PeachyTalks: Relationship OCD

Gestisci l'ansia relazionale e la ROCD in soli 5 minuti al giorno. PeachyTalks è un'app di auto-aiuto basata sulla CBT per l'ossessione-compulsione relazionale (ROCD), l'ansia relazionale, i pensieri intrusivi e i dubbi ossessivi sul tuo partner. Così puoi sentirti più calmo, più lucido e più connesso. Meriti di goderti la tua relazione. L'ansia relazionale e l'ossessione-compulsione relazionale non dovrebbero ostacolare. Con sessioni giornaliere personalizzate di 5 minuti, PeachyTalks ti aiuta a costruire pace e fiducia in modo da poterti sentire più presente con il partner che ami. PeachyTalks è un dojo personale per la tua mente, progettato per persone che affrontano ansia relazionale, ossessione-compulsione relazionale e preoccupazioni ossessive sull'amore. Ti guidiamo attraverso tecniche delicate radicate nella CBT (terapia cognitivo-comportamentale), per aiutarti a gestire i pensieri "appiccicosi". Creato da persone che hanno affrontato l'ansia relazionale e l'ossessione-compulsione relazionale per anni prima di trovare gli strumenti giusti e migliorare finalmente. PER CHI È PEACHYTALKS Ti capita mai di: - Ossessionarti sul fatto che i tuoi sentimenti per il partner siano "abbastanza forti"? - Preoccuparti di non essere "degno" del tuo partner, anche quando le cose vanno bene? - Scrutinare ciò che il partner dice o fa e chiederti se ti ama davvero? - Controllare costantemente come ti senti o paragonare la tua relazione a quella degli altri? - Passare ore a cercare rassicurazioni da forum online o dal tuo partner? Questo schema è comune nell'ossessione-compulsione relazionale (ROCD), un tipo di DOC in cui i pensieri intrusivi attaccano le tue connessioni più importanti. Può portare a estenuanti controlli mentali, ricerca di rassicurazioni e infinite spirali di "e se?". PeachyTalks ti aiuta a sviluppare le capacità per gestire la ROCD, l'ansia relazionale e i pensieri intrusivi sul tuo partner. COME FUNZIONA IL TUO ALLENamento In soli 5 minuti al giorno, praticherai l'arte della disciplina mentale. Attraverso conversazioni guidate radicate nei principi della CBT, imparerai a: - Vedere i pensieri intrusivi per quello che sono: impostori, non verità - Separare le preoccupazioni reali dall'ansia - Interrompere delicatamente le compulsioni (come la ricerca di rassicurazioni) che ti bloccano Una sessione alla volta, costruirai una relazione più serena con la tua mente e il tuo partner, e imparerai a gestire la tua ansia/ossessione-compulsione relazionale. COSA TROVERAI NELL'APP Sessioni di 5 minuti ispirate alla CBT - Conversazioni significative progettate per sviluppare le capacità di gestione dell'ansia, dei pensieri ossessivi e dei modelli di ossessione-compulsione relazionale. Bootcamp di 10 giorni per ansia relazionale e ossessione-compulsione relazionale - Inizia con un percorso di formazione mirato, poi passa a sessioni flessibili che si adattano alla tua vita. Compagni AI che si adattano al tuo stile - Scegli tra diverse personalità AI che sembrano naturali e comprendono realmente l'ansia relazionale e l'ossessione-compulsione relazionale (create da persone che hanno affrontato entrambe e sanno come ci si sente). Monitoraggio dei progressi che ti mantiene motivato - Sali di livello, crea sequenze e sblocca premi che riflettono la tua crescente chiarezza e fiducia. Promemoria giornalieri - Rimani costante con sottili spunti in modo che le tue nuove abilità diventino abitudini. Uno spazio privato e sicuro - Un luogo dedicato per lavorare sull'ansia relazionale e sull'ossessione-compulsione relazionale senza giudizi. Smetti di sopravvivere alla tua relazione e inizia a viverla veramente. Non si tratta di combattere la tua mente; si tratta di allenarla. Il tuo partner, e soprattutto tu, meriti la chiarezza e la fiducia che derivano da una mente serena. L'ansia relazionale e l'ossessione-compulsione relazionale non vinceranno. INFORMAZIONI SULL'ABBONAMENTO È richiesto un abbonamento a PeachyTalks per accedere a contenuti e funzionalità. Tutti i piani includono una prova gratuita di 3 giorni in modo da poter provare l'app prima di pagare. Se scegli un piano a pagamento, il pagamento viene gestito in modo sicuro dall'App Store. Rivendica la tua pace. Inizia il tuo allenamento. Per maggiori informazioni, visita PeachyTalks.com Disclaimer: PeachyTalks non è un terapista abilitato e non fornisce diagnosi o consulenza medica. Questo è uno strumento di auto-aiuto, non un sostituto delle cure professionali. L'AI potrebbe commettere errori; usa il tuo giudizio. Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/