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7 Minute Workout Challenge

Name: 7 Minute Workout Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.6 (23000 reviews)

Ottieni i risultati di una sessione di palestra di un'ora in soli 7 minuti. Nessuna attrezzatura, nessuna connessione internet e nessuna scusa: solo 12 esercizi comprovati dalla ricerca, progettati per massimizzare il tuo metabolismo ovunque, in qualsiasi momento.

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Numeri Chiave

Download

516K+

Valutazione

4.6/5

Valutazioni totali

23K+

Editore

Ariyana Felfeli

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

2.2

Dimensione

159.2 MB

Data di lancio

30 lug 2013

Funzioni

Fitness basato sulla scienza per il tuo stile di vita impegnato

Ottieni i benefici fisiologici di una sessione di palestra di un'ora in soli sette minuti. Nessuna attrezzatura, nessun abbonamento e zero scuse: progettato per coloro che apprezzano il proprio tempo.

Massimo ROI per il tuo tempo

Le nostre sequenze HIIT comprovate dalla ricerca attivano un metabolismo giornaliero più elevato, offrendoti i risultati di un allenamento di 60 minuti in una frazione del tempo.

La tua palestra, ovunque

Non sono necessarie attrezzature o connessione internet. Perfetto per chi viaggia spesso e per genitori impegnati che necessitano di un allenamento di qualità in un hotel o in soggiorno.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

7 Minute Workout Challenge - Schermata dell'iPhone che mostra un esercizio di squat dall'app 7 Minute Workout Challenge — Schermata dell'iPhone che mostra un esercizio di squat dall'app 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Interfaccia dell'app 7 Minute Workout Challenge che mostra un esercizio di affondo con istruzioni video e audio — Interfaccia dell'app 7 Minute Workout Challenge che mostra un esercizio di affondo con istruzioni video e audio

7 Minute Workout Challenge - Schermata dell'iPhone che mostra il calendario delle attività e le barre di progresso dell'allenamento nell'app 7 Minute Workout Challenge — Schermata dell'iPhone che mostra il calendario delle attività e le barre di progresso dell'allenamento nell'app 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Schermata di avanzamento del monitoraggio del peso con un grafico a linee e un registro nell'app 7 Minute Workout Challenge — Schermata di avanzamento del monitoraggio del peso con un grafico a linee e un registro nell'app 7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge - Una schermata di smartphone che mostra la sezione dei risultati della 7 Minute Workout Challenge con icone per vari traguardi di fitness — Una schermata di smartphone che mostra la sezione dei risultati della 7 Minute Workout Challenge con icone per vari traguardi di fitness

Descrizione

The "7 Minute Workout" is a research-backed workout program that has become an international hit! Published in the leading research journal ACSM, and then popularized by the NYT, the "7 Minute Workout" is simple but effective. Researchers have selected 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES. This app takes this research-proven workout and guides you through the process. Further, it tracks your results, and makes it fun by allowing you to unlock rewards as you continue working out. App features include: - stunning design - both male and female trainers that guide you by video, audio, image and text - all content is INCLUDED (no additional charges, and no need for internet connectivity) - track your weight with our weight tracker - track your activity with our activity calendar - workout and unlock various achievements - support for Apple Watch We are dedicated fitness professionals and app developers. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us. Our apps are regularly updated at no charge.