Diary+: Gratitude, Mindfulness
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Diary+: Gratitude, Mindfulness

Costruisci una felicità duratura in meno di 10 minuti al giorno. Combina il provato metodo "Tre Cose Belle" con la meditazione senza distrazioni, il tutto protetto dalla crittografia end-to-end leader del settore.

Numeri Chiave

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Valutazione

1.0/5

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Editore

Christian Gruender

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

1.1

Dimensione

45.5 MB

Data di lancio

19 lug 2023
Funzioni

Potenzia la tua mente, proteggi la tua privacy

Strumenti scientificamente provati per la gratitudine e la mindfulness, integrati in un'esperienza minimalista che rispetta i tuoi dati e il tuo tempo.

Cassaforte Digitale Sicura

Sperimenta una vera tranquillità con la crittografia end-to-end leader del settore. Le tue riflessioni personali rimangono private: nemmeno lo sviluppatore può leggerle.

Benessere Senza Sforzo

Aumenta la tua felicità a lungo termine in meno di 10 minuti. Utilizza il metodo "Tre Cose Belle" per creare una raccolta digitale dei tuoi ricordi più preziosi.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Schermata dell'iPhone che mostra una voce del diario della gratitudine nell'app Diary plus

Schermata dell'iPhone che mostra una voce del diario della gratitudine nell'app Diary plus

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Schermata promozionale dell'app Diary+ che evidenzia gratitudine e mindfulness per il benessere

Schermata promozionale dell'app Diary+ che evidenzia gratitudine e mindfulness per il benessere

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Uno smartphone mostra l'interfaccia dell'app Diario Plus per il timer di meditazione con uno sfondo viola semplice e un'icona di pausa.

Uno smartphone mostra l'interfaccia dell'app Diario Plus per il timer di meditazione con uno sfondo viola semplice e un'icona di pausa.

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Schermata mobile che mostra semplici istruzioni di meditazione in quattro passaggi nell'app Diary plus

Schermata mobile che mostra semplici istruzioni di meditazione in quattro passaggi nell'app Diary plus

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Uno screenshot dell'app Diary+ che mostra le opzioni per impostare promemoria giornalieri per le voci del diario della gratitudine e la meditazione mindfulness.

Uno screenshot dell'app Diary+ che mostra le opzioni per impostare promemoria giornalieri per le voci del diario della gratitudine e la meditazione mindfulness.

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Screenshot della scheda Pratica dell'app Diary plus che mostra suggerimenti per mindfulness e gratitudine

Screenshot della scheda Pratica dell'app Diary plus che mostra suggerimenti per mindfulness e gratitudine

Diary+: Gratitude, Mindfulness - L'app Diary Plus mostra suggerimenti di mindfulness e gratitudine per rimanere motivati

L'app Diary Plus mostra suggerimenti di mindfulness e gratitudine per rimanere motivati

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Uno schermo dello smartphone mostra un flusso di colorate voci del diario della gratitudine nell'app Diary plus

Uno schermo dello smartphone mostra un flusso di colorate voci del diario della gratitudine nell'app Diary plus

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia dell'app Diary plus per filtrare le voci preferite del diario della gratitudine

Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia dell'app Diary plus per filtrare le voci preferite del diario della gratitudine

Diary+: Gratitude, Mindfulness - Schermata dell'iPhone che mostra l'impostazione della chiave di crittografia end-to-end per l'app di gratitudine Diary plus

Schermata dell'iPhone che mostra l'impostazione della chiave di crittografia end-to-end per l'app di gratitudine Diary plus

Descrizione

Practice gratitude and mindfulness to feel better. Add three entries about what went well every day. Meditate for 5, 10, 20, or 30 minutes. Start with easy directions, add reminders. Apply powerful well-being science, easily integrable into your daily routines—doable in even under 10 min—while building a collection of your most joyful memories. Easily activate end-to-end encryption—the most secure technology available to protect your data. With Diary+ you can easily write gratitude entries and meditate. And with practice, you can increase your positive emotions on a daily basis. Add three entries about what went well every day. This method, also called keeping a gratitude journal, can increase your well-being for up to six months after writing your last entry. Meditate for 5, 10, 20, or 30 minutes—without any interrupting instructions. The app provides you with a timer, where you hear a gong every 5 minutes for better orientation. That way you can fully concentrate on the essential—your meditation. Start with simple instructions. Gratitude journaling and mindfulness meditation are both easy-to-learn techniques. The only thing you need to get better is practice. Therefore, you can always review the practice overview on the third tab to stay motivated. Add a reminder for entries and/or meditation so that you never forget your practice. Gratitude and mindfulness work in a synergistic way. Gratitude helps to focus on the positive aspects of life. And with mindfulness, you can regulate your negative emotions. Instead of picking a lot of complicated well-being exercises, Diary+ makes it simple. Gratitude and mindfulness are both easy to learn, strongly backed up by science, most enjoyable to do (in comparison to other techniques), and usable on an everyday basis, even in only 10 min. The app is designed for continued use and to increase mental health. It might be used to support therapy or while waiting for therapy. The same mechanisms that increase happiness also improve mental health. Ask your professional caregiver if Diary+ could take over a supportive role in your healing process. Using Diary+ you can build a collection of your most favorite memories. You can select and filter your favorites by month, year, and all-time. That way you can always see your richest memories of your very unique and precious journey. Diary+ is secure and saves your data in the cloud. Later, with a new device, you just need to log in to continue your diary. Cloud data is encrypted with industry standards such as encryption at rest and encryption in transit. Privacy is very important. As an effort for even higher security, Diary+ offers optional end-to-end encryption that can be easily activated. End-to-end encryption is the most secure technology available to protect your data. If activated, nobody except you, not even the developer, can see your entries. You need to save the key at a safe location. If the key is gone, you lose access to your data. Diary+ is developed by Pingcamp, a single-person company or, in other words, by a single developer. My name is Christian Gründer. Please always send me feedback. Diary+ is a project I am highly motivated about, to further improve. I want to hear your opinions. Start now and try Diary+. I made the first month free, so you can try and see if the app is for you. You can use Diary+ only with a subscription. The app is offered only in English. Mindfulness minutes can be integrated into the Apple Health App. A monthly or yearly subscription purchase will be applied to your iTunes account at the end of the trial or intro upon confirmation. Subscriptions will automatically renew unless canceled within 24-hours before the end of the current period. You can cancel anytime with your iTunes account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited if you purchase a subscription. You can read the Terms and Conditions on: https://pingcamp.com/termsandconditions.html

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