myMentalPal - Micro Learning

Ecco myMentalPal — la prima app di meditazione basata sui libri! Ti aiutiamo a meditare su grandi idee tratte dai bestseller e a trasformarle in pratica quotidiana attraverso sessioni brevi e guidate e Percorsi Sfida strutturati, progettati per aiutarti a rimanere costante e crescere ogni giorno. Un'abitudine che dura Sessioni di 15 minuti, guidate da insegnanti, costruiscono una forma mentale che puoi conservare, mantenendoti lucido, concentrato e stabile. Cosa rende myMentalPal diverso? *Meditazione basata sui libri Trasformiamo i migliori libri di saggistica in sessioni guidate, in modo che le idee diventino pratica, non solo appunti. *Creato per persone impegnate Lezioni di micro-apprendimento da 15 minuti che puoi effettivamente completare. *Audio guidato da insegnanti + visualizzazioni per il respiro Guida rilassante con respirazione a schermo per aiutarti a calmarti rapidamente. *Piano personalizzato Una rapida valutazione definisce il tuo piano di forma mentale e il tuo focus quotidiano. *Percorso Sfida (NOVITÀ) Segui un percorso guidato, passo dopo passo, attraverso sfide di meditazione e basate sui libri. Il Percorso Sfida ti aiuta a costruire abitudini attraverso tappe strutturate anziché sessioni casuali. *Supporto di esperti Co-fondato da un ex designer Apple e sviluppato con educatori e clinici per un'esperienza ponderata e consapevole delle prove. *Community di oltre 27.000 membri Segui @mymentalpal e celebra le vittorie insieme. Perché funziona? - Impara → Pratica → Conserva Il micro-apprendimento trasforma gli spunti dei libri in ripetizioni piccole e ripetibili. - Progresso guidato, non sopraffazione Il Percorso Sfida scompone la crescita in passaggi chiari, rendendo la costanza più facile e motivante nel tempo. - Risultati reali Studi suggeriscono che 15 minuti di meditazione quotidiana possono ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. I membri riportano maggiore chiarezza e capacità di portare a termine le cose. - Vedi i progressi Serie, tendenze, tappe del Percorso Sfida e un Punteggio di Forma Mentale ti aiutano a monitorare la crescita senza pressione. - Testimonianze "Trasformativo e facile da usare... perfetto per la consapevolezza e la chiarezza mentale." — Recensione App Store "La migliore app per la salute mentale... fa una grande differenza nella mia concentrazione al lavoro." — Recensione App Store Funzionalità nuove e imminenti • Percorso Sfida — percorsi guidati che trasformano la meditazione e gli spunti dei libri in abitudini quotidiane costanti • Medaglie e obiettivi — guadagna bronzo, argento e oro rimanendo costante • Approfondimenti più dettagliati — analisi semplici per serie, tendenze e abitudini • Amici e responsabilità — invita la tua cerchia, condividi i progressi, invia promemoria • Sessioni umore — lezioni brevi selezionate in base a come ti senti (opzionale) Inizia oggi la tua prima Sfida Scarica myMentalPal per essere più concentrato, ridurre lo stress e costruire resilienza mentale, una sessione da 15 minuti al giorno. COME FUNZIONA? Dopo aver scaricato myMentalPal e iniziato la tua pratica, puoi scegliere un piano di abbonamento nell'app. Rinnovo e annullamento - A meno che tu non annulli almeno 24 ore prima della fine della prova, al tuo ID Apple verrà addebitato il piano selezionato alla fine della prova. - Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente finché non li annulli. - Puoi gestire o annullare le impostazioni del tuo account ID Apple in qualsiasi momento. - Eliminare l'app non annulla il tuo abbonamento; devi annullare nelle impostazioni del tuo ID Apple. Domande o feedback? nima@mymentalpal.com Termini di Servizio: https://mymentalpal.com/terms-conditions Informativa sulla Privacy: https://mymentalpal.com/privacy-policy Hai un'idea su come migliorare la tua crescita con myMentalPal? Invia un'e-mail a nima@mymentalpal.com , e i nostri Support Meditators la inoltreranno al resto del team.