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Open Breathwork Freely Breathe

Name: Open Breathwork Freely Breathe
Availability: InStock
Rating: 4.92 (1000 reviews)

Padroneggia il tuo sistema nervoso con oltre 30 esercizi basati sulla scienza. Dal sollievo dallo stress al sonno profondo, personalizza la tua pratica con gesti intuitivi e accesso completo offline.

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Numeri Chiave

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8K+

Valutazione

4.9/5

Valutazioni totali

1K+

Editore

Thanh An Nguyen

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

2.4.2

Dimensione

100.3 MB

Data di lancio

13 apr 2023

Funzioni

Padroneggia la Tua Mente Attraverso il Respiro

Un toolkit minimalista con oltre 30 esercizi di respirazione e timer personalizzati progettati per aiutare il professionista moderno a ridurre lo stress e ottimizzare le prestazioni.

Oltre 30 Esercizi Dedicati

Che tu abbia bisogno di alleviare l'ansia, migliorare il sonno o aumentare la concentrazione, scegli da una libreria di tecniche basate sulla scienza come il Respiro a Scatola e il 4-7-8.

Respirazione Controllata dai Gesti

Elimina lo stress di seguire timer rigidi. La nostra Modalità Interattiva ti consente di controllare il ciclo del respiro con semplici passaggi e tenute.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Open Breathwork Freely Breathe - Un elenco di vari esercizi di respirazione tra cui Respiro a Scatola e Respiro 478 in un'interfaccia di app mobile minimalista — Un elenco di vari esercizi di respirazione tra cui Respiro a Scatola e Respiro 478 in un'interfaccia di app mobile minimalista

Open Breathwork Freely Breathe - Un elenco di esercizi di respirazione nell'app Open Breathwork che include opzioni per Riposo, Mente Chiara e Concentrazione. — Un elenco di esercizi di respirazione nell'app Open Breathwork che include opzioni per Riposo, Mente Chiara e Concentrazione.

Open Breathwork Freely Breathe - Schermata di configurazione dell'esercizio di Respiro Uguale con durate personalizzabili per inspirazione, espirazione e apnea — Schermata di configurazione dell'esercizio di Respiro Uguale con durate personalizzabili per inspirazione, espirazione e apnea

Open Breathwork Freely Breathe - Interfaccia minimalista del timer per l'esercizio di respirazione durante l'inspirazione — Interfaccia minimalista del timer per l'esercizio di respirazione durante l'inspirazione

Open Breathwork Freely Breathe - Interfaccia per la creazione di un timer personalizzato per esercizi di respirazione con durate regolabili per inspirazione, apnea ed espirazione — Interfaccia per la creazione di un timer personalizzato per esercizi di respirazione con durate regolabili per inspirazione, apnea ed espirazione

Open Breathwork Freely Breathe - Interfaccia delle impostazioni per l'app Open Breathwork con promemoria e opzioni del tema — Interfaccia delle impostazioni per l'app Open Breathwork con promemoria e opzioni del tema

Descrizione

A simple breathing exercises and timers app with a minimalist design. An essential tool for breathwork or guided breathing practice. Practicing breathing exercises or breathwork is known for many benefits, including stress reduction, anxiety relief, and improvement in sleep, energy, and mood. Choose from a large breathwork library of 30+ breathing exercises, or create your own custom exercises. Or use the all-new Interactive Mode where you control the breathing time by gestures (Holding or Swiping). This helps improve breathing awareness and reduce pressure to follow breathing instructions. Each exercise is a timer that includes four steps: inhale, hold, exhale, and wait for the next cycle. The following breathwork exercises are included: - Equal Breathing - Box Breathing - 478 Breathing - 7/11 Breathing - Relax - Calm - Rest - Clear Mind - Beat Addiction - Focus - Relieve Anxiety - Relieve Pain - Relieve Stress - Sleep - Deep Relax - Deep Calm - Deep Rest - Deep Sleep - Awake - Balance - Activate - Refresh - Energize - Concentrate - Quick Activate - Quick Refresh - Quick Energize - Train Lungs (Easy, Mid, Hard) - Train Stamina (Easy, Mid, Hard) - For Singers (Large, Quick) Each exercise can be fully customized with respect to the duration of each step (inhale, hold, exhale, wait). The speed can also be set to fit your breathing style and lung capacity. This app works offline, an internet connection is not required. The app supports light and dark themes. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/