Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga
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Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga

Sperimenta la gioia del movimento con yoga su sedia dolce e routine a basso impatto progettate da esperti per il tuo corpo. Nessun esercizio a terra o attrezzatura costosa necessaria – solo 10 minuti al giorno per sentirti più forte, più flessibile e completamente indipendente.

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Editore

Fast Builder Limited

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

1.0.1

Dimensione

128.1 MB

Data di lancio

3 lug 2025
Funzioni

Progettato per i tuoi anni migliori

Sperimenta un percorso di fitness che rispetta il tuo corpo. Dallo yoga su sedia dolce ai piani di forza personalizzati, ti aiutiamo a mantenere l'indipendenza e la vitalità che ami.

Yoga su sedia delicato per le articolazioni

Costruisci equilibrio e flessibilità senza la paura di cadere. Le nostre sessioni non richiedono ginocchia a terra o esercizi sul pavimento, rendendole perfette per articolazioni sensibili.

Sicurezza guidata da esperti

Allenamenti progettati da specialisti della riabilitazione specificamente per il corpo over 50. Rimani attivo con routine a basso impatto che si concentrano sul sollievo per la schiena e sulla salute del cuore.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Donna matura pratica yoga su sedia rilassante a casa con l'app di allenamento Fit 50 plus

Donna matura pratica yoga su sedia rilassante a casa con l'app di allenamento Fit 50 plus

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Anziana pratica yoga da seduta con anteprime di allenamento nell'app mobile

Anziana pratica yoga da seduta con anteprime di allenamento nell'app mobile

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Una mano tiene uno smartphone per misurare il polso con la fotocamera come parte dell'interfaccia dell'app sanitaria Fit 50 plus.

Una mano tiene uno smartphone per misurare il polso con la fotocamera come parte dell'interfaccia dell'app sanitaria Fit 50 plus.

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Schermata di allenamento dell'app Fit 50 plus che mostra allenamenti su sedia ed esercizi per la parte superiore del corpo per anziani.

Schermata di allenamento dell'app Fit 50 plus che mostra allenamenti su sedia ed esercizi per la parte superiore del corpo per anziani.

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Schermata dell'app Fit 50 plus per selezionare parti del corpo con infortuni per personalizzare un piano di allenamento per anziani

Schermata dell'app Fit 50 plus per selezionare parti del corpo con infortuni per personalizzare un piano di allenamento per anziani

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Interfaccia dell'app mobile che mostra un video di yoga su sedia passo dopo passo per anziani

Interfaccia dell'app mobile che mostra un video di yoga su sedia passo dopo passo per anziani

Fit 50+ : Workout & Stuhl Yoga - Cruscotto dell'app fitness che mostra peso, BMI e progressi di allenamento per utenti over 50

Cruscotto dell'app fitness che mostra peso, BMI e progressi di allenamento per utenti over 50

Descrizione

Fit 50+ – L'app di fitness intelligente per persone over 50 Rimanere in salute, in forma e agili – con piani di allenamento personalizzati per i tuoi desideri: perdere peso, costruire muscoli a lungo termine, aumentare la flessibilità e l'energia. Perché Fit 50+? Con l'avanzare dell'età, il corpo cambia: la massa muscolare diminuisce, le articolazioni diventano più sensibili, il metabolismo rallenta. Molte persone over 50 lottano con la mancanza di movimento, il mal di schiena o la diminuzione della vitalità. Le app di fitness convenzionali o i corsi in palestra sono spesso troppo complessi, troppo intensi o semplicemente non adatti alle loro esigenze. Fit 50+ risolve questi problemi con soluzioni efficaci: - Allenamento dolce: Invece di allenamenti ad alta intensità per i giovani, offriamo esercizi efficaci ma delicati per forza, flessibilità e resistenza. - Corsi professionali: Programmi sviluppati da esperti di riabilitazione che prevengono il sovraccarico delle articolazioni e il dolore muscolare. - Facile da usare: Istruzioni video e audio chiare per ogni allenamento, in modo da eseguire i movimenti in modo sicuro e corretto. - Piani individuali: Personalizzabili in base al livello di forma fisica e agli obiettivi, al proprio ritmo. - Progressi a colpo d'occhio: Il nostro tracker mostra i tuoi successi. Con dati chiari sul successo dell'allenamento – progressi visibili fin dalla prima sessione! Funzioni principali 1. Piano di allenamento efficace - Programma creato da esperti basato sulla tua forma fisica e condizione – per maggiore forza, equilibrio e salute del cuore. - Particolare attenzione a problemi come mal di schiena o artrite, con protezione per le aree soggette a infortuni. 2. La sicurezza prima di tutto - Riscaldamento: Esercizi di stretching e attivazione muscolare prima dell'allenamento. - Defaticamento: Esercizi semplici per sciogliere e rilassare. - Promemoria allenamento: Messaggi push regolari per un successo a lungo termine. 3. Flessibile e accessibile - Sessioni brevi (7-30 min.) ideali per casa o ufficio. - Nessuna attrezzatura costosa necessaria – Usa semplicemente oggetti di uso quotidiano o solo il tuo corpo. 4. Monitoraggio dei progressi - Documentazione di flessibilità, resistenza e benessere. - Premiamo i tuoi successi – Te lo sei meritato! 5. Yoga da seduti - Dolce ed efficace – Nessuna posizione sulle ginocchia o esercizi a terra – ideale per problemi alle ginocchia/polsi. - Facile da iniziare – Ideale per l'artrosi, dopo interventi chirurgici o con problemi di equilibrio. 6. Analisi dei dati sanitari - Documentazione semplice – La nostra app ti aiuta a registrare e valutare facilmente dati sanitari come peso, BMI e frequenza cardiaca. - Dati visualizzati – Tutti i valori sono presentati in grafici intelligenti, in modo da poter riconoscere le tue tendenze di salute a colpo d'occhio. 7. Monitoraggio dell'acqua - Obiettivi individuali – Scegli contenitori predefiniti (tazza/bottiglia/ml) o regola la quantità manualmente con uno slider. - Promemoria per bere – In modo che tu possa facilmente ricordare di bere e sviluppare abitudini sane. A chi è rivolto? Questa app è stata sviluppata appositamente per persone over 50 ed è particolarmente adatta a chi: - vuole prevenire malattie – per mantenere la salute a lungo termine. - vuole rimanere attivi dopo la riabilitazione. - vuole mantenere la propria vitalità nella vita lavorativa quotidiana o in pensione. - vuole promuovere la freschezza mentale e la mobilità fisica. - o semplicemente vuole fare sport in buona compagnia. Prova subito! Con i nostri esercizi ti sentirai in forma a 50 anni come a 20! Piccoli esercizi, grande effetto! Scarica subito l'app Fit 50+ Yoga da seduti – inizia il tuo viaggio verso una maggiore salute! Nota sull'abbonamento: La versione Pro sblocca tutte le funzioni. Il rinnovo automatico, a meno che non venga disattivato 24 ore prima della scadenza nell'account iTunes. Pagamento alla conferma. Il periodo di prova rimanente scade se si effettua un acquisto in anticipo. Nota: Consultare il medico prima di iniziare l'allenamento. Termini di utilizzo: https://www.workoutinc.net/terms-of-use Privacy: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

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