My Keto Low Carb Macro Tracker

"Grazie per questa app!! Mi ha aiutato a tenere traccia dei miei grassi, carboidrati e proteine per perdere 7 kg" - Pam "Grazie. Mi hai reso più facile ed efficiente monitorare e seguire una dieta che sta migliorando la mia salute (persi 9,5 kg nel primo mese e mi sento più in salute)." - JJ Come MyKeto Ti Aiuta 1. Ti aiutiamo rapidamente a imparare e diventare esperto nella dieta chetogenica LCHF. 2. Il nostro calcolatore di macro-nutrienti integrato ti aiuterà a determinare quante calorie, grassi, carboidrati (netcarbs) e proteine dovresti consumare giornalmente in base alla tua altezza, peso, livello di attività e sesso. 3. Consulta rapidamente la guida di riferimento agli alimenti ammessi/non ammessi ogni volta che hai bisogno di vedere cosa puoi mangiare per rimanere in uno stato di chetosi. Ricercabile e filtrabile con quantità per porzione per netcarb. 4. Trova facilmente ricette e idee per pasti a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi utilizzando il nostro feed di ricette e i link. 5. Utilizza il contatore giornaliero di calorie e carboidrati MyKeto* per gestire completamente la tua dieta e rimanere in linea con il tuo percorso di perdita di peso. *La funzione contatore giornaliero di calorie e carboidrati MyKeto è un acquisto in-app* - Aggiungi alimenti dall'esteso database di FatSecret o crea i tuoi preset personalizzati. - Aggiungi alimenti senza problemi tramite Scanner Barcode. - Aggiungi pasti al tuo registro giornaliero e vedi un riepilogo calcolato di quante calorie, carboidrati, grassi e proteine ti rimangono per la giornata. - Guarda facilmente i giorni precedenti per vedere cosa hai mangiato. - Visualizza i progressi della tua perdita di peso e la ripartizione del consumo di macro nel tempo con la nostra sezione Grafici. - Sincronizzato online su tutti i tuoi dispositivi, non perdere mai i tuoi dati. - L'integrazione Fitbit e Apple HealthKit sincronizza tutti i tuoi dati di peso, acqua, macro e glicemia! Cos'è la Dieta Chetogenica? La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi (lchf) in rapida crescita, simile alla dieta Paleo, Atkins o a qualsiasi altro piano alimentare che mira a limitare l'assunzione di carboidrati. La differenza principale tra un normale piano alimentare a basso contenuto di carboidrati e un piano alimentare cheto è la quantità di carboidrati e proteine consentite su base giornaliera. Tieni presente che la dieta Keto non è una "moda passeggera" ed è stata studiata dal punto di vista medico per centinaia di anni. È una delle uniche diete LCHF che ha significative prove scientifiche a suo sostegno. Perché Keto? Rispetto alla dieta occidentale, che consiste in gran parte di carboidrati altamente raffinati, la chetosi, l'utilizzo di chetoni di grasso anziché glucosio, può offrire molti vantaggi per la salute. La maggior parte delle persone inizia una dieta chetogenica perché vuole perdere peso in modo rapido e costante. Tuttavia, la ricerca scientifica suggerisce che la chetosi va oltre, come l'abbassamento della pressione sanguigna, il rischio di malattie cardiache, diabete, cancro, ictus, miglioramento delle condizioni della pelle e della salute dentale, stabilizzazione dell'umore e aumento dei livelli di energia. Guida alla Dieta MyKeto, Calcolatore Macro e Monitoraggio NetCarb: - Assistente ChatBot AI - Le Basi: Da zero a basso contenuto di carboidrati, alto contenuto di grassi, proteine moderate – Entrare in Chetosi. - I Benefici: Supportati da studi scientifici, non da ciarlatani omeopatici di moda. - Effetti Collaterali della Dieta: Sì, uno stato chetogenico a basso contenuto di carboidrati non è completamente fantastico. - Sfatare i Miti: Grandi quantità di grassi, specialmente grassi saturi, non possono essere salutari, giusto? Sbagliato, lo sono quando si mangiano le proporzioni corrette di macro. - Come Iniziare: 5 semplici passi che puoi fare per iniziare a bruciare grassi (chetoni) oggi stesso. - Lista Alimenti Ammessi: Elenchi da zero a basso contenuto di carboidrati con quantità per porzione - Lista Alimenti Non Ammessi: Elenchi da moderato ad alto contenuto di carboidrati con quantità per porzione - Link a Ricette a Basso Contenuto di Carboidrati - Feed di Ricette Keto Live Aggiornato Automaticamente - Calcolatore Macro Le informazioni contenute in questa app non sono intese a sostituire un rapporto uno a uno con un professionista sanitario qualificato e non sono intese come consulenza medica. MyKeto ti incoraggia a prendere le tue decisioni sanitarie basandoti sulla tua ricerca e in collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Termini di Utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/