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Zones for Training

Name: Zones for Training
Availability: InStock
Rating: 4.71 (24000 reviews)

Maximisez chaque entraînement sur votre Apple Watch. Suivez vos zones de combustion des graisses et de cardio avec des données de précision pour atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement et plus efficacement.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

1M+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

24K+

Éditeur

Flask LLP

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

9.0.0

Taille

40.2 MB

Date de sortie

13 sept. 2016

Fonctionnalités

Entraînez-vous avec une précision scientifique

Transformez votre Apple Watch en un tableau de bord d'entraînement haute performance. Zones visualise vos données de fréquence cardiaque en temps réel pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment, à récupérer plus vite et à atteindre vos objectifs.

Zones d'entraînement ciblées

Arrêtez de deviner votre niveau d'effort. Nos quatre zones avec code couleur — de la combustion des graisses à la performance maximale — garantissent que chaque minute passée à s'exercer est optimisée pour vos objectifs spécifiques.

Coaching haptique fluide

Restez concentré sur votre entraînement sans consulter votre écran. Votre Apple Watch émet des vibrations intuitives au poignet pour vous alerter dès que vous changez de zone de fréquence cardiaque.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Zones for Training - Graphique temporel hebdomadaire des zones de fréquence cardiaque et historique récent des entraînements dans le tableau de bord de l'application Zones for Training — Graphique temporel hebdomadaire des zones de fréquence cardiaque et historique récent des entraînements dans le tableau de bord de l'application Zones for Training

Zones for Training - Interface de l'application Zones for Training montrant l'analyse détaillée des zones de fréquence cardiaque pour une séance de course à pied. — Interface de l'application Zones for Training montrant l'analyse détaillée des zones de fréquence cardiaque pour une séance de course à pied.

Zones for Training - Écrans d'iPhone de l'application Zones for Training affichant les statistiques d'entraînement hebdomadaires, les graphiques de répartition des zones de fréquence cardiaque et les anneaux de progression des objectifs mensuels annuels. — Écrans d'iPhone de l'application Zones for Training affichant les statistiques d'entraînement hebdomadaires, les graphiques de répartition des zones de fréquence cardiaque et les anneaux de progression des objectifs mensuels annuels.

Zones for Training - Application Zones for Training affichant en miroir un entraînement de course à pied de l'Apple Watch sur un iPhone montrant la fréquence cardiaque et la durée — Application Zones for Training affichant en miroir un entraînement de course à pied de l'Apple Watch sur un iPhone montrant la fréquence cardiaque et la durée

Zones for Training - Deux écrans d'iPhone affichant des informations sur l'entraînement et une liste détaillée des activités récentes avec des graphiques à barres dans l'application Zones for Training — Deux écrans d'iPhone affichant des informations sur l'entraînement et une liste détaillée des activités récentes avec des graphiques à barres dans l'application Zones for Training

Zones for Training - Carte de l'itinéraire d'entraînement avec code couleur par zones de fréquence cardiaque et niveaux d'intensité — Carte de l'itinéraire d'entraînement avec code couleur par zones de fréquence cardiaque et niveaux d'intensité

Zones for Training - Tableau de bord des métriques de course affichant l'oscillation verticale et les données de temps de contact au sol — Tableau de bord des métriques de course affichant l'oscillation verticale et les données de temps de contact au sol

Zones for Training - Écran d'accueil d'iPhone affichant les widgets de Zones for Training avec les résumés d'entraînement et les graphiques d'intensité de la fréquence cardiaque — Écran d'accueil d'iPhone affichant les widgets de Zones for Training avec les résumés d'entraînement et les graphiques d'intensité de la fréquence cardiaque

Description

Get the most out of your Apple Watch! Zones monitors your exercise intensity and visualize it in meaningful ways. Know your activities and be smart about how you work out. Zones supports over 70 types of workouts like Running, Walking, Cycling, Treadmill, Exercise Bike, and Strength Training. Great for outdoor/indoor/gym workouts. Measure it on your Apple Watch, review it on your iPhone. Efficient workouts with Zones! ------------------------------------------------ ■ Features ------------------------------------------------ ◎ Monitor real-time exercise intensity and heart rate during workouts. (Apple Watch only) ◎ Show your time spent in the four Heart Rate Zones. ◎ Display all workouts data from the Apple Health app, so that you can use Zones as a total workouts dashboard. ------------------------------------------------ ■ Training With Heart Rate Zones ------------------------------------------------ Everybody has a different purpose for their training. Someone run for diet, someone ride for improving their cardio endurance. Exercising at the correct intensity can help you get the most out of your workouts. This app shows you your exercise intensity using your real-time heart rate, and it has four heart rate zones to understand your exercise intensity at a glance. • PEAK - for improving performance and speed. • CARDIO - for improving cardio endurance. • FAT BURN - For longer exercise. Predominantly uses fat for energy. • WARM UP - For preparation and recovery. With these four zones, you can start heart rate training very easily and quickly. You don't have to remember your target heart rate or intensity %. ------------------------------------------------ ■ Measuring with Apple Watch ------------------------------------------------ ◎ Heart Rate and Exercise Intensity in real-time • You can easily see which Heart Rate Zone you are in while exercise. • Your Apple Watch taps you on the wrist when heart rate zone changes. • Automatic pause/resume function (Running only) ◎ Review your improvements with Recovery Heart Rate Recovery Heart Rate is the difference between your exercising heart rate and your heart rate one minutes after the exercise has stopped. It is a good indicator to gauge your fitness level! This app measures it automatically right after your workouts. (Over CARDIO intensities only) ◎ Leave your iPhone at home You can leave your iPhone at home when you go for training! ※ Measurement function is only available on the Apple Watch. ------------------------------------------------ ■ Detailed Information of Your Workouts ------------------------------------------------ ◎ Details of Workout • Duration • Active Calories • Distance, Pace, Splits • Time in heart rate zones • Heart Rate and Exercise Intensity (Average, min/max heart rate) • Graphs of heart rate and pace • Show your workout on Widgets ◎ Insights (Graphs & Lists) • Recent Workouts • Weekly Calories Burned • Top 10 Distance • Running Pace ------------------------------------------------ ■ Many Ways to Use Zones ------------------------------------------------ ◎ Supports over 70 types of workouts Running, Walking, Cycling, Core Training, Flexibility, Strength Training... and so on! ◎ Works great with other apps through the Apple Health Zones reads all Workouts data from the Apple Health app, so you can use Zones as a total workouts dashboard. In this way, you can continue using the apps you already love. Of course, you can see your workouts data from Apple Workouts app in Zones. ◎ Upgrade to PRO • Stats (Weekly, Monthly, Yearly) • Create & customize Insights • Change Heart Rate Zones • Create Custom Workouts (5 Zones) • Edit Workout Name ------------------------------------------------ ■ Required Device ------------------------------------------------ Apple Health is required to use. For iPad, please update your OS to iPadOS 17 or higher.