Despertar: Meditación y Dormir
Despertar: Meditación y Dormir
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Despertar: Meditación y Dormir

Il tuo rifugio digitale di mindfulness con meditazioni guidate, musica curativa e strumenti progettati per riconnetterti con la tua essenza e trasformare il tuo benessere quotidiano.

Numeri Chiave

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Valutazione

5.0/5

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Editore

Despertar Ltd

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

2.0.18

Dimensione

77.6 MB

Data di lancio

3 apr 2024
Funzioni

Il Tuo Rifugio Digitale per la Pace Mentale

Progettato per il ritmo di vita attuale, Despertar ti offre strumenti pratici in italiano per vivere con meno stress e ritrovare la tua armonia interiore.

Meditazione per la Vita Reale

Oltre 100 sessioni guidate per tutti i livelli, focalizzate sulla riduzione dello stress lavorativo e sulla coltivazione della presenza nella tua vita quotidiana.

Frequenze e Suoni Curativi

Musica binaurale e frequenze Solfeggio progettate per alleviare l'ansia e ripristinare profondamente il tuo equilibrio emotivo.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Despertar: Meditación y Dormir - Menu principale dell'app di meditazione Despertar che mostra categorie di benessere in italiano

Menu principale dell'app di meditazione Despertar che mostra categorie di benessere in italiano

Despertar: Meditación y Dormir - Schermata principale dell'app di meditazione Despertar che mostra contenuti di mindfulness in lingua italiana

Schermata principale dell'app di meditazione Despertar che mostra contenuti di mindfulness in lingua italiana

Despertar: Meditación y Dormir - Interfaccia dell'app Despertar che mostra un corso introduttivo di meditazione guidata in italiano

Interfaccia dell'app Despertar che mostra un corso introduttivo di meditazione guidata in italiano

Despertar: Meditación y Dormir - Interfaccia del timer di meditazione nell'app Despertar con testo in italiano e impostazioni per intervalli e suoni di sottofondo

Interfaccia del timer di meditazione nell'app Despertar con testo in italiano e impostazioni per intervalli e suoni di sottofondo

Despertar: Meditación y Dormir - Schermata dello smartphone che mostra l'app di meditazione Despertar con un lettore di affermazioni positive guidate.

Schermata dello smartphone che mostra l'app di meditazione Despertar con un lettore di affermazioni positive guidate.

Despertar: Meditación y Dormir - Una libreria di brani musicali di meditazione binaurale nell'app Despertar per alleviare lo stress

Una libreria di brani musicali di meditazione binaurale nell'app Despertar per alleviare lo stress

Descrizione

Il ritmo frenetico della vita moderna, lo stress lavorativo e sociale, l'uso eccessivo dei social network e la mancanza di connessione con la natura e con noi stessi, hanno peggiorato la nostra salute mentale. Per questo abbiamo creato Despertar, uno spazio di mindfulness per imparare a rilassarsi e affrontare le sfide senza stress, essendo più felici e godendo del momento presente. La meditazione è la nostra strategia principale, poiché è attraverso l'introspezione che si possono comprendere meglio i propri pensieri, emozioni e infine risvegliarsi alla propria vera essenza, piena di fiducia, pace e amore. Non importa se sei un principiante o un esperto che cerca di perfezionare la pratica. In Despertar hai oltre 100 sessioni di meditazione, e una varietà di corsi e lezioni teoriche. Inoltre, troverai risorse per migliorare la qualità del tuo sonno, e un'ampia collezione di musica curativa e suoni rilassanti per sperimentare serenità e armonia nella tua vita quotidiana. Medita, dormi bene e trova la tua pace - Scarica Despertar e inizia a sentirti meglio. CARATTERISTICHE DI DESPERTAR: MEDITAZIONI GUIDATE: • Scopri una meditazione unica ogni giorno. • Temi di meditazione vari, dalla riduzione dello stress, alla coltivazione della gratitudine e al miglioramento della concentrazione. • Goditi la guida esperta di istruttori di mindfulness. • Trova meditazioni specifiche per diversi livelli di esperienza. CORSI E LEZIONI TEORICHE: • Sperimenta con corsi per iniziare o perfezionare la tua pratica di meditazione. • Molteplici lezioni teoriche per insegnarti i principi della meditazione e il suo potenziale. • Impara tecniche e strumenti per integrare la meditazione nella tua routine. RISORSE PER IL SONNO: • Ti piacciono le storie? Scopri i tuoi nuovi racconti della buonanotte preferiti. • Molteplici visualizzazioni per guidarti verso un sonno piacevole. • Ottieni una mentalità positiva con le nostre affermazioni. • Pratica meditazioni create per facilitare il sonno. • Dì addio allo stress con il nostro catalogo di musica binaurale. • Ascolta suoni della natura che ti trasportano in un ambiente tranquillo. • Impara tecniche per migliorare la qualità del tuo sonno. COLLEZIONE DI MUSICA CURATIVA E SUONI RILASSANTI: • Sperimenta con musica binaurale progettata per alleviare ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. • Scopri le frequenze Solfeggio per un benessere profondo e duraturo. • Esplora melodie che potenziano la qualità del tuo sonno. • Ti avviciniamo a destinazioni rilassanti attraverso suoni naturali e paesaggi sonori. TIMER PER LA MEDITAZIONE: • Interfaccia intuitiva che ti guida facilmente. • Personalizza la tua sessione con suoni rilassanti. • Scegli campane di meditazione in base al tuo stile. • Imposta diversi intervalli con il nostro timer per sessioni personalizzate. DIARIO PERSONALE: • Esprimiti e rifletti con il nostro diario personale. • Cattura i tuoi pensieri ed emozioni dopo ogni meditazione. • Osserva il tuo progresso e la tua trasformazione. • Stabilisci obiettivi personali e registra i tuoi successi. ABBONAMENTO: Despertar è gratuito, ma se desideri accedere a tutte le funzionalità disponibili, devi abbonarti a Despertar+. Ti verrà addebitato sulla tuo account iTunes al momento della conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente alla fine del periodo allo stesso prezzo. Non vuoi che si rinnovi automaticamente? Puoi disattivare l'opzione nelle impostazioni del tuo account fino a 24 ore prima della scadenza dell'abbonamento corrente. Se annulli il rinnovo automatico, potrai continuare a utilizzare le funzionalità di Despertar Plus fino alla fine del periodo di pagamento corrente. Se desideri Despertar, scarica l'app ORA e inizia a godere di una vita con meno stress, più pace e notti di sonno più lunghe e piacevoli.

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