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7 Minute Workout

Name: 7 Minute Workout
Availability: InStock
Rating: 4.79 (23000 reviews)

Ottieni il massimo dei risultati con il minimo tempo. Unisciti a milioni di persone che si mettono in forma con semplici routine HIIT, senza bisogno di attrezzatura e con piena integrazione di Apple Health.

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Numeri Chiave

Download

1M+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

23K+

Editore

Bytesize Systems Pty Ltd

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

18.0.2

Dimensione

123.1 MB

Data di lancio

25 mag 2013

Funzioni

Massimo impatto nel minimo tempo

Unisciti a milioni di professionisti e genitori impegnati che utilizzano le nostre routine HIIT basate sulla scienza e senza attrezzatura per rimanere in forma ovunque.

Efficienza basata sulla scienza

Ottimizza la tua giornata con una routine di 7 minuti basata sulla ricerca ACSM, progettata per massimizzare la combustione dei grassi e la salute metabolica.

Nessuna attrezzatura, nessuna scusa

Il tuo corpo è la tua palestra. Perfetti per professionisti in smart working e viaggiatori, questi esercizi a corpo libero richiedono zero preparazione e zero spazio.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

7 Minute Workout - Schermata dell'iPhone che mostra l'app 7 Minute Workout con un esercizio di flessioni con un timer e una dimostrazione video — Schermata dell'iPhone che mostra l'app 7 Minute Workout con un esercizio di flessioni con un timer e una dimostrazione video

7 Minute Workout - Interfaccia dell'app 7 Minute Workout che mostra varie categorie di esercizi su un iPhone — Interfaccia dell'app 7 Minute Workout che mostra varie categorie di esercizi su un iPhone

7 Minute Workout - Allenamento HIIT a corpo libero completamente guidato con dimostrazioni di esercizi per crunch e plank — Allenamento HIIT a corpo libero completamente guidato con dimostrazioni di esercizi per crunch e plank

7 Minute Workout - Una scelta tra due personal trainer, Jane e Zack, nell'app 7 Minute Workout. — Una scelta tra due personal trainer, Jane e Zack, nell'app 7 Minute Workout.

7 Minute Workout - Schermata del generatore di allenamenti AI nell'app 7 Minute Workout che mostra opzioni per piani di fitness personalizzati — Schermata del generatore di allenamenti AI nell'app 7 Minute Workout che mostra opzioni per piani di fitness personalizzati

7 Minute Workout - Opzioni di allenamento flessibili e interfaccia delle impostazioni vocali nell'app 7 Minute Workout — Opzioni di allenamento flessibili e interfaccia delle impostazioni vocali nell'app 7 Minute Workout

7 Minute Workout - Screenshot dell'app 7 Minute Workout che mostra le impostazioni di integrazione di Apple Health e HealthKit su un iPhone — Screenshot dell'app 7 Minute Workout che mostra le impostazioni di integrazione di Apple Health e HealthKit su un iPhone

7 Minute Workout - Interfaccia di Apple Watch per l'app 7 Minute Workout che mostra la selezione degli esercizi e il monitoraggio della frequenza cardiaca. — Interfaccia di Apple Watch per l'app 7 Minute Workout che mostra la selezione degli esercizi e il monitoraggio della frequenza cardiaca.

7 Minute Workout - L'interfaccia del costruttore di allenamenti personalizzati che mostra un elenco di esercizi da selezionare per una routine di fitness personalizzata — L'interfaccia del costruttore di allenamenti personalizzati che mostra un elenco di esercizi da selezionare per una routine di fitness personalizzata

7 Minute Workout - Una schermata home dell'iPhone con widget arancioni per l'app 7 Minute Workout che mostrano l'attività e i progressi dell'allenamento recente — Una schermata home dell'iPhone con widget arancioni per l'app 7 Minute Workout che mostrano l'attività e i progressi dell'allenamento recente

Descrizione

7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts. 12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises. Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit". User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!" 7 Minute Workout Features: * Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes. * Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss. * Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device. * See video and text descriptions of each exercise. * Time your workout with prompting for each new exercise and breaks. * No confusion on what exercise to do next, or how to do it. * HealthKit integration. Upgrade to: * See a workout log. * Create custom workouts. * Set the duration per exercise. * Set the rest between exercises. * Adjust the number of sets. * Randomize the exercises. * Get additional routines. * Unlock 10+ alternative workouts. In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout. Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!