Jeff Galloway Run Walk Run

Usa il timer Run Walk Run® di Jeff per monitorare i tuoi allenamenti o abbonati per una guida completa dal leggendario olimpionico Jeff Galloway. Che tu stia cercando di completare la tua prima 5K o migliorare il tuo tempo di arrivo alla maratona, Jeff ha il programma di allenamento perfetto per te. L'esclusivo metodo di allenamento Run Walk Run® di Jeff utilizza i principi dell'High Intensity Interval Training (HIIT) per migliorare rapidamente e in sicurezza la tua forza, velocità e resistenza nella corsa. Prova una prova gratuita di 7 giorni di Accesso Premium! • Guida completa in ogni fase del percorso. Programmi per 5K, 10K, mezza maratona, maratona e altro ancora! • Programmi personalizzati per principianti e atleti avanzati. • Include test periodici della Miglio Magico per misurare i tuoi progressi e ottimizzare il tuo passo. • Imposta il ritmo della tua musica sulla cadenza della tua corsa. • Esercizi per aiutarti a migliorare la forza, la velocità e la forma nella corsa. • Oltre 70 ricette salutari per alimentare il tuo allenamento. • Suggerimenti giornalieri per guidarti in ogni fase del percorso. • Include tracciamento GPS. • Funziona all'aperto o su tapis roulant. • Completamente interattivo. Modifica il tuo allenamento in qualsiasi momento e il tuo allenatore Jeff Galloway – e la tua musica – risponderanno! • Sincronizza i tuoi allenamenti con l'app Salute. Contenuti Bonus: Include 40 brani di musica fitness ad alta energia GRATUITAMENTE. ISTRUZIONE ESPERTA Jeff Galloway è una vera leggenda della corsa. Ha corso con Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter e Amby Burfoot quando gli Stati Uniti erano una potenza trainante nella maratona. Ha corso in oltre 235 maratone e continua a correre in media circa 7 maratone all'anno. Jeff è anche un leggendario allenatore di corsa, con oltre 50 anni di esperienza nel far progredire in sicurezza corridori di tutti i livelli verso il traguardo con un sorriso sul volto. I libri di corsa di Jeff hanno venduto oltre un milione di copie, ed è stato un collaboratore regolare di Runner's World. Se stai cercando un allenatore esperto, perché non averne uno dei migliori al mondo? PROGETTATO INTORNO A TE Che tu stia cercando di completare la tua prima gara o che tu voglia migliorare il tuo tempo, Jeff Galloway Run Walk Run ha il programma perfetto per te. Il tuo passo e il tuo rapporto run walk run® di ogni allenamento sono personalizzati in base alle tue capacità, inoltre Jeff Galloway Run Walk Run ti dà il controllo completo mentre procedi nel tuo allenamento. Abbassa un po' l'intensità quando stai faticando o aumentala quando sei pronto per di più, e Jeff Galloway Run Walk Run adeguerà il tuo allenamento – e la tua musica – al volo. PIANIFICATORE PASTI PERSONALIZZATO Jeff Galloway Run Walk Run è anche il tuo dietologo personale con il sistema Advanced Meal Planner che ti aiuta ad alimentare il tuo allenamento con pasti sani progettati per i corridori. Oltre a pianificare solo i tuoi pasti, l'Advanced Meal Planner System offre strumenti per aiutarti a pianificare i pasti per tutta la famiglia! • Oltre 70 ricette veloci, deliziose e nutrienti, progettate specificamente per i corridori • Escludi ingredienti o pasti per personalizzare le tue opzioni • Liste della spesa • Adatta dinamicamente le ricette per la perdita di peso, il mantenimento o carburante extra per i tuoi allenamenti • Scegli i pasti e i giorni in cui mangiare dentro o fuori piano • Adatta dinamicamente il numero di porzioni in una ricetta • Opzioni per la cottura in batch in modo da poter pianificare di mangiare deliziosi avanzi • Segna le ricette preferite Funziona con Salute • Gli allenamenti completati vengono sincronizzati con l'app Salute, inclusa la distanza, le calorie bruciate e la durata. * L'uso continuato del GPS durante la corsa in background può ridurre drasticamente la durata della batteria. TERMINI DI ABBONAMENTO E PREZZI Offriamo 2 piani di abbonamento premium: Mensile (1 mese) o Annuale (12 mesi). A meno che non venga annullato o il rinnovo automatico venga disattivato 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento o del periodo di prova di 7 giorni, ti verrà addebitato automaticamente in base al piano di abbonamento scelto alla fine della prova gratuita o alla data di rinnovo del tuo abbonamento. Gestisci il tuo abbonamento e disabilita il rinnovo automatico nelle Impostazioni Account dopo l'acquisto o l'inizio della prova. Leggi i nostri Termini e Condizioni completi e l'Informativa sulla privacy: http://jeffgalloway.com/app/tos http://jeffgalloway.com/app/privacy