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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

Sblocca il tuo potenziale e padroneggia le tue emozioni con strumenti CBT esperti, meditazioni guidate e test interattivi di auto-scoperta progettati per la vita moderna consapevole.

Supporto per la Salute Mentale ›Miglioramento Personale ›

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Valutazione

4.3/5

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Editore

Kristina Bagrova

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.5.4

Dimensione

130.5 MB

Data di lancio

25 nov 2023

Funzioni

Sblocca la tua forza interiore

Il tuo studio personale sul benessere mentale con strumenti supportati da esperti per trasformare il tuo panorama emotivo e trovare pace duratura.

Profonda auto-scoperta

Esplora test psicologici interattivi e brevi pillole teoriche per capire il 'perché' dietro le tue emozioni.

Rituali guidati per la calma

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Screenshot

Inside: Психология и практики - Schermata introduttiva dell'app di psicologia e auto-terapia Inside con un'illustrazione di una donna serena con ingranaggi che rappresentano la salute mentale. — Schermata introduttiva dell'app di psicologia e auto-terapia Inside con un'illustrazione di una donna serena con ingranaggi che rappresentano la salute mentale.

Inside: Психология и практики - Un elenco di benefici per la salute mentale nell'app Inside, tra cui sollievo dallo stress, riduzione dell'ansia e regolazione emotiva. — Un elenco di benefici per la salute mentale nell'app Inside, tra cui sollievo dallo stress, riduzione dell'ansia e regolazione emotiva.

Inside: Психология и практики - Schermata mobile dell'app Inside che mostra le categorie di meditazione per rilassamento, mindfulness ed esercizi di respirazione. — Schermata mobile dell'app Inside che mostra le categorie di meditazione per rilassamento, mindfulness ed esercizi di respirazione.

Inside: Психология и практики - Una raccolta di test psicologici sull'app Inside, comprese scale di ansia e auto-accettazione. — Una raccolta di test psicologici sull'app Inside, comprese scale di ansia e auto-accettazione.

Inside: Психология и практики - Interfaccia dell'app Inside che mostra vari corsi di psicologia e mindfulness per la crescita personale e le relazioni. — Interfaccia dell'app Inside che mostra vari corsi di psicologia e mindfulness per la crescita personale e le relazioni.

Inside: Психология и практики - Interfaccia dell'app mobile che mostra un diario delle emozioni con voci di riflessione personale e una vista calendario. — Interfaccia dell'app mobile che mostra un diario delle emozioni con voci di riflessione personale e una vista calendario.

Inside: Психология и практики - Interfaccia di monitoraggio dei progressi di mindfulness con grafici circolari per la crescita personale nell'app Inside. — Interfaccia di monitoraggio dei progressi di mindfulness con grafici circolari per la crescita personale nell'app Inside.

Inside: Психология и практики - Uno screenshot che mostra recensioni degli utenti a cinque stelle e un tasso di raccomandazione del novantasette percento per l'app di psicologia Inside. — Uno screenshot che mostra recensioni degli utenti a cinque stelle e un tasso di raccomandazione del novantasette percento per l'app di psicologia Inside.

Inside: Психология и практики - Un'illustrazione di una donna con capelli viola e occhi chiusi che tiene in mano uno smartphone sulla schermata di benvenuto dell'app Inside. — Un'illustrazione di una donna con capelli viola e occhi chiusi che tiene in mano uno smartphone sulla schermata di benvenuto dell'app Inside.

Descrizione

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta