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Cuéntame: Bienestar emocional

Name: Cuéntame: Bienestar emocional
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Recupera il tuo equilibrio mentale con meditazioni e tecniche di mindfulness in spagnolo. Goditi uno strumento personalizzato, promosso dalla tua organizzazione e progettato per migliorare la tua qualità di vita in pochi minuti al giorno.

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Valutazione

4.7/5

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Editore

Servicios para tu Felicidad SAPI de CV

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.49

Dimensione

48.8 MB

Data di lancio

11 nov 2022

Funzioni

Benessere che si adatta al tuo ritmo professionale

Scopri strumenti progettati per professionisti che cercano di ridurre lo stress, prevenire il burnout e migliorare la loro qualità di vita con pochi minuti al giorno.

Meditazioni e Respiri Rapidi

Calma la tua mente con brevi audio di mindfulness e tecniche di respirazione ideali per ritrovare l'equilibrio in qualsiasi momento della tua giornata.

Produttività senza Stress

Impara tecniche di prioritizzazione e gestione delle attività che ti aiutano a concentrarti sull'essenziale e a prevenire proattivamente il burnout lavorativo.

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App Store

Screenshot

Cuéntame: Bienestar emocional - Interfaccia dell'app Cuéntame per il benessere emotivo che mostra raccomandazioni personalizzate di meditazione — Interfaccia dell'app Cuéntame per il benessere emotivo che mostra raccomandazioni personalizzate di meditazione

Cuéntame: Bienestar emocional - Schermata dell'app Cuéntame che mostra una meditazione mattutina con ciotole — Schermata dell'app Cuéntame che mostra una meditazione mattutina con ciotole

Cuéntame: Bienestar emocional - Interfaccia del lettore audio dell'app benessere Cuéntame con una sessione di mindfulness per l'equilibrio vita-lavoro — Interfaccia del lettore audio dell'app benessere Cuéntame con una sessione di mindfulness per l'equilibrio vita-lavoro

Cuéntame: Bienestar emocional - Un elenco di sessioni audio raccomandate per la salute mentale e la meditazione nell'interfaccia dell'app Cuéntame — Un elenco di sessioni audio raccomandate per la salute mentale e la meditazione nell'interfaccia dell'app Cuéntame

Cuéntame: Bienestar emocional - Schermata dello smartphone che visualizza una notifica personalizzata di promemoria benessere dall'app Cuéntame — Schermata dello smartphone che visualizza una notifica personalizzata di promemoria benessere dall'app Cuéntame

Cuéntame: Bienestar emocional - Interfaccia dell'app mobile Cuéntame che mostra una schermata iniziale personalizzata e un lettore audio di meditazione guidata in spagnolo — Interfaccia dell'app mobile Cuéntame che mostra una schermata iniziale personalizzata e un lettore audio di meditazione guidata in spagnolo

Descrizione

Cuéntame es tu aliado de bienestar, una iniciativa impulsada por tu organización, tu espacio seguro para comenzar un camino hacia el bienestar y tu salud mental, es una herramienta sencilla para aliviar el estrés, relajarte con meditaciones y técnicas de atención plena que te brindarán y traerán a tu vida un sentido de calma, bienestar y equilibrio invirtiendo solo algunos minutos de tu tiempo. A través de una solución digital, identificamos, abordamos y prevenimos el agotamiento laboral, derribamos las barreras a la salud mental y brindamos herramientas a tu bienestar. Las técnicas que aquí vas a encontrar te ayudarán a aprovechar al máximo cada día, a distraerte menos, ser más proactivo y enfocarte en lo que realmente es importante para ti y tu vida. ¿Cómo funciona? A través de la reproducción de audios que en su interior contienen herramientas de bienestar, en Cuéntame podrás meditar, tomarte unos minutos para relajarte, respirar y obtendrás técnicas para estar más presente en tu vida y ser más consciente de que estos minutos que te regalas te ayudarán a escuchar a tus emociones y mejorar tu calidad de vida. ¿Qué incluye? Ejercicios de respiración para manejar la ansiedad y estrés, técnicas de priorización para tiempo y tareas, herramientas para mitigar estrés y encontrar focos rojos en ti o tu equipo de trabajo y mucho más… No te preocupes si es la primera vez que te acercas a un servicio de bienestar o salud mental, este será un espacio personalizado para tu bienestar y tú podrás elegir en lo que quieres trabajar, cuándo quieres hacerlo y de qué manera vas a lograrlo. ¿Qué obtienes al utilizar Cuéntame? Podrás reproducir audios con recursos y herramientas de bienestar 24/7 Podrás guardar tus recursos favoritos Contarás con listas de reproducción como: escuchar más tarde, continuar escuchando y contenidos recomendados Encontrarás recomendaciones del día como sugerencias de bienestar Encontrarás una listas de todos los contenidos divididos por temáticas de bienestar Podrás realizar búsquedas rápidas dependiendo el tema que quieras trabajar Contarás con un historial de contenidos escuchados para regresar a ellos cuando lo necesites Contarás con un filtro de contenido por tiempos de duración Podrás personalizar datos para crear una experiencia única ¿Estás listo para comenzar tu camino al bienestar?