Frez: Isometric Training

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Frez: Allenamento Isometrico per il Monitoraggio Preciso della Forza

Smetti di tirare a indovinare i tuoi progressi. Collega la tua bilancia gru Bluetooth per visualizzare l'output di forza live, misurare il tuo MVC e ottimizzare ogni ripetizione con dati di livello da laboratorio.

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Editore

Donghyun Kim

Categoria

Health & Fitness

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200

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5.0/5

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11

Prestazioni Visualizzate

Scopri l'interfaccia usata da 200 utenti.

Una persona che esegue allenamento isometrico di forza utilizzando un dispositivo di cella di carico con visualizzazione dei dati di forza dall'app Frez

Una persona che esegue allenamento isometrico di forza utilizzando un dispositivo di cella di carico con visualizzazione dei dati di forza dall'app Frez

Uno smartphone che visualizza l'interfaccia di allenamento dell'app Frez con grafico di monitoraggio della forza in tempo reale e dati di allenamento.

Uno smartphone che visualizza l'interfaccia di allenamento dell'app Frez con grafico di monitoraggio della forza in tempo reale e dati di allenamento.

Uno screenshot dell'app Frez che mostra un grafico di monitoraggio della forza live per l'allenamento isometrico con dati di forza critica.

Uno screenshot dell'app Frez che mostra un grafico di monitoraggio della forza live per l'allenamento isometrico con dati di forza critica.

Schermata dell'app Frez che visualizza un grafico di monitoraggio della forza e statistiche dettagliate sulla forza per l'allenamento isometrico della mano sinistra e destra.

Schermata dell'app Frez che visualizza un grafico di monitoraggio della forza e statistiche dettagliate sulla forza per l'allenamento isometrico della mano sinistra e destra.

Schermata di uno smartphone che visualizza un grafico di progressione e record di allenamento per la forza isometrica nell'app Frez.

Schermata di uno smartphone che visualizza un grafico di progressione e record di allenamento per la forza isometrica nell'app Frez.

Padroneggia la Tua Forza con Dati di Precisione

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 200 utenti.

📊

Visualizzazione della Forza in Tempo Reale

Visualizza istantaneamente il tuo output di forza tramite Bluetooth. Ottieni il controllo totale sui tuoi livelli di sforzo con feedback live di livello da laboratorio.

🏆

Diagnostica Forza di Picco e Resistenza

Valuta il tuo Contraction Volontario Massimo (MVC) e la tua resistenza. Trasforma ogni sessione in un punto dati per il tuo progresso.

🛠️

Routine d'Élite Personalizzate

Progetta protocolli complessi con controllo completo su riposo, serie e obiettivi. Perfetto per atleti auto-allenati che cercano l'ottimizzazione.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Frez: Isometric Training.

Descrizione

Frez (formerly ClimbHarder): Train Without Moving. Improve With Data. Frez helps you train smarter with isometric workouts. Whether you’re a climber, athlete, Frez gives you real-time feedback and structured routines based on your performance. Real-time Force Tracking • Visualize your force output live through Bluetooth-connected crane scales. Know exactly how hard you’re pulling — and how long you can hold it. Peak & Endurance Tests • Measure your Maximum Voluntary Contraction (MVC) or hold a force over time. Frez records every detail, so you can track your gains and compare sessions. Custom Routines • Build and follow your own isometric training routines — with full control over reps, sets, rest time, and target force. Offline Mode • No signal in the gym? No problem. Frez works even when you’re offline. Frez supports your strength journey — one pull at a time. = Frez service access permissions Frez uses minimal device permissions, and we'll explain why. = [Optional] Bluetooth permissions We need Bluetooth permissions to connect with force measurement devices. Subscription Terms: Payment will be charged to the credit card connected to your Apple account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and turn off auto-renewal by going to your Account Settings after the purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Read more about our terms and conditions here: Privacy Policy: https://frez.app/privacy Terms of Service: https://frez.app/terms

Ultima versione

3.24.1

Dimensione

104.8 MB

Data di lancio

3 ott 2024

Padroneggia le Tue Prestazioni di Forza Massima.

Smetti di tirare a indovinare e inizia a misurare. Scarica Frez oggi stesso per trasformare il tuo allenamento isometrico in una scienza basata sui dati con monitoraggio della forza in tempo reale e routine personalizzate.

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Frez: Isometric Training

Cos'è l'app Frez?

Frez, precedentemente ClimbHarder, è un'app per allenamenti isometrici. Fornisce feedback in tempo reale e routine strutturate basate sui dati di prestazione, aiutando scalatori e atleti ad allenarsi in modo più intelligente senza muoversi.

Come misura la forza Frez durante gli allenamenti?

Frez misura la forza in tempo reale collegandosi a bilance a gru abilitate Bluetooth. Questa funzione consente agli utenti di visualizzare quanta forza stanno esercitando e di monitorare la durata delle loro tenute per esercizi isometrici.

L'app Frez può essere utilizzata offline?

Sì, Frez include una modalità offline. Questa funzione garantisce che gli utenti possano continuare le loro sessioni di allenamento e utilizzare l'app anche in assenza di segnale internet, ad esempio in palestra.

Come creano gli utenti Frez routine di allenamento personalizzate?

Frez consente agli utenti di creare e seguire routine di allenamento isometrico personalizzate. Hanno il pieno controllo sulla definizione del numero di ripetizioni, serie, tempi di riposo e forza target per ogni esercizio all'interno dell'app.

Che tipo di test di prestazione offre Frez?

Frez offre test di picco e resistenza per misurare le prestazioni. Gli utenti possono determinare la loro contrazione volontaria massima (MVC) o sostenere una determinata forza nel tempo. L'app registra tutti i dettagli per monitorare i miglioramenti.

L'app Frez tiene traccia dei progressi nel tempo?

Sì, Frez tiene traccia dei progressi registrando ogni dettaglio dei test di picco e resistenza. Gli utenti possono visualizzare i record passati e confrontare le sessioni per monitorare i loro miglioramenti e il progresso generale della forza nel tempo.

Come gestisco il mio abbonamento Frez?

Gli utenti possono gestire il proprio abbonamento Frez e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle impostazioni dell'account dopo l'acquisto. Questo viene fatto tramite l'account Apple collegato all'abbonamento iniziale.

Frez può confrontare l'output di forza tra mano destra e sinistra?

Sì, Frez può confrontare l'output di forza sia per la mano destra che per la sinistra. Lo screenshot #4 mostra dati separati di media, minimo, massimo e carico di lavoro per ciascuna mano, consentendo un'analisi bilaterale dettagliata.

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