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Exerprise Workout Meal Planner

Smetti di perdere tempo a pianificare e inizia a vedere i risultati. Genera istantaneamente allenamenti randomizzati e piani alimentari bilanciati per macro, personalizzati in base alla tua attrezzatura, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita, con il primo motore di fitness basato sull'IA al mondo.

Numeri Chiave

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145K+

Valutazione

4.9/5

Valutazioni totali

3K+

Editore

Anabolic Aliens LLC

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

11.42

Dimensione

237.0 MB

Data di lancio

18 gen 2018

Funzioni

Progettato per l'Ottimizzatore

Elimina la fatica decisionale con il primo generatore randomizzato al mondo per allenamenti e piani alimentari personalizzati, adattati ai tuoi obiettivi specifici e alla tua attrezzatura.

Generazione Istantanea di Allenamenti

Smetti di perdere tempo a pianificare; ottieni una routine personalizzata ad alta intensità in pochi secondi, basata sui gruppi muscolari che desideri colpire e sull'attrezzatura a tua disposizione.

Varietà di Allenamento Infinita

Supera i blocchi e rimani motivato con il nostro algoritmo di randomizzazione che ti assicura di non fare mai due volte lo stesso noioso allenamento, mantenendo i progressi sulla giusta strada.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Exerprise Workout Meal Planner

Cos'è Exerprise Workout Meal Planner?

Exerprise Workout Meal Planner è il primo generatore di piani di allenamento e pasti casuali al mondo. Utilizza una tecnologia di filtraggio avanzata per creare piani personalizzati su misura per i tuoi obiettivi e il tuo stile di vita in pochi secondi.

Come funziona il generatore di allenamenti Exerprise?

Il generatore di allenamenti Exerprise consente agli utenti di scegliere gruppi muscolari, attrezzatura disponibile, preferenza di allenamento (serie/ripetizioni o tempo) e durata desiderata. Successivamente genera un piano di allenamento ottimale e personalizzato.

Quali tipi di attrezzatura posso selezionare in Exerprise?

Exerprise offre opzioni di attrezzatura principale come corpo libero, manubri, bilancieri, fasce di resistenza, kettlebell, cavi, palla medica e macchine. Le opzioni aggiuntive includono panche piane, inclinate e declinate e una barra per trazioni.

Exerprise può creare piani alimentari personalizzati?

Sì, Exerprise genera piani alimentari personalizzati. Gli utenti inseriscono le proprie statistiche, selezionano un obiettivo, percentuali di macronutrienti e i pasti desiderati al giorno. L'app fornisce quindi un piano alimentare ottimale generato casualmente.

Exerprise offre il monitoraggio dei progressi per gli allenamenti?

Sì, Exerprise include grafici di monitoraggio dei progressi con statistiche dettagliate sugli allenamenti. Consente inoltre agli utenti di registrare il proprio peso durante gli allenamenti di "follow-along".

Che tipo di timer sono disponibili nell'app Exerprise?

L'app Exerprise dispone di uno Smart Timer con molteplici opzioni, tra cui un cronometro, un timer con intervalli personalizzabili, un timer Tabata e un timer con tempo personalizzabile. Gli utenti possono anche salvare i propri timer personalizzati.

Quanti esercizi ci sono nella libreria di Exerprise?

L'app Exerprise vanta un'ampia libreria di esercizi con oltre 1000 esercizi. Include esercizi sia per la casa che per la palestra, ognuno con video di accompagnamento.

Exerprise fornisce istruzioni per la preparazione dei pasti e informazioni nutrizionali?

Sì, la Libreria Alimentare di Exerprise fornisce ricette con immagini, informazioni nutrizionali dettagliate, tempi di cottura, ingredienti e istruzioni passo passo per la preparazione dei pasti, comprese opzioni prive di allergeni.

Quali sono i piani di abbonamento per Exerprise Premium?

Exerprise offre tre piani di abbonamento premium: "Transform Plan" (1 anno) a $107,99/anno, "No Limits Plan" (6 mesi) a $71,99/semestre e "Never Settle Plan" (1 mese) a $14,99/mese. È inclusa una prova gratuita di 7 giorni.

Exerprise si integra con l'app Apple Health?

Sì, Exerprise si integra con l'app Salute. Questa integrazione consente all'applicazione di accedere e aggiornare i dati degli allenamenti, garantendo un monitoraggio senza interruzioni all'interno dell'ecosistema Apple.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Exerprise Workout Meal Planner - Interfaccia mobile di Exerprise che mostra le opzioni di personalizzazione dell'allenamento come gruppi muscolari e attrezzatura. — Interfaccia mobile di Exerprise che mostra le opzioni di personalizzazione dell'allenamento come gruppi muscolari e attrezzatura.

Exerprise Workout Meal Planner - Schermata dell'app Exerprise che mostra le opzioni di pianificazione dei pasti per calorie, macro e pasti giornalieri — Schermata dell'app Exerprise che mostra le opzioni di pianificazione dei pasti per calorie, macro e pasti giornalieri

Exerprise Workout Meal Planner - Menu del timer intelligente dell'app Exerprise che mostra le opzioni per cronometro, intervallo, tabata e allenamenti a tempo. — Menu del timer intelligente dell'app Exerprise che mostra le opzioni per cronometro, intervallo, tabata e allenamenti a tempo.

Exerprise Workout Meal Planner - Schermata di riepilogo dell'allenamento dell'app Exerprise che mostra una routine personalizzata per il petto con serie e ripetizioni — Schermata di riepilogo dell'allenamento dell'app Exerprise che mostra una routine personalizzata per il petto con serie e ripetizioni

Exerprise Workout Meal Planner - Riepilogo del piano alimentare giornaliero con tracciamento di macro e calorie nell'app Exerprise — Riepilogo del piano alimentare giornaliero con tracciamento di macro e calorie nell'app Exerprise

Exerprise Workout Meal Planner - Una schermata di smartphone che mostra il tracker di allenamento dell'app Exerprise con un esercizio di panca. — Una schermata di smartphone che mostra il tracker di allenamento dell'app Exerprise con un esercizio di panca.

Exerprise Workout Meal Planner - Una schermata dell'app mobile che mostra una ricetta sana di toast con avocado con informazioni su calorie e macronutrienti — Una schermata dell'app mobile che mostra una ricetta sana di toast con avocado con informazioni su calorie e macronutrienti

Exerprise Workout Meal Planner - Schermata mobile che mostra la libreria di esercizi dell'app Exerprise con un elenco di movimenti di riscaldamento dinamici e opzioni di filtro per l'attrezzatura. — Schermata mobile che mostra la libreria di esercizi dell'app Exerprise con un elenco di movimenti di riscaldamento dinamici e opzioni di filtro per l'attrezzatura.

Exerprise Workout Meal Planner - Schermata della calcolatrice di calorie dell'app Exerprise che mostra l'inserimento delle statistiche dell'utente e il calcolo delle calorie giornaliere necessarie — Schermata della calcolatrice di calorie dell'app Exerprise che mostra l'inserimento delle statistiche dell'utente e il calcolo delle calorie giornaliere necessarie

Exerprise Workout Meal Planner - Un elenco di opzioni selezionabili per l'attrezzatura da allenamento nell'interfaccia dell'app mobile Exerprise. — Un elenco di opzioni selezionabili per l'attrezzatura da allenamento nell'interfaccia dell'app mobile Exerprise.

Descrizione

EXERPRISE is the World’s first randomized workout & meal plan generator that uses advanced filtering technology to give you the best workout & meal plan possible within seconds completely customized for you to reach your goals & fit your lifestyle! WORKOUT GENERATOR: -Choose the muscle groups you want to work out -Select the equipment you have -Pick your workout preference of sets/reps or time intervals -Decide workout length based on your time availability -Hit Generate My Workout -Within seconds, you will get a full optimal workout randomly generated for you based off your customized settings! MEAL PLAN GENERATOR: -Input your stats & we will determine your caloric maintenance -Select your goal to establish your daily total calories -Choose your macro percentages -Decide how many meals per day you want to eat -Hit Generate My Meals -Within seconds, you will get a full optimal meal plan randomly generated for you based off your customized settings! EXERPRISE will revolutionize the way you exercise & diet. No more excuses, no more wasted time, just results! MUSCLE GROUP OPTIONS: -Dynamic Warm Up Stretching: Upper Body, Lower Body, Low Impact Cardio -Upper Body: Chest, Back, Traps, Shoulders, Triceps, Biceps, Forearms -Lower Body: Legs, Calves, Glutes/Hips -Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques -Cardio -Static Cool Down Stretching: Upper Body, Lower Body EQUIPMENT OPTIONS: -Main: Bodyweight, Dumbbell, Barbell, Resistance Band, Kettlebell, Cable, Medicine Ball, Machine -Extras: Flat Bench, Incline Bench, Decline Bench, Pull Up Bar WORKOUT SUMMARY: -Overview of exercises with pictures & videos -Alternative exercise button to switch things up -Re-order exercises & muscle groups -Combine muscle groups -Form compound & supersets -Change sets, reps, times, & rest periods -Undo button to backtrack -Save the workout WORKOUT SCREEN: -Follow along exercise videos -Follow along timer -Follow along vocal cues -Log your weight -Skip exercises or go back -Pause the workout -Showcase the exercise or set that is up next -You Did It display at the end of the workout with another option to save! PROGRAMS: -30 day workout plans -Randomizer button providing all new exercises following the same program frequency -Built in progression to guarantee result! SMART TIMER: -Stopwatch timer -Customizable interval timer -Tabata timer -Customizable tempo timer -Save your timers! EXERCISE LIBRARY: -Over 1000 exercises in our database -Home based exercises -Gym based exercises -Videos for every exercise -Progress tracking graphs with detailed workout stats -Navigational scroller by muscle group -Search FOOD LIBRARY: -Recipes & pictures for every meal -Nutrition info -Cooking time -Ingredients -Step by step meal prep instructions -Allergen free options -Navigational scroller by type of meal -Search function MEAL SUMMARY: -Overview of meals with pictures & recipes -Alternative meal button to switch things up -Displays calories, macros, & serving sizes -Showcases comparisons between total calories & macros generated with goals -Save the meal plan! Exerprise integrates with the Health app to access & update workout data. Premium Subscription Subscribe with one of the following plans to unlock access to all premium features & remove ads. 7-Day free trial included! • Transform Plan (1 Year) $107.99/year USD • No Limits Plan (6 Months) $71.99/six-months USD • Never Settle Plan (1 Month) $14.99/month USD. Payment will be charged to your iTunes account & your account will be charged for renewal 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the iTunes Store after purchase. These prices may vary from country to country. Privacy Policy: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/privacy-policy Terms of Use: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/terms Exerprise was founded by Anabolic Aliens LLC, a health & fitness company that is revolutionizing fitness!