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Visualizza istantaneamente il tuo output di forza tramite Bluetooth. Ottieni il controllo totale sui tuoi livelli di sforzo con feedback live di livello da laboratorio.
Valuta il tuo Contraction Volontario Massimo (MVC) e la tua resistenza. Trasforma ogni sessione in un punto dati per il tuo progresso.
Progetta protocolli complessi con controllo completo su riposo, serie e obiettivi. Perfetto per atleti auto-allenati che cercano l'ottimizzazione.
Tutto quello che devi sapere su Frez: Isometric Training.
Descrizione
Ultima versione
3.24.1
Dimensione
104.8 MB
Data di lancio
3 ott 2024
Tutto quello che devi sapere su Frez: Isometric Training
Frez, precedentemente ClimbHarder, è un'app per allenamenti isometrici. Fornisce feedback in tempo reale e routine strutturate basate sui dati di prestazione, aiutando scalatori e atleti ad allenarsi in modo più intelligente senza muoversi.
Frez misura la forza in tempo reale collegandosi a bilance a gru abilitate Bluetooth. Questa funzione consente agli utenti di visualizzare quanta forza stanno esercitando e di monitorare la durata delle loro tenute per esercizi isometrici.
Sì, Frez include una modalità offline. Questa funzione garantisce che gli utenti possano continuare le loro sessioni di allenamento e utilizzare l'app anche in assenza di segnale internet, ad esempio in palestra.
Frez consente agli utenti di creare e seguire routine di allenamento isometrico personalizzate. Hanno il pieno controllo sulla definizione del numero di ripetizioni, serie, tempi di riposo e forza target per ogni esercizio all'interno dell'app.
Frez offre test di picco e resistenza per misurare le prestazioni. Gli utenti possono determinare la loro contrazione volontaria massima (MVC) o sostenere una determinata forza nel tempo. L'app registra tutti i dettagli per monitorare i miglioramenti.
Sì, Frez tiene traccia dei progressi registrando ogni dettaglio dei test di picco e resistenza. Gli utenti possono visualizzare i record passati e confrontare le sessioni per monitorare i loro miglioramenti e il progresso generale della forza nel tempo.
Gli utenti possono gestire il proprio abbonamento Frez e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle impostazioni dell'account dopo l'acquisto. Questo viene fatto tramite l'account Apple collegato all'abbonamento iniziale.
Sì, Frez può confrontare l'output di forza sia per la mano destra che per la sinistra. Lo screenshot #4 mostra dati separati di media, minimo, massimo e carico di lavoro per ciascuna mano, consentendo un'analisi bilaterale dettagliata.
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