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Chewing Diet

Name: Chewing Diet
Availability: InStock
Rating: 4.8 (1 reviews)

Smetti di affrettare i pasti e inizia ad ascoltare il tuo corpo. Usa i segnali aptici sul tuo Apple Watch per rallentare, migliorare la digestione e gestire il peso, senza bisogno di contare le calorie.

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Valutazione

4.8/5

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Editore

Seunggon Kim

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.32.0

Dimensione

48.7 MB

Data di lancio

11 gen 2023

Funzioni

Padroneggia l'Arte del Mindful Eating

Sfrutta la tecnologia intelligente e le tecniche scientificamente provate per rieducare le tue abitudini, migliorare la salute metabolica e raggiungere i tuoi obiettivi senza lo stress delle diete restrittive.

Coaching Aptico Intelligente

Il tuo Apple Watch agisce come un coach silenzioso, fornendo vibrazioni discrete per scandire la masticazione, perfetto per rimanere concentrato durante i pranzi di lavoro impegnativi.

Sazietà Scientificamente Provata

Usa il timer visivo per i pasti per prolungare l'assunzione di cibo a 15+ minuti, permettendo al tuo cervello di sincronizzarsi con i segnali di sazietà del tuo corpo e prevenire naturalmente l'eccesso di cibo.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Chewing Diet - Schermata introduttiva dell'app Chewing Diet con il testo Mangia più lentamente Sentiti più sazio Rimani in salute e uno slogan sulla perdita di peso scientificamente provata. — Schermata introduttiva dell'app Chewing Diet con il testo Mangia più lentamente Sentiti più sazio Rimani in salute e uno slogan sulla perdita di peso scientificamente provata.

Chewing Diet - Interfaccia dell'app Chewing Diet che mostra le impostazioni personalizzabili per la durata della masticazione, il tempo di inattività e le vibrazioni alla deglutizione. — Interfaccia dell'app Chewing Diet che mostra le impostazioni personalizzabili per la durata della masticazione, il tempo di inattività e le vibrazioni alla deglutizione.

Chewing Diet - Vista del calendario mensile nell'app Chewing Diet che mostra il monitoraggio delle abitudini per il mindful eating e la durata dei pasti. — Vista del calendario mensile nell'app Chewing Diet che mostra il monitoraggio delle abitudini per il mindful eating e la durata dei pasti.

Descrizione

Whether you eat too fast, overeat, or just want to be more mindful, this app helps you retrain how you eat using simple, science-backed techniques. Why eating slowly matters Rushing through meals can lead to overeating — before your brain even realizes you're full. But chewing more and eating for at least 15 minutes gives your body time to catch up. Studies show fast eaters are at higher risk of: - Obesity (3x) - Diabetes (2x) - Fatty liver (23x) - Hyperlipidemia (1.8x) How this app helps - Visual cues to slow down and chew more - Mindful eating timer to stretch meals to 15+ minutes - Slows you down so your brain can catch up with your body’s fullness signals - Apple Watch support — your smartwatch vibrates to cue swallowing (Great for noisy environments where phone vibration isn’t noticeable) - Food journaling: record your meals with quick notes and photos during eating — no calorie counting, just mindful reflection on your habits Build a healthier relationship with food — one bite at a time. Try mindful eating today.