1RM Calculator
Smetti di tirare a indovinare i tuoi set di lavoro. Sfrutta l'autoregolazione e i dati storici per ottimizzare la tua programmazione, stimare i massimali per ripetizioni e raggiungere il tuo prossimo PR con fiducia.
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Considera la tua Percezione dello Sforzo (Rate of Perceived Exertion) per calcolare il tuo vero 1RM in base a come ti senti realmente, consentendo una perfetta autoregolazione ogni sessione.
Stima istantaneamente la tua capacità da 2 a 12 ripetizioni. Colma il divario tra un allenamento submassimale sicuro e la tua forza teorica di picco.
Monitora la tua crescita con il tracciamento della cronologia specifica per esercizio. Organizza i tuoi progressi con la selezione personalizzata dei movimenti e un'interfaccia dark mode semplificata.
Tutto quello che devi sapere su 1RM Calculator.
Descrizione
Ultima versione
1.6.2
Dimensione
32.3 MB
Data di lancio
10 mag 2021
Lo strumento essenziale per sollevatori seri che richiedono precisione. Calcola i tuoi massimali con integrazione RPE e monitora ogni traguardo nel tuo percorso verso il club dei 1000 libbre.
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