Wondr Health : Bouleversez tout ce qu'on vous a dit sur les régimes

Wondr Health est un programme numérique de perte de poids qui enseigne des compétences pour manger les aliments que vous aimez, perdre du poids, vous sentir mieux et vivre plus fort. Il se concentre sur la pleine conscience et des méthodes scientifiquement prouvées, sans points, plans ou restrictions.

L'application Wondr Health aide à perdre du poids en enseignant des compétences pratiques et scientifiquement prouvées par des experts. Elle propose des leçons personnalisées, des tâches quotidiennes, un minuteur de repas 10-5-10, un journal alimentaire et un suivi des progrès.

Non, Wondr Health n'utilise pas de points, de plans ou de restrictions. Le programme se concentre sur l'enseignement des compétences et de la science de la façon de manger pour atteindre la perte de poids et une meilleure santé.

Oui, Wondr Health permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès, y compris le poids et les pas. L'application fournit un tableau de bord de progression personnel et des fonctionnalités de définition d'objectifs.

Le minuteur de repas 10-5-10 dans Wondr Health apporte la pleine conscience à l'heure des repas. Il permet aux utilisateurs de ralentir et de savourer leur nourriture, favorisant ainsi de saines habitudes alimentaires.

Oui, Wondr Health offre des conseils et un soutien personnalisés de la part de coachs. Les utilisateurs peuvent également recevoir des commentaires et du soutien pour rester motivés.

Oui, Wondr Health inclut une fonctionnalité de journal alimentaire. Les utilisateurs peuvent pratiquer ce qu'ils mangent en enregistrant leurs repas dans l'application.

Oui, Wondr Health propose une intégration avec les trackers de fitness et HealthKit. Cela permet aux utilisateurs de suivre facilement leur poids et leurs pas directement dans l'application.

Wondr Health propose une bibliothèque complète de leçons personnalisées dispensées par des experts. Ces leçons enseignent des compétences pratiques et scientifiquement prouvées pour manger, la santé et la gestion du poids.

Oui, Wondr Health propose des vidéos de cuisine et des recettes délicieuses de la cuisine Wondr. Ces ressources aident les utilisateurs à appliquer leurs nouvelles compétences à la préparation des aliments.