No Contact Breakup Tracker AI

Smetti di contare i giorni da solo. Inizia ora la tua ripresa dopo la rottura. No Contact Breakup Tracker AI è il conto alla rovescia e il tracker di abitudini per il benessere che ti aiuta a spezzare il ciclo, resistere all'impulso di scrivere al tuo ex e voltare pagina definitivamente. Stai attraversando una rottura, un divorzio o una relazione tossica? La regola del "No Contact" è lo strumento di recupero più potente. Diventa un sopravvissuto con monitoraggio in tempo reale, un coach AI e una guida basata sulla scienza per guarire e riconnetterti con te stesso. CONTATORE DI SERIE NO CONTACT E CONTO ALLA ROVESCIA - Contatore animato in tempo reale per monitorare giorni, ore, minuti e secondi di libertà dall'ultimo contatto. - Barra percentuale del punteggio di recupero visivo per monitorare i tuoi progressi di guarigione. - Celebra le tappe (Giorno 1, 7, 30, 60, 90 giorni) con badge personalizzati. - Widget per la schermata iniziale e la schermata di blocco per monitorare la tua serie di "no contact" ovunque. COACH AI PER IL RECUPERO POST-ROTTURA 24/7: PARLANE - Coach AI personale Nova per supporto e guida istantanei e personalizzati dopo la rottura. - Uno spazio privato e senza giudizio per sfogarti, riflettere ed elaborare i tuoi sentimenti. - Suggerimenti quando non sai da dove iniziare. - Disponibile ogni volta che la guarigione non segue un programma. MODALITÀ SOS: PULSANTE PANICO DI EMERGENZA Stai per scrivere al tuo ex? Apri prima l'app. - Strumenti di distrazione immediati per fermare gli impulsi sul nascere. - Flusso di supporto di emergenza in 6 passaggi: dalla gestione degli impulsi alla chiusura. - Scrivi "Lettere non spedite" invece di inviarle realmente. - Rileggi i tuoi "Promemoria di realtà" per ricordare perché è finita. IL MIO DIARIO: DIARIO EMOTIVO E MONITORAGGIO DELL'UMORE - Monitoraggio dell'umore: registra le emozioni quotidianamente con 6 categorie e monitora i pattern nel tempo. - Tieni un diario dei tuoi pensieri per elaborare il lutto, la rabbia e l'accettazione. - Citazioni motivazionali quotidiane e affermazioni da oltre 80 messaggi curati. ARCHIVIO SEGNALI ROSSI E PROMEMORIA DI REALTÀ - Costruisci il tuo elenco personale di cose sul tuo ex che ti hanno infastidito. - Conserva i motivi della rottura come promemoria per combattere i ricordi "abbelliti". - Il tuo archivio privato di prove per rimanere forte e mantenere il "no contact". INSIGHTS: EDUCAZIONE AL RECUPERO POST-ROTTURA - Quiz interattivi: No Contact 101, Recupero dopo la rottura, Blocchi per andare avanti. - Articoli di esperti sulla neuroscienza delle rotture, la teoria dell'attaccamento e la psicologia della guarigione. - Guide passo-passo personalizzate in base al tuo stato di recupero. IL MIO PERCORSO: TRACCIA I PROGRESSI, NON IL SUO FEED - Bellissimo anello di progressione che mostra il tuo punteggio di recupero generale. - 7 fasi di recupero da "Svolta nella realtà" a "Nuovo inizio". - Cronologia del recupero con pietre miliari e stima della data obiettivo. QUESTA APP È PER TE SE: - Hai attraversato una rottura o un divorzio e hai bisogno di aiuto per affrontarlo. - Continui a ricadere nel contatto con il tuo ex. - Ti senti tentato di contattarlo o di ossessionarti sui suoi social media. - Hai bisogno di uno spazio sicuro per sfogarti, di un'abitudine di auto-cura e di motivazione per andare avanti. PERCHÉ FUNZIONA - Previene le ricadute con strumenti di controllo degli impulsi e supporto SOS di emergenza. - Guidato dalla psicologia: basato sulla psicologia delle rotture e sulla scienza dell'attaccamento. - Responsabilità integrata con coach AI, contatore di progressi e pietre miliari. - Una routine quotidiana di auto-cura per supportare la tua salute mentale e il recupero della relazione. Gratis da provare! L'accesso completo richiede un abbonamento (mensile o a vita). Disclaimer: Questa è un'app di auto-aiuto per la scrittura di diari e il monitoraggio delle abitudini, non un consiglio medico o terapeutico. Contatta un terapeuta autorizzato se riscontri problemi di salute mentale. Informativa sulla privacy: https://sites.google.com/view/no-contact-privacy-policy/home Termini di utilizzo: https://sites.google.com/view/nocantact-terms-of-use/home