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Cogni

Name: Cogni
Availability: InStock
Rating: 4.48 (900 reviews)

Il modo più semplice per monitorare i tuoi pensieri, identificare schemi e trovare l'equilibrio. Unisciti a oltre 255.000 utenti che trasformano momenti difficili in chiarezza con il diario dell'umore più intuitivo per la tua vita frenetica.

Numeri Chiave

Download

255K+

Valutazione

4.5/5

Valutazioni totali

900

Editore

Cogni App Servicos de Tecnologia Ltda

Categoria

Medical

Lingue

Ultima versione

3.6.1

Dimensione

36.9 MB

Data di lancio

23 mar 2015

Funzioni

Sblocca il Potere dei Tuoi Pensieri

Sfrutta la scienza della Terapia Cognitivo Comportamentale con uno strumento semplice e intuitivo progettato per aiutarti a stare meglio e vivere in modo più consapevole.

Inserimento Rapido con un Tocco

Cattura le tue emozioni all'istante con un semplice gesto di trascinamento, perfetto per le giornate intense e i momenti di forte stress.

Report Pronti per la Terapia

Colma il divario tra le sessioni condividendo registrazioni strutturate dei pensieri direttamente con il tuo psicologo.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Cogni - Schermata del tracker dell'umore dell'app Cogni che mostra una grande faccina sorridente per la selezione di umore positivo — Schermata del tracker dell'umore dell'app Cogni che mostra una grande faccina sorridente per la selezione di umore positivo

Cogni - Interfaccia dell'app Cogni che mostra un elenco di emozioni selezionabili per il monitoraggio dell'umore CBT — Interfaccia dell'app Cogni che mostra un elenco di emozioni selezionabili per il monitoraggio dell'umore CBT

Cogni - Interfaccia dell'app Cogni che mostra un elenco di sintomi fisici come respiro corto e vertigini per tracciare le reazioni corporee in una registrazione dei pensieri CBT. — Interfaccia dell'app Cogni che mostra un elenco di sintomi fisici come respiro corto e vertigini per tracciare le reazioni corporee in una registrazione dei pensieri CBT.

Cogni - Interfaccia dell'app Cogni per registrare attività quotidiane come yoga e meditazione come parte della terapia cognitivo-comportamentale — Interfaccia dell'app Cogni per registrare attività quotidiane come yoga e meditazione come parte della terapia cognitivo-comportamentale

Cogni - Una registrazione completa dei pensieri di terapia cognitivo-comportamentale nell'app Cogni, inclusi umore, pensieri e comportamenti. — Una registrazione completa dei pensieri di terapia cognitivo-comportamentale nell'app Cogni, inclusi umore, pensieri e comportamenti.

Cogni - Schermata principale dell'app Cogni che mostra un'immissione settimanale dell'umore e una scheda educativa sulle tecniche CBT — Schermata principale dell'app Cogni che mostra un'immissione settimanale dell'umore e una scheda educativa sulle tecniche CBT

Cogni - Un elenco cronologico di pensieri registrati e punteggi dell'umore nella scheda cronologia dell'app Cogni — Un elenco cronologico di pensieri registrati e punteggi dell'umore nella scheda cronologia dell'app Cogni

Cogni - Schermata delle statistiche dell'app Cogni con un grafico a linee per il monitoraggio dell'umore e un grafico a torta delle emozioni — Schermata delle statistiche dell'app Cogni con un grafico a linee per il monitoraggio dell'umore e un grafico a torta delle emozioni

Cogni - Schermata dell'app Cogni che mostra le impostazioni di promemoria giornalieri per registrare i pensieri al mattino, al pomeriggio e alla sera — Schermata dell'app Cogni che mostra le impostazioni di promemoria giornalieri per registrare i pensieri al mattino, al pomeriggio e alla sera

Cogni - Schermata che mostra la funzione dell'app Cogni per condividere i registri terapeutici con un professionista sanitario — Schermata che mostra la funzione dell'app Cogni per condividere i registri terapeutici con un professionista sanitario

Descrizione

Learn to feel better and get to know yourself using Cogni! Cogni is the easiest, quickest and fun way for you to write down your thought records. These records are widely used in Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), but they can be useful even for non-therapists. BENEFITS: • Easy to learn and use • Your notes are always with you! • Practical and easy to record your emotions • Record emotions with few touches on the screen • You don't even need to write if you don't want to • Take notes wherever you are • All your records in one place • Get more out of your therapy sessions • Never again forget to report something to your therapist For those who do not yet know, Cognitive-Behavioral Therapy (or simply CBT) is a type of psychotherapy, as well as psychoanalysis and other types of therapy. CBT has been growing a lot around the world, due to the practical treatment approach and the excellent results it has achieved. Among several techniques used by psychologists who practice CBT, one of the most commonly used techniques is the Dysfunctional Thinking Record. And that's what Cogni is for! It works like this: Whenever you feel some remarkable emotion, you take note of the situation that caused it, as well as the thoughts you had at the time and the actions you took as a result of this emotion. Over time, your records begins to reveal patterns of behavior that you and your therapist can identify and work with. Even if you do not have a psychologist or do not yet do therapy, recording your thoughts can be very helpful as a way of self-learning. And perhaps one day you decide to consult a psychologist, you will have a rich history that your therapist can use to guide you! You will learn to know yourself better and control your emotions better, achieving a more balanced and happy life! FEATURES: • Drag gesture to indicate your mood • List of selectable feelings • Marking for strong thoughts • History of thoughts • Sending reports to the therapist • Emotions chart So, you want to learn to feel better? Get started with Cogni right now!