MuChills: Daily Stretch Log

MuChills non è un'altra app di fitness eccessivamente complicata, né è solo un tracker del dolore. Costruito attorno allo stretching quotidiano, alle sessioni di stretching guidate, al semplice registro corporeo e a una mappa corporea visiva, MuChills ti aiuta a sviluppare la consapevolezza del tuo corpo notando dove il tuo corpo si sente teso, dolorante, rilassato o stanco. Sulla tua mappa corporea, puoi vedere i cambiamenti a colpo d'occhio tramite mappe di calore, quindi combinarli con la cronologia, schede muscolari educative e riepiloghi settimanali per comprendere meglio i modelli dietro come si sente il tuo corpo. Puoi usare MuChills per: • Stretching quotidiano e sessioni di stretching: visualizza suggerimenti di stretching e rilassamento in base alle aree che registri, quindi avvia una sessione guidata per completare una routine completa • Registro corporeo e mappa di calore: registra tensione, sollievo, disagio e cambiamenti corporei in aree come collo, spalle e schiena, e vedi i tuoi schemi più chiaramente su una mappa di calore • Schede muscolari educative: apprendi le basi, le funzioni e i consigli per il rilassamento dei muscoli correlati in modo da poter comprendere meglio il tuo corpo • Tendenze della cronologia: scopri come la seduta, il ritmo di lavoro e le abitudini quotidiane influenzano il tuo corpo nel tempo • Report settimanali AI opzionali: rivedi le tendenze corporee settimanali e riassumi i tuoi schemi Ottimo per: • Persone che vogliono trasformare lo stretching in un'abitudine quotidiana • Impiegati con rigidità al collo, alle spalle e alla schiena • Persone che vogliono continuare a monitorare il feedback del corpo dopo massaggi, yoga o allenamenti di recupero • Persone che vogliono notare la tensione e il sollievo prima che si accumulino • Chiunque voglia capire meglio il proprio corpo attraverso la consapevolezza quotidiana Solo per riferimento generale al benessere e al rilassamento, non per consigli medici. Termini di utilizzo (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/