UpLife: CBT Therapy, Self-Care
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UpLife: CBT Therapy, Self-Care

Développez votre résilience, gérez votre stress et optimisez votre état d'esprit grâce à des analyses basées sur l'IA et des rituels quotidiens de 15 minutes adaptés à votre vie active.

Chiffres Clés

Téléchargements

0

Note

4.8/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

UpLife Inc.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

2

Dernière version

4.5.1

Taille

110.7 MB

Date de sortie

15 juin 2021
Fonctionnalités

Maîtrisez Votre Esprit en 15 Minutes par Jour

Des outils TCC scientifiquement éprouvés et des analyses basées sur l'IA conçus pour les personnes ambitieuses qui souhaitent gérer le stress, renforcer leur résilience et libérer leur plein potentiel sans l'engagement de temps de la thérapie traditionnelle.

Parcours TCC en Petites Étapes

Suivez des cours structurés et fondés sur des preuves, adaptés à vos objectifs. Chaque séance dure moins de 15 minutes, s'intégrant parfaitement à votre routine matinale ou à votre pause déjeuner.

Intelligence d'Humeur Propulsée par l'IA

Obtenez une vue de votre bien-être basée sur des données. Notre IA sécurisée analyse vos schémas émotionnels pour fournir des aperçus personnalisés et des exercices de réflexion personnelle exploitables.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Une illustration d'une femme arrosant une forêt poussant sur sa tête avec le texte Sois ton propre thérapeute et Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) organisée par des professionnels.

Une illustration d'une femme arrosant une forêt poussant sur sa tête avec le texte Sois ton propre thérapeute et Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) organisée par des professionnels.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Écran de l'application UpLife montrant des parcours guidés de santé mentale pour l'anxiété et l'estime de soi.

Écran de l'application UpLife montrant des parcours guidés de santé mentale pour l'anxiété et l'estime de soi.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Interface de l'application UpLife montrant une sélection de parcours guidés de santé mentale pour les relations, le bonheur et le rétablissement.

Interface de l'application UpLife montrant une sélection de parcours guidés de santé mentale pour les relations, le bonheur et le rétablissement.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Interface de l'application UpLife montrant un parcours de thérapie guidée de plusieurs jours intitulé Surmonter une Crise Personnelle avec une liste de sessions quotidiennes.

Interface de l'application UpLife montrant un parcours de thérapie guidée de plusieurs jours intitulé Surmonter une Crise Personnelle avec une liste de sessions quotidiennes.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Interface de l'application UpLife montrant une séance de méditation guidée pour les pensées négatives dans le cadre d'un parcours de rétablissement de la dépression.

Interface de l'application UpLife montrant une séance de méditation guidée pour les pensées négatives dans le cadre d'un parcours de rétablissement de la dépression.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Interface de l'application UpLife montrant des exercices interactifs de suivi de l'humeur et d'intelligence émotionnelle.

Interface de l'application UpLife montrant des exercices interactifs de suivi de l'humeur et d'intelligence émotionnelle.

UpLife: CBT Therapy, Self-Care - Écran de l'application UpLife affichant un programme quotidien pour le suivi des habitudes et les rituels de santé mentale.

Écran de l'application UpLife affichant un programme quotidien pour le suivi des habitudes et les rituels de santé mentale.

Description

UpLife est votre compagnon personnel pour le bien-être intérieur, offrant une collection d'outils pour soutenir l'équilibre émotionnel et la croissance personnelle. L'application comprend des parcours guidés, un suivi de l'humeur basé sur l'IA, des rituels pour prendre de bonnes habitudes, des méditations et des exercices d'introspection – tous conçus pour vous aider à construire une vie plus épanouissante. Juste une petite note : UpLife N'EST PAS une application médicale. Elle ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement. Tout le contenu est destiné au développement personnel et à des fins éducatives uniquement. Nous vous recommandons vivement de consulter un professionnel de la santé pour toute préoccupation concernant votre santé mentale. Notre application est basée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des techniques de développement personnel. Elle est conçue pour fournir du contenu d'auto-assistance et éducatif, vous aidant à mieux comprendre vos émotions, à améliorer votre conscience de vous-même et à prendre des habitudes plus saines – le tout en seulement 15 minutes par jour. Comment UpLife vous soutient : * Parcours guidés – Cours étape par étape conçus pour vous aider à gérer le stress, à renforcer l'estime de soi et à améliorer la résilience émotionnelle. * Suivi de l'humeur basé sur l'IA – Comprenez les schémas de votre humeur et recevez des informations personnalisées. * Suivi des habitudes – Renforcez les bonnes habitudes et recevez des rappels doux pour rester sur la bonne voie. * Méditations et pleine conscience – Améliorez la concentration et la relaxation grâce à des sessions guidées. * Exercices interactifs – Réfléchissez à vos pensées et émotions avec des exercices captivants. Propulsé par OpenAI pour la confidentialité et la sécurité : Notre modèle d'IA est construit sur le moteur OpenAI, garantissant que vos données sont traitées de manière sécurisée et responsable. Toutes les données personnelles sont protégées selon des normes de confidentialité strictes, et les informations sont générées avec les dernières avancées en matière de technologie d'IA pour offrir un support personnalisé et sécurisé. UpLife vous aide à gérer le stress, à augmenter votre motivation, à renforcer votre estime de soi et à améliorer vos relations – sans vous submerger. Chaque session de cours dure moins de 15 minutes, ce qui facilite son intégration dans votre routine quotidienne. Accès gratuit pour l'Ukraine : Si l'application a été installée depuis le magasin ukrainien, elle est entièrement gratuite. Informations sur l'abonnement : Pour tous les autres pays : Nous proposons plusieurs options d'abonnement afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (renouvellements hebdomadaires, trimestriels et annuels). Les abonnements sont configurés pour se renouveler automatiquement dans les 24 heures précédant la date de fin. Vous pouvez annuler à tout moment depuis les paramètres de votre compte iTunes. Avis de non-responsabilité : Cette application n'offre aucun traitement médical. Toutes les informations présentées par le biais de cette application sont destinées à des fins éducatives et consultatives uniquement. Nous vous recommandons vivement de demander l'avis d'un médecin en plus de l'utilisation de cette application et avant de prendre toute décision médicale. Nous apprécions vos commentaires : Nous sommes ouverts aux commentaires et suggestions. Contactez notre équipe de support via info@uplife.app. - Politique de confidentialité – https://www.uplife.app/privacy-policy - Conditions d'utilisation – https://www.uplife.app/terms-of-use

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