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Circadian Rhythm: Body Clock

Name: Circadian Rhythm: Body Clock
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Allinea la tua routine con il tuo orologio interno per superare il calo pomeridiano, ottimizzare i picchi ormonali e ottenere il sonno scientificamente provato di cui il tuo corpo ha bisogno.

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Valutazione

1.0/5

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Editore

Joaquin Marticorena

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.2

Dimensione

30.9 MB

Data di lancio

5 nov 2024

Funzioni

Sincronizza la Tua Vita con la Tua Biologia

Sfrutta la scienza del tuo orologio biologico per eliminare la nebbia cerebrale, massimizzare i picchi di energia e ottenere un sonno ristoratore ogni singola notte.

Monitoraggio dei Picchi Biologici

Visualizza i tuoi cicli naturali di cortisolo e melatonina per programmare il tuo lavoro profondo e l'assunzione di caffeina per la massima efficienza.

Protocollo di Luce Solare di Precisione

Ottieni finestre basate sui dati per l'esposizione alla luce naturale per resettare il tuo orologio interno e dare una spinta ai tuoi livelli di energia mattutina.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Circadian Rhythm: Body Clock - Un'interfaccia di un'app mobile che mostra un orologio circadiano personalizzato con picchi biologici giornalieri programmati e avvisi — Un'interfaccia di un'app mobile che mostra un orologio circadiano personalizzato con picchi biologici giornalieri programmati e avvisi

Circadian Rhythm: Body Clock - Dashboard di coerenza del sonno che mostra grafici dell'ora di andare a letto e registri della durata del sonno giornaliero — Dashboard di coerenza del sonno che mostra grafici dell'ora di andare a letto e registri della durata del sonno giornaliero

Circadian Rhythm: Body Clock - Una schermata dall'app Ritmo Circadiano che spiega i benefici per la salute della luce solare mattutina e dei picchi di cortisolo. — Una schermata dall'app Ritmo Circadiano che spiega i benefici per la salute della luce solare mattutina e dei picchi di cortisolo.

Circadian Rhythm: Body Clock - Interfaccia di un'app mobile per registrare l'umore giornaliero con selezione di emoji e registri della durata del sonno. — Interfaccia di un'app mobile per registrare l'umore giornaliero con selezione di emoji e registri della durata del sonno.

Descrizione

Sfrutta il potere del tuo ritmo circadiano, l'app definitiva per allineare le tue routine quotidiane con l'orologio biologico naturale del tuo corpo. Scopri approfondimenti personalizzati per migliorare la qualità del sonno, aumentare i livelli di energia e potenziare la concentrazione mentale seguendo il tuo ritmo circadiano. Funzionalità principali: - Monitoraggio del Ritmo Circadiano: Visualizza il ciclo giornaliero del tuo corpo con il nostro Orologio Circadiano per vedere quando sei naturalmente predisposto al sonno, all'energia, alla massima concentrazione e al riposo. - Approfondimenti sul Sonno: Tieni traccia degli orari in cui vai a letto e ti svegli, e visualizza le tendenze che ti aiutano a dormire meglio e a svegliarti riposato. Identifica la tua finestra di sonno ottimale in base al tuo ritmo circadiano. - Picchi di Cortisolo, Melatonina e Testosterone: Scopri quando il tuo corpo rilascia gli ormoni e ottimizza la tua routine per sentirti al meglio durante le ore di picco. - Avvisi Giornalieri: Ricevi notifiche sui ritmi chiave del tuo corpo (come il picco di cortisolo e l'aumento della melatonina) in modo da poter pianificare la tua giornata per la massima produttività. - Monitoraggio dell'Umore: Registra come ti senti al risveglio e durante il giorno per capire come il tuo ritmo influisce sul tuo umore e sul tuo benessere. - Guida alla Luce Solare: Sfrutta il potere della luce naturale per regolare il tuo ritmo. Scopri i momenti migliori per assorbire la luce solare per aumentare l'energia, migliorare il sonno e sollevare l'umore. - Raccomandazioni Personalizzate: Ricevi consigli pratici per cambiare le tue abitudini e ottimizzare la tua salute sincronizzandoti con l'orologio naturale del tuo corpo. Il Ritmo Circadiano ti permette di sfruttare il tuo ritmo biologico per un sonno migliore, una maggiore produttività e una salute generale ottimale. Ideale per chiunque cerchi di ottimizzare la propria giornata e abbracciare livelli di energia naturali. Scarica subito Ritmo Circadiano per allineare la tua vita con l'orologio del tuo corpo e raggiungere un benessere duraturo.