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Pregnancy Workout Plan

Name: Pregnancy Workout Plan
Availability: InStock
Rating: 3.07 (1 reviews)

Unisciti a migliaia di future mamme che utilizzano routine da 20 minuti, supportate da esperti, per ridurre il mal di schiena, aumentare la resistenza per il parto e sentirti al meglio in ogni trimestre.

Numeri Chiave

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Valutazione

3.1/5

Valutazioni totali

Editore

Samantha Roobol

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

26.1.2

Dimensione

31.5 MB

Data di lancio

6 nov 2018

Funzioni

Dai Potere al Tuo Viaggio di Gravidanza

Allenamenti sicuri, guidati da esperti, progettati per alleviare il disagio e costruire la forza di cui hai bisogno per la maternità.

Sicurezza Certificata Prima di Tutto

Esercitati con totale fiducia utilizzando routine specificamente vagliate per ogni fase della tua gravidanza per proteggere te e il tuo bambino.

Sessioni Veloci ed Efficaci

Ottimizza la tua salute in soli 20 minuti al giorno con piani efficienti pensati per la futura mamma impegnata e proattiva.

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App Store

Screenshot

Pregnancy Workout Plan - Interfaccia dell'app Pregnancy Workout Plan che mostra programmi prenatali ed esercizi per future mamme — Interfaccia dell'app Pregnancy Workout Plan che mostra programmi prenatali ed esercizi per future mamme

Pregnancy Workout Plan - Uno schermo di un'app mobile che mostra piani di esercizi sicuri per la gravidanza, inclusi yoga prenatale e allenamenti per principianti — Uno schermo di un'app mobile che mostra piani di esercizi sicuri per la gravidanza, inclusi yoga prenatale e allenamenti per principianti

Pregnancy Workout Plan - Uno schermo di smartphone che mostra la sfida di 30 giorni a basso impatto all'interno dell'app Pregnancy Workout Plan. — Uno schermo di smartphone che mostra la sfida di 30 giorni a basso impatto all'interno dell'app Pregnancy Workout Plan.

Pregnancy Workout Plan - Interfaccia dell'app Pregnancy Workout Plan con un allenamento prenatale per aumentare l'energia e istruzioni per gli esercizi. — Interfaccia dell'app Pregnancy Workout Plan con un allenamento prenatale per aumentare l'energia e istruzioni per gli esercizi.

Pregnancy Workout Plan - Una donna incinta che esegue uno squat all'interno dell'interfaccia dell'app mobile Pregnancy Workout Plan. — Una donna incinta che esegue uno squat all'interno dell'interfaccia dell'app mobile Pregnancy Workout Plan.

Descrizione

La maggior parte degli esercizi è sicura da eseguire durante la gravidanza, purché ci si alleni con cautela e senza esagerare. Mantenere una routine di esercizi regolare durante tutta la gravidanza può aiutarti a rimanere in salute e a sentirti al meglio. L'esercizio fisico regolare durante la gravidanza può migliorare la tua postura e diminuire alcuni disturbi comuni come mal di schiena e affaticamento. Ci sono prove che l'attività fisica possa prevenire il diabete gestazionale (diabete che si sviluppa durante la gravidanza), alleviare lo stress e aumentare la resistenza necessaria per il travaglio e il parto. Fare esercizio per 30 minuti nella maggior parte dei giorni, o tutti i giorni, può portare benefici alla tua salute durante la gravidanza. Anche fare esercizio per soli 20 minuti, 3 o 4 giorni alla settimana, è comunque benefico. La cosa importante è essere attivi e far circolare il sangue. Abbiamo creato diversi allenamenti e programmi di esercizi sicuri per mantenersi in forma durante la gravidanza.