety ?
Oui, Unwinding Anxiety donne accès à des appels hebdomadaires en direct avec des experts en changement d'habitudes. Il existe également un forum communautaire en ligne pour le soutien par les pairs et la discussion.
Comment obtenir de l'aide pour l'application Unwinding Anxiety ?
Pour obtenir de l'aide avec l'application Unwinding Anxiety, les utilisateurs doivent envoyer un e-mail à support@unwindinganxiety.com. Cette adresse e-mail fournit une assistance technique directe.
Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.
App Store
Captures
L'écran d'accueil de l'application Unwinding Anxiety montrant la leçon du jour sur l'anxiété et les troubles du sommeil.
Écran de l'application Unwinding Anxiety décrivant les leçons vidéo quotidiennes pour le changement de comportement.
Une leçon vidéo intitulée Qu'est-ce que l'anxiété avec le Dr Judson Brewer dans l'application Unwinding Anxiety
Écran de l'application Unwinding Anxiety montrant des exercices de pleine conscience et des outils de gestion du stress avec une fenêtre contextuelle de matériel bonus
Écran d'intégration pour la tenue d'un journal et le soutien communautaire de l'application Unwinding Anxiety
Écran de vérification dans l'application Unwinding Anxiety demandant comment l'utilisateur se sent avec plusieurs options d'émotions
Écran de démarrage de l'application Unwinding Anxiety avec le logo et le titre sur fond bleu
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