Health.md: I Tuoi Dati Apple Health, Ora nel Tuo Obsidian Vault

Esporta i tuoi dati di Apple Health direttamente in file Markdown nel tuo file system iOS. Health.md semplifica la sincronizzazione delle tue metriche di salute con il tuo sistema di gestione della conoscenza personale. Il tuo iPhone raccoglie ogni giorno ricchi dati sulla salute: sonno, attività, frequenza cardiaca, nutrizione, allenamenti e altro ancora. Health.md li porta tutti sul tuo Mac e li salva come file leggibili dall'uomo nel tuo vault Obsidian o in qualsiasi cartella tu scelga. COME FUNZIONA Health.md si sincronizza direttamente dal tuo iPhone sulla tua rete locale: niente cloud, niente server. I tuoi dati sanitari rimangono completamente privati. 1. Apri Health.md sul tuo iPhone e Mac 2. Si scoprono automaticamente tramite WiFi o Bluetooth 3. Il tuo iPhone invia i dati sanitari direttamente al tuo Mac 4. Il Mac esporta nel tuo vault Obsidian come file Markdown COSA PUOI ESPORTARE • Sonno: durata totale, profonda, REM e sonno leggero • Attività: passi, calorie, minuti di esercizio, distanza • Cuore: frequenza cardiaca a riposo, HRV, media della camminata • Parametri vitali: frequenza respiratoria, ossigeno nel sangue, pressione sanguigna, glicemia • Corpo: peso, altezza, BMI, grasso corporeo • Nutrizione: calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, acqua, caffeina • Mindfulness: sessioni consapevoli, Stato d'animo • Mobilità: velocità di camminata, lunghezza del passo, velocità di salita delle scale • Allenamenti: oltre 50 tipi di allenamento con durata, calorie, distanza CARATTERISTICHE • Diversi formati di esportazione: Markdown, JSON, CSV, Basi Obsidian • Modelli di nomi file e struttura cartelle personalizzati • Esportazioni giornaliere o settimanali programmate • Widget barra dei menu con esportazione in un clic • Avvia al login per esportazioni automatiche in background • Tracciamento di singole voci per stati d'animo, allenamenti e parametri vitali • Scorciatoie da tastiera (⌘E per esportare, ⌘, per impostazioni) PRIVACY Tutti i dati rimangono sui tuoi dispositivi. La sincronizzazione avviene peer-to-peer sulla tua rete locale. Nessun dato sanitario lascia mai la tua rete.