Monash FODMAP Diet

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Dieta Monash FODMAP: Recupera la Salute Intestinale con Sollievo dalla SIBO Basato sulla Scienza

Prendi il controllo dei tuoi sintomi digestivi utilizzando l'app ufficiale dell'università che ha scoperto la dieta low FODMAP. Usa la nostra semplice guida alimentare semaforica e gli strumenti basati sulla ricerca per unirti al 75% delle persone che trovano sollievo grazie alla scienza, non alle congetture.

Editore

Monash University

Categoria

Medical

Download

1M+

Valutazione

4.2/5

Valutazioni totali

3K+

Lingue

6

Il Tuo Percorso verso il Sollievo

Scopri l'interfaccia usata da 1M+ utenti.

La schermata principale dell'app Monash FODMAP Diet che mostra icone di navigazione per guida alimentare, ricette e diario

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Guida alimentare dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le valutazioni di sicurezza della frutta con un sistema semaforico

Guida alimentare dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le valutazioni di sicurezza della frutta con un sistema semaforico

Screenshot dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le porzioni di fragole e le valutazioni semaforiche

Screenshot dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le porzioni di fragole e le valutazioni semaforiche

Schermata delle categorie di ricette dell'app Monash FODMAP Diet con colazioni, piatti principali e dessert

Schermata delle categorie di ricette dell'app Monash FODMAP Diet con colazioni, piatti principali e dessert

Diario giornaliero nell'app Monash FODMAP Diet che mostra voci dei pasti, grafici dei sintomi, livelli di stress e monitoraggio delle evacuazioni.

Diario giornaliero nell'app Monash FODMAP Diet che mostra voci dei pasti, grafici dei sintomi, livelli di stress e monitoraggio delle evacuazioni.

Menu principale dell'app Monash FODMAP Diet con pulsanti per guida alimentare, ricette e diario

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Un elenco di frutta nella guida alimentare dell'app Monash FODMAP Diet con valutazioni semaforiche verdi, gialle e rosse

Un elenco di frutta nella guida alimentare dell'app Monash FODMAP Diet con valutazioni semaforiche verdi, gialle e rosse

Interfaccia dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le valutazioni di sicurezza semaforiche per le fragole crude.

Interfaccia dell'app Monash FODMAP Diet che mostra le valutazioni di sicurezza semaforiche per le fragole crude.

Schermata delle categorie di ricette nell'app Monash FODMAP Diet con colazioni, piatti principali e dessert

Schermata delle categorie di ricette nell'app Monash FODMAP Diet con colazioni, piatti principali e dessert

Diario giornaliero dell'app Monash FODMAP Diet che mostra registrazioni di pasti e monitoraggio dei sintomi

Diario giornaliero dell'app Monash FODMAP Diet che mostra registrazioni di pasti e monitoraggio dei sintomi

Prendi il Controllo della Tua Salute Digestiva

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 1M+ utenti.

🚦

Guida Alimentare Intelligente

Naviga con sicurezza tra gli scaffali del supermercato utilizzando il nostro sistema semaforico per identificare istantaneamente cibi low FODMAP e marchi certificati.

📈

Diario dei Sintomi e della Reintroduzione

Identifica i tuoi trigger personali e naviga il viaggio dietetico in 3 fasi con un tracker digitale progettato per correlare i pasti al tuo benessere.

🍳

Ricette Approvate da Esperti

Goditi oltre 70 deliziose ricette low FODMAP curate da nutrizionisti per rendere la pianificazione dei pasti priva di stress e benefica per l'intestino.

Analisi recensioni

Approfondimenti dalle recensioni degli utenti.

Punteggio sentimento

27%
Negativo

Riepilogo

The Monash FODMAP app is widely valued for its core information and general helpfulness as a resource for navigating the FODMAP diet. However, recent updates, notably around August and November 2025, have severely impacted user experience, leading to frequent crashes, freezing when accessing recipes, and critical data loss from the journal. Users are also frustrated by the unreliable search functionality and the food database's lack of regional relevance, particularly outside English-speaking countries. These significant drawbacks have led many to question the app's value for money, comparing it unfavorably to free alternatives.

Temi comuni

Search Functionality(11)
Food Database Relevance(11)
Overall Helpfulness & Information Quality(11)
Cost/Value for Money(10)
App Stability & Bugs(8)
Recipe Feature(6)
Journal/Data Management(5)

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Monash FODMAP Diet.

Descrizione

Researchers at Monash University have developed the low FODMAP diet and a corresponding app to assist in the management of gastrointestinal symptoms associated with irritable bowel syndrome (IBS). The Monash University FODMAP diet works by swapping foods high in fermentable carbohydrates (FODMAPs), with low FODMAP alternatives. Around 75% of people with IBS experience symptom relief on a low FODMAP diet. The app comes directly from the research team at Monash and includes the following: - General information about the FODMAP diet and IBS. - Easy to understand tutorials to guide you through the app and the 3-Step FODMAP diet. - A Food Guide detailing the FODMAP content for hundreds of foods using a simple 'traffic light system'. - A list of branded products that have been certified by Monash as low FODMAP. - A collection of over 70 nutritious, low FODMAP recipes. - Functions that allow you to create your own shopping list and add notes to individual foods - A Diary that enables you to record food eaten, IBS symptoms, bowel habits and stress levels. The Diary will also guide you through step 2 of the diet - FODMAP reintroduction. - The ability to adjust units of measurement (metric or imperial) and activate colour blindness assistance.

Ultima versione

4.1.4

Dimensione

27.1 MB

Data di lancio

17 dic 2012

Prendi il Controllo della Tua Salute Digestiva Oggi

Unisciti a milioni di persone che hanno trovato sollievo dai sintomi della SIBO. Scarica l'app ufficiale Monash University FODMAP e inizia il tuo viaggio in 3 fasi verso una vita senza dolore.

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Monash FODMAP Diet

Cos'è l'app Monash FODMAP Diet?

L'app Monash FODMAP Diet fornisce una guida completa per la gestione dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) attraverso la dieta low FODMAP. Include una Guida alimentare, ricette e il monitoraggio dei sintomi.

Chi ha sviluppato l'app Monash FODMAP Diet?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet è stata sviluppata direttamente da ricercatori della Monash University. Si basa sulle loro scoperte scientifiche riguardanti la dieta low FODMAP per la gestione dell'IBS.

In che modo l'app Monash FODMAP Diet aiuta a gestire i sintomi dell'IBS?

L'app Monash FODMAP Diet assiste gli utenti fornendo informazioni sulla dieta low FODMAP, una guida alimentare con un sistema a semaforo, prodotti certificati low FODMAP, ricette e un diario per il monitoraggio dei sintomi.

L'app Monash FODMAP Diet include una guida alimentare?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet presenta una Guida alimentare dettagliata. Questa guida utilizza un semplice 'sistema a semaforo' per indicare il contenuto FODMAP di centinaia di alimenti.

Posso trovare ricette low FODMAP nell'app Monash FODMAP Diet?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet offre una raccolta di oltre 70 ricette nutrienti e low FODMAP. Queste ricette sono categorizzate per una facile navigazione all'interno dell'app.

L'app Monash FODMAP Diet ha un diario per il monitoraggio dei sintomi?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet include una funzione Diario. Gli utenti possono registrare il cibo consumato, i sintomi dell'IBS, le abitudini intestinali e i livelli di stress per monitorare i loro progressi.

L'app Monash FODMAP Diet offre assistenza per il daltonismo?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet supporta l'assistenza per il daltonismo. Questa funzione consente agli utenti di regolare le impostazioni dei colori per una migliore accessibilità.

Posso cambiare le unità di misura nell'app Monash FODMAP Diet?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet consente agli utenti di regolare le unità di misura. Supporta sia le unità metriche che quelle imperiali per la comodità dell'utente.

L'app Monash FODMAP Diet elenca prodotti certificati low FODMAP?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet presenta un elenco di prodotti di marca. Questi prodotti sono ufficialmente certificati dalla Monash University come low FODMAP.

L'app Monash FODMAP Diet mi guida attraverso la reintroduzione dei FODMAP?

Sì, l'app Monash FODMAP Diet guida gli utenti attraverso il Passo 2 della dieta, che è la reintroduzione dei FODMAP. La funzione Diario assiste in questo processo.

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