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Costruisci un corpo resiliente e privo di dolori attraverso il movimento intenzionale. Accedi a oltre 180 allenamenti guidati da fisioterapisti, dalla prevenzione degli infortuni all'allenamento della forza, su misura per il tuo stile di vita frenetico e la longevità a lungo termine.

Numeri Chiave

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11K+

Valutazione

4.8/5

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Editore

Dare To Be Active Inc.

Categoria

Health & Fitness

Lingue

4

Ultima versione

3.30.0

Dimensione

63.9 MB

Data di lancio

17 mar 2021
Funzioni

Movimento Guidato da Esperti per la Longevità

Colmando il divario tra fisioterapia e fitness, DTBA offre allenamenti guidati da fisioterapisti che ti consentono di costruire un corpo privo di dolori e resiliente.

Allenamenti Progettati da Medici

Allenati sotto la guida di Fisioterapisti per ottimizzare la tua forma e prevenire infortuni, andando ben oltre i generici influencer del fitness.

Sessioni "Express" Efficienti

Massimizza i tuoi risultati con allenamenti di meno di 15 minuti, progettati specificamente per adattarsi a un intenso programma aziendale o a una routine di viaggio.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

DTBA - Tre donne attive sorridono sotto la scritta Unlock The Power Of Movement accanto all'interfaccia dell'app DTBA su uno smartphone.

Tre donne attive sorridono sotto la scritta Unlock The Power Of Movement accanto all'interfaccia dell'app DTBA su uno smartphone.

DTBA - Interfaccia dell'app DTBA che mostra un programma di 28 giorni con allenamenti guidati da fisioterapisti come stretching mattutino e allenamento della forza.

Interfaccia dell'app DTBA che mostra un programma di 28 giorni con allenamenti guidati da fisioterapisti come stretching mattutino e allenamento della forza.

DTBA - Una donna in abbigliamento sportivo si trova accanto a un telefono cellulare che mostra l'interfaccia della sfida di movimento DTBA

Una donna in abbigliamento sportivo si trova accanto a un telefono cellulare che mostra l'interfaccia della sfida di movimento DTBA

DTBA - Screenshot della schermata di navigazione dell'app DTBA che mostra video di allenamento per la stabilità del core e il pilates

Screenshot della schermata di navigazione dell'app DTBA che mostra video di allenamento per la stabilità del core e il pilates

Descrizione

Dare To Be Active is the #1 fitness + rehab app founded by physical therapist Dr. LA Thoma Gustin designed to build (and rehab) strong and resilient bodies through intentional movement. The DTBA method fosters consistency and independence, with guidance from highly trained physical therapists to help you reach your fitness goals for a healthy & strong body and mind. Customizable Fitness + Programs in 1 App: Over 180 on-demand videos ranging from resistance training and high-intensity cardio to beginner strength training and beyond, DTBA now includes yoga and pilates classes to suit your daily fitness needs. With the guidance of physical therapists during each class, our approach combines a deep understanding of the body with injury prevention and rehabilitation at the forefront of our practice. All DTBA coaches are trained to help you reach your fitness goals—safely. With unique guidance, insights & cues, our team is trained to educate and support you in your fitness journey and address any pain (or limitations) you may have with rehab-focused classes like “Yoga for Back Pain” or “Minimal Equipment Exercises for Knee Pain.” Designed With You in Mind: DTBA is created for all—regardless of fitness level, we have everything from beginner form videos to advanced strength training circuits. Our growing library of highly accessible workout videos teaches the foundations of exercise & injury prevention from trusted physical therapists, empowering you to grow in strength and knowledge to create strong, confident bodies. Our goal is to combine fitness rehab and rehab fitness into your daily life through guided movement to help you create a healthy lifestyle, prevent injury and maintain longevity. We understand the importance of increasing daily activity and preventing current (and future) pain caused by immobility with a range of videos on posture, desk stretches and workouts you can do at home or while traveling. APP FEATURES + MEMBERSHIP BENEFITS - Free 14-day trial for new members. - Over 180 on-demand videos ranging from mobility to strength training, stability, injury prevention, pre and post-natal, Pilates and yoga. - Challenges, daily workouts, and two custom weekly beginner and advanced schedules. - New weekly little-to-no equipment workouts you can do anytime, anywhere. - Full access to Live workouts and classes taught by DTBA coaches. - Customizable search functionality based on coach, duration, equipment or workout focus. - Save favorite workouts to your profile, add them to your calendar or create your own playlists. - Access to 15-minute or less Express Workouts to fit your busy schedule and keep you consistent. - Access to all videos from 5–45 minutes to fit into your schedule, regardless of time. - Pre + postnatal workouts filmed in real-time by Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw. - A community forum to ask questions, post updates & get recommendations. -- ▷ Already a Member? Sign-In to access your subscription. ▷ New? Try it for free! Subscribe in the app to get instant access. DTBA offers an auto-renewing subscription that will allow you unlimited access to content on all your devices. Payment is charged to your Account at confirmation of purchase. Pricing varies by location and is confirmed prior to purchase. Subscription automatically renews unless canceled at least 24 hours before the end of the current billing period. Cancel anytime in Account Settings. For more information see our: -Terms of Service: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service -Privacy Policy: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy

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