Body Measurement & BMI Tracker

L'app ti consente di monitorare e graficare tutte le tue misurazioni corporee più importanti, tra cui peso, girovita, fianchi, cosce, bicipiti, percentuale di grasso corporeo e Indice di Massa Corporea (BMI). Oltre ad essere un tracker per la perdita di peso, questa app ti permette di monitorare qualsiasi misurazione corporea personalizzata tu possa immaginare (spalle, % massa muscolare scheletrica, % acqua corporea, ecc.) sul tuo dispositivo mobile. Inoltre, puoi graficare istantaneamente le variazioni delle tue statistiche corporee nel tempo e i tuoi dati vengono sincronizzati automaticamente con il cloud se accedi. CALCOLI SEMPLICI - CALCOLATORE DI CALORIE E BMI L'app include anche un calcolatore integrato di grasso corporeo e calcolerà massa magra, massa grassa, rapporto vita-fianchi, BMI e fabbisogno calorico giornaliero. PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO Quando si utilizza un tracker per la perdita di peso, è importante monitorare non solo cosa e quanto si mangia, ma anche il proprio peso e altri indicatori di salute come la percentuale di grasso corporeo, girovita, fianchi, BMI, ecc. Poiché il peso corporeo può fluttuare fino a 5 libbre (2,3 kg) al giorno, è importante pesarsi regolarmente e a un'ora costante ogni giorno. In questo modo, guardando il grafico delle tue misurazioni corporee, sarai in grado di valutare il tuo trend di perdita di peso nel tempo. Alcune bilance digitali forniscono una stima della percentuale di grasso corporeo, che puoi salvare all'interno di Body Measurement Tracker per determinare se la tua perdita di peso è il risultato di una desiderabile perdita di grasso corporeo. In alternativa, misurando le circonferenze di vita, collo, altezza e fianchi, il calcolatore di grasso corporeo dell'app calcolerà automaticamente le percentuali di grasso corporeo e di massa magra e le graficherà nel tempo. Se la tua massa magra viene calcolata correttamente, l'app stimerà anche il tuo fabbisogno calorico giornaliero in base al tuo livello di attività e sesso dichiarato. MONITORA IL TUO PESO E LE MISURE Body Measurement and Weight Loss Tracker è personalizzabile, permettendoti di monitorare qualsiasi misurazione corporea tu possa immaginare e ignorare quelle che non ti interessano. Le seguenti misurazioni sono incluse per impostazione predefinita: • Girovita • Peso • Fianchi • Percentuale di grasso corporeo • Indice di Massa Corporea (BMI) • Petto per gli uomini, Busto per le donne • Braccia superiori (bicipiti e tricipiti) • Braccia inferiori (avambracci) • Gambe superiori (cosce/quadricipiti e ischiocrurali) • Gambe inferiori (polpacci) • Altezza FOTO DEI PROGRESSI CORPOREI Tieni traccia di come appari nel tempo scattando un numero illimitato di foto del tuo corpo. STATISTICHE CORPOREE CALCOLATE Le seguenti statistiche corporee vengono calcolate automaticamente se hai registrato le misurazioni richieste: • Indice di Massa Corporea (BMI) - Questo è il rapporto tra la massa corporea e il quadrato dell'altezza corporea ed è un indice molto comune per classificare una persona come sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesa. Le persone in sovrappeso e obese sono a maggior rischio di cardiopatia coronarica, ipertensione, diabete di tipo 2, ictus e altro ancora. • Percentuale di grasso corporeo - Questa rappresenta il peso totale del grasso diviso per il peso corporeo totale. Può essere stimata in molti modi, ma poiché il calcolatore di grasso corporeo si basa sulla misurazione di altezza, peso e circonferenze corporee, viene utilizzato il Metodo della Marina per la stima del grasso corporeo. Questo metodo si basa su misurazioni di vita, collo e altezza per gli uomini e misurazioni di vita, collo, altezza e fianchi per le donne. • Rapporto vita-fianchi - Il rapporto vita-fianchi è un utile indicatore della salute generale. Contattaci: gymer.app@gmail.com