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Femmi: Running Plans for Women

Name: Femmi: Running Plans for Women
Availability: InStock
Rating: 4.55 (100 reviews)

Smetti di seguire programmi generici e incentrati sugli uomini. Sincronizza i tuoi obiettivi dalla 5 km alla maratona con la tua fisiologia unica attraverso piani di corsa, forza e recupero guidati da esperti, progettati per lavorare in armonia con il tuo ciclo mestruale.

Numeri Chiave

Download

5K+

Valutazione

4.5/5

Valutazioni totali

100

Editore

Femmi Co Limited

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.0.38

Dimensione

96.3 MB

Data di lancio

7 nov 2023

Funzioni

Allenati in Sincrono con la Tua Biologia

La maggior parte dei piani di allenamento è progettata per il corpo maschile. Femmi è creato specificamente per te, adattando la tua corsa, la tua forza e il tuo recupero alle tue esigenze fisiologiche uniche e al tuo ciclo ormonale.

Allineamento con le Fasi Ormonali

Lavora con il tuo corpo, non contro di esso. I nostri piani regolano automaticamente l'intensità durante il tuo ciclo mestruale per massimizzare le prestazioni e prevenire il burnout.

Forza Specifica per Donne

Costruisci un corpo resiliente e privo di infortuni con allenamenti di forza progettati per integrare i tuoi obiettivi di corsa e tenere conto della biomeccanica femminile.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Femmi: Running Plans for Women - Interfaccia dell'app di corsa Femmi che mostra una dashboard personalizzata per donne con tracciamento del ciclo e piani di allenamento — Interfaccia dell'app di corsa Femmi che mostra una dashboard personalizzata per donne con tracciamento del ciclo e piani di allenamento

Femmi: Running Plans for Women - Un menu di piani di corsa personalizzati per donne nell'app Femmi, con programmi di allenamento per distanze di 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona completa con integrazioni Garmin e Strava. — Un menu di piani di corsa personalizzati per donne nell'app Femmi, con programmi di allenamento per distanze di 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona completa con integrazioni Garmin e Strava.

Femmi: Running Plans for Women - Interfaccia dell'app Femmi che mostra un piano di allenamento per la mezza maratona con obiettivi di corsa settimanali e attività giornaliere — Interfaccia dell'app Femmi che mostra un piano di allenamento per la mezza maratona con obiettivi di corsa settimanali e attività giornaliere

Femmi: Running Plans for Women - Interfaccia dell'app Femmi che mostra un piano di allenamento di forza per donne con un esercizio di stacco da terra con bilanciere e funzionalità di registrazione — Interfaccia dell'app Femmi che mostra un piano di allenamento di forza per donne con un esercizio di stacco da terra con bilanciere e funzionalità di registrazione

Femmi: Running Plans for Women - Schermata del profilo dell'app Femmi che mostra statistiche di corsa e tracciamento degli ormoni del ciclo mestruale — Schermata del profilo dell'app Femmi che mostra statistiche di corsa e tracciamento degli ormoni del ciclo mestruale

Femmi: Running Plans for Women - Scheda Impara dell'app Femmi con consigli degli esperti sulla salute e formazione sulla corsa per donne — Scheda Impara dell'app Femmi con consigli degli esperti sulla salute e formazione sulla corsa per donne

Femmi: Running Plans for Women - Testimonianze di utenti di donne che corrono e utilizzano l'app Femmi per raggiungere i loro obiettivi di corsa personali — Testimonianze di utenti di donne che corrono e utilizzano l'app Femmi per raggiungere i loro obiettivi di corsa personali

Descrizione

Start your running journey with Femmi’s personalized running plans - tailored just for women. Whether you’re training for your first 10km, a full marathon or you just want to enjoy the consistency of running, Femmi provides expert plans that sync with your unique physiology. Femmi is more than just an app - it's a community of women runners all striving to find their potential. Our training plans, designed by women’s running experts, adjust to your goals, ability, and menstrual cycle. What You Get with Femmi: * Running plans for every distance, from 5km to marathon, and for more holistic goals like building your base or increasing your speed * Training plans customized to your body’s unique needs, including menstrual cycle tracking. * Strength plans to complement your running training. * Daily advice from experts in women’s running, nutrition, and recovery. Ready to train smarter and stronger? Download Femmi today for running plans that work with your body, not against it. Femmi has a training approach that is centred around female physiology and female sex hormones, but the Femmi community is open to all women. We acknowledge that not all women menstruate and not all people who menstruate are women. Our terms can be found here: https://www.femmi.co/terms-conditions You can view our privacy policy at https://www.femmi.co/privacy-policy