Heartide-Relax Sleep Focus

Xin Chao - Una nuova app per il benessere mentale e fisico Scarica lo stress, rilassa mente e corpo! Un'app pluripremiata per la gestione dello stress, del benessere mentale e del sonno. Musica curativa, corsi di meditazione, esercizi di respirazione, strumenti di concentrazione e algoritmi psicologici per migliorare lo stato di sub-salute di mente e corpo, aiutandoti ad avere prestazioni migliori nel lavoro, nello studio e nella vita, e ad affrontare nuove sfide con calma. 【Scenari applicabili】 Ansia, rabbia, insonnia, depressione, tristezza, affaticamento, tensione, mancanza di concentrazione, bassa efficienza... ecc. Un utente che l'ha utilizzata ha detto di Xin Chao: "Un'opera di regolazione psicologica fondamentale, mi ha accompagnato in innumerevoli giorni di ansia e insonnia." 【Funzionalità principali】 1. Scarica lo stress Esami, studio, lavoro, vita, discorsi pubblici, colloqui... lo stress può arrivare in qualsiasi momento. Metodi di rilassamento rapido basati sul biofeedback, che integrano tecniche di riduzione dello stress come rilassamento visivo e uditivo, suggestione psicologica e regolazione del respiro, adattano in modo intelligente le strategie di riduzione dello stress e ripristinano uno stato emotivo ideale. 2. Sonno profondo Un buon sonno è la base della salute mentale e fisica. Include un'ampia gamma di brani di meditazione, rumore bianco e musica curativa per dormire meglio e più profondamente. Studi sperimentali dimostrano che il 90% delle persone ha migliorato la velocità di addormentamento dell'80% e la qualità del sonno di oltre il 70%. 3. Meditazione e relax Integra tecniche e risultati di ricerca all'avanguardia, sia orientali che occidentali, e apporta audaci innovazioni per sviluppare corsi di meditazione adatti alla pratica cinese. Bastano 10 minuti al giorno per ritrovare un migliore stato mentale e fisico. 4. Momenti di concentrazione "Il cervello di una scimmia" è un termine usato dagli psicologi per descrivere la distrazione. Basato sul metodo di gestione del tempo del Pomodoro, sviluppiamo metodi di concentrazione basati sullo scenario, immergendoti in biblioteche, dormitori, uffici, caffè... per completare lavoro e studio in modo efficiente. 5. Esercizi di respirazione Non è solo un semplice respiro. Estraiamo tecniche di respirazione da psicologia, neurologia, mindfulness meditativa, yoga e qigong, e le combiniamo con meditazione ipnotica e musicoterapia per sviluppare corsi di esercizi di respirazione diversificati. Supporto speciale: - Utilizza la funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca e supporta la scrittura dei dati della frequenza cardiaca nell'app "Salute" di iPhone. 【Informazioni sul servizio di abbonamento membro e sul rinnovo mensile automatico】 - Membro con rinnovo mensile automatico: ¥30 - Membro di un mese: ¥40 - Membro di tre mesi: ¥108 - Membro di sei mesi: ¥188 - Membro di dodici mesi: ¥298 - Membro di ventiquattro mesi: ¥488 - Membro di trentasei mesi: ¥588 【Altre istruzioni】 - Pagamento: verrà addebitato sull'account iTunes al momento della conferma dell'acquisto. - Annullamento dell'abbonamento: per annullare l'abbonamento, è necessario farlo più di 24 ore prima della scadenza del periodo di abbonamento corrente nelle impostazioni del dispositivo iOS - "iTunes Store e App Store" - selezionare "Apple ID" - fare clic su "Visualizza Apple ID" - nella pagina delle impostazioni dell'account, fare clic su "Abbonamento" - Annulla abbonamento. Se annulli entro 24 ore prima della scadenza, ti verrà addebitato il costo dell'abbonamento. - Rinnovo: l'account iTunes di Apple addebiterà la quota entro 24 ore prima della scadenza. Dopo l'addebito andato a buon fine, il periodo di abbonamento verrà esteso di un altro ciclo di abbonamento. - Informativa sulla privacy: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy - Accordo sui servizi di abbonamento membro e rinnovo mensile automatico: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/xciosmember 【Contattaci】 Account WeChat ufficiale: 心潮减压 / PsyNo1 Gruppo QQ per feedback: 570206740 / 372695909