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Zenfulnote: Journal & Heal
Allez plus loin que la pleine conscience de base. Rejoignez des millions de personnes dans un voyage transformateur pour suivre vos déclencheurs, rencontrer votre ombre et trouver une harmonie émotionnelle durable grâce à la journalisation guidée.
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88K+Note
Nombre d'avis
3K+Éditeur
Catégorie
Health & FitnessLangues
1Dernière version
2.2.2Taille
284.5 MBDate de sortie
18 sept. 2023Votre voyage vers une honnêteté radicale envers vous-même
Dépassez la positivité toxique avec des outils conçus pour vous aider à accueillir votre ombre, à suivre vos déclencheurs et à trouver l'harmonie émotionnelle.
Travail de l'ombre guidé
Dépassez la page blanche avec des invites expertes qui vous aident à explorer votre moi caché et à briser les schémas générationnels.
Suivi des déclencheurs et des lueurs
Enregistrez vos hauts et vos bas émotionnels pour obtenir des informations approfondies sur ce qui draine votre énergie et ce qui fait vibrer votre âme.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Zenfulnote: Journal & Heal
Qu'est-ce que Zenfulnote ?
Zenfulnote est l'application officielle de journalisation du travail de l'ombre, créée par l'auteur à succès de "The Shadow Work Journal". Elle guide les utilisateurs vers l'harmonie émotionnelle et la découverte de soi.
Comment Zenfulnote aide-t-il à la régulation émotionnelle ?
Zenfulnote aide en permettant aux utilisateurs de suivre leurs déclencheurs et leurs lueurs, d'enregistrer leurs hauts et bas émotionnels et de repérer des schémas. Il propose également des méditations et des exercices pour la régulation émotionnelle.
Zenfulnote inclut-il des invites de journalisation guidée ?
Oui, Zenfulnote propose une journalisation guidée. Il offre des invites stimulantes conçues pour aider les utilisateurs à réfléchir en profondeur et à découvrir leurs pensées et sentiments sous-jacents.
Zenfulnote peut-il aider à identifier les personnages de l'ombre personnels ?
Oui, Zenfulnote comprend une fonctionnalité pour aider les utilisateurs à rencontrer et à travailler avec leurs personnages de l'ombre. Cela permet une reconnaissance compatissante des parties cachées de soi.
Qu'est-ce que Zenlarm dans Zenfulnote ?
Zenlarm est une fonctionnalité de Zenfulnote qui permet aux utilisateurs de se réveiller inspirés. Les utilisateurs peuvent choisir une méditation ou une affirmation pour commencer leur journée, intégrant la pleine conscience dans leur routine matinale.
Zenfulnote propose-t-il des méditations et des exercices ?
Oui, Zenfulnote propose une variété de méditations et d'exercices. Ceux-ci vont de remises à zéro de 2 minutes à des séances complètes, axées sur l'ancrage, la confiance et les relations.
Zenfulnote est-il partenaire d'organisations de santé mentale ?
Oui, Zenfulnote a un partenariat avec la NAMI (National Alliance on Mental Illness). Cette collaboration fournit aux utilisateurs des ressources précieuses en matière de santé mentale et un soutien.
Comment puis-je suivre mes schémas émotionnels dans Zenfulnote ?
Zenfulnote permet aux utilisateurs de suivre leurs schémas émotionnels en enregistrant des "déclencheurs" et des "lueurs". Cela aide à identifier ce qui les draine ou les énergise au fil du temps et à visualiser une ventilation de leur état émotionnel.
Où puis-je trouver les Conditions d'utilisation de Zenfulnote ?
Les Conditions d'utilisation de Zenfulnote sont disponibles à l'URL fournie : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/. Ce lien décrit l'accord de service.
Puis-je enregistrer de l'audio dans le journal Zenfulnote ?
Oui, l'interface du journal Zenfulnote prend en charge l'enregistrement audio. Les utilisateurs peuvent enregistrer leurs réflexions et les sauvegarder directement dans l'application à côté des entrées écrites.
Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.
App Store
Captures
Interface de l'application Zenfulnote montrant l'écran de connexion quotidienne avec des options de suivi des déclencheurs et des lueurs.
Écran d'exploration de l'application mobile Zenfulnote présentant des boutons pour les méditations, les exercices, les affirmations et le travail de l'ombre.
Interface de l'application Zenfulnote montrant une fonction d'enregistrement audio et une entrée de journal guidée avec une invite sur la peur.
Description
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