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Nebbi App

Name: Nebbi App
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Naviga la "zona grigia" emotiva con strumenti CBT basati sulla scienza. Check-in giornalieri personalizzati e reset mentali progettati per i momenti disordinati e reali della vita, quando non sei in crisi, ma non stai proprio bene.

Numeri Chiave

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Valutazione

1.0/5

Valutazioni totali

Editore

Nebbi Inc

Categoria

Lifestyle

Lingue

Ultima versione

1.3.3

Dimensione

87.8 MB

Data di lancio

16 lug 2025

Funzioni

Domina le Tue Emozioni, Una Micro-Attività Alla Volta

Colma il divario tra sentirti 'bene' e sentirti benissimo. Nebbi utilizza strumenti CBT basati sulla scienza progettati per i momenti disordinati, incerti e reali della vita quotidiana.

Micro-Attività Basate sulla Scienza

Salva il sovraccarico di auto-aiuto. Ottieni esercizi CBT informati da terapisti che richiedono solo 2 minuti per aiutarti a resettare e ottenere chiarezza.

Check-in Umani Prima di Tutto

Registra il tuo umore usando un linguaggio che si adatta davvero alla tua vita. Niente gergo clinico, solo un modo semplice e calmante per tracciare il tuo stato mentale quotidiano.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Logo dell'app Nebbi visualizzato su un paesaggio desertico calmo con dune di sabbia e impronte.

Nebbi App - Dashboard dell'app Nebbi con un prompt personalizzato per il check-in emotivo giornaliero e un calendario per il monitoraggio dell'umore. — Dashboard dell'app Nebbi con un prompt personalizzato per il check-in emotivo giornaliero e un calendario per il monitoraggio dell'umore.

Nebbi App - Screenshot dell'app Nebbi che mostra una schermata di check-in dell'umore giornaliero con un elenco di emozioni come felicità e paura. — Screenshot dell'app Nebbi che mostra una schermata di check-in dell'umore giornaliero con un elenco di emozioni come felicità e paura.

Nebbi App - Un'interfaccia mobile dall'app Nebbi che mostra una schermata di monitoraggio dell'umore per la paura con uno slider di intensità e pulsanti di selezione delle emozioni. — Un'interfaccia mobile dall'app Nebbi che mostra una schermata di monitoraggio dell'umore per la paura con uno slider di intensità e pulsanti di selezione delle emozioni.

Nebbi App - Interfaccia dell'app Nebbi che mostra micro-attività giornaliere per costruire resilienza emotiva e gestire l'ansia. — Interfaccia dell'app Nebbi che mostra micro-attività giornaliere per costruire resilienza emotiva e gestire l'ansia.

Nebbi App - Interfaccia dell'app Nebbi che dettaglia un esercizio di grounding CBT e la scienza dietro la regolazione sensoriale. — Interfaccia dell'app Nebbi che dettaglia un esercizio di grounding CBT e la scienza dietro la regolazione sensoriale.

Nebbi App - Una schermata di un'app mobile che mostra una funzione di riflessione giornaliera in cui gli utenti valutano come le micro-attività hanno migliorato il loro benessere emotivo utilizzando uno slider. — Una schermata di un'app mobile che mostra una funzione di riflessione giornaliera in cui gli utenti valutano come le micro-attività hanno migliorato il loro benessere emotivo utilizzando uno slider.

Nebbi App - Dashboard dell'app Nebbi che mostra tendenze emotive settimanali e approfondimenti sul monitoraggio dell'umore. — Dashboard dell'app Nebbi che mostra tendenze emotive settimanali e approfondimenti sul monitoraggio dell'umore.

Nebbi App - Schermata introduttiva dell'app Nebbi con il testo Il tuo viaggio verso il benessere inizia qui contro un paesaggio desertico sfocato. — Schermata introduttiva dell'app Nebbi con il testo Il tuo viaggio verso il benessere inizia qui contro un paesaggio desertico sfocato.

Descrizione

Nebbi è il tuo compagno di benessere quotidiano, progettato per aiutarti a sentirti più in controllo delle tue emozioni un micro-task alla volta. Radicato nella scienza della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), con il suo approccio "prima l'umano". Nebbi ti permette di comprendere le tue emozioni, sviluppare capacità di regolazione emotiva e resettare il tuo stato mentale attraverso check-in giornalieri semplici ed efficaci. Che tu ti senta ansioso, sopraffatto, spento, o semplicemente un po' giù, Nebbi colma la zona grigia emotiva tra il sovraccarico di auto-aiuto e la ricerca di aiuto professionale, offrendo passi supportati dalla scienza per farti sentire meglio in tempo reale. Le funzionalità includono: Check-in giornalieri; con pochi tocchi, i check-in ti aiutano a registrare il tuo umore, usando un linguaggio radicato in come ti senti realmente. Micro-task personalizzati basati sulla CBT e informati da terapeuti per aiutarti a ottenere chiarezza emotiva e resettare. Approfondimenti settimanali che rivelano le tendenze emotive e ti aiutano a tracciare le abitudini nel tempo. Notifiche discrete che incoraggiano ma non ti sopraffanno mai. Interfaccia pulita e rilassante progettata per ridurre stress e ansia. Nebbi è stato creato per chi naviga i momenti intermedi, quando non sei in crisi, ma non stai nemmeno bene. È per la vita reale: caotica, incerta e in continua evoluzione. Inizia in piccolo. Sentiti meglio. Termini di Servizio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa sulla privacy: https://www.thenebbiway.io/privacy-policy