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Pilates - Daily Workout

Name: Pilates - Daily Workout
Availability: InStock
Rating: 4.2 (100 reviews)

Sviluppa la forza del core e migliora la tua postura con esercizi a corpo libero guidati da esperti, progettati per inserirsi perfettamente nella tua frenetica routine quotidiana.

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284K+

Valutazione

4.2/5

Valutazioni totali

100

Editore

Samantha Roobol

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

26.1.1

Dimensione

30.9 MB

Data di lancio

25 mar 2020

Funzioni

Padroneggia l'Arte della Forza Controllata

Trasforma il tuo soggiorno in uno studio premium con routine sapientemente progettate che scolpiscono un fisico snello e tonico senza l'iscrizione in palestra o attrezzature pesanti.

Risultati da Studio, Zero Attrezzature

Dimentica i pesi ingombranti e le costose lezioni sui reformer. Ottieni un allenamento per tutto il corpo solo con il tuo tappetino, perfettamente adatto al tuo spazio domestico o d'ufficio.

Scolpisci un Fisico Lungo e Snello

Colpisci i muscoli profondi del core con movimenti precisi progettati per migliorare l'allineamento, correggere la postura e costruire quella caratteristica forza del Pilates.

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App Store

Screenshot

Pilates - Daily Workout - Interfaccia dell'app Pilates Daily Workout che mostra programmi per principianti ed esercizi per la parte inferiore del corpo — Interfaccia dell'app Pilates Daily Workout che mostra programmi per principianti ed esercizi per la parte inferiore del corpo

Pilates - Daily Workout - Schermata dell'app Pilates che mostra programmi di esercizi di 30 giorni per il core e il tono di tutto il corpo — Schermata dell'app Pilates che mostra programmi di esercizi di 30 giorni per il core e il tono di tutto il corpo

Pilates - Daily Workout - Interfaccia dell'app Pilates che mostra un allenamento per la parte inferiore del corpo e un elenco numerato di esercizi. — Interfaccia dell'app Pilates che mostra un allenamento per la parte inferiore del corpo e un elenco numerato di esercizi.

Pilates - Daily Workout - Schermata dell'app che mostra un allenamento Pilates per rafforzare il core con un elenco di esercizi. — Schermata dell'app che mostra un allenamento Pilates per rafforzare il core con un elenco di esercizi.

Pilates - Daily Workout - Una schermata di smartphone che mostra un allenamento Pilates con istruzioni visive per un mountain climber a rallentatore e un timer — Una schermata di smartphone che mostra un allenamento Pilates con istruzioni visive per un mountain climber a rallentatore e un timer

Descrizione

Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques. The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment. This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous. The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.